witamina d

Krzywica: jak zapobiegać krzywicy. Objawy krzywicy, leczenie

Krzywica dotyka dzieci między trzecim miesiącem a drugim rokiem życia. Przyczyną są zaburzenia w przyswajaniu wapnia i fosforu, spowodowane brakami witaminy D. W efekcie następuje deformacja kości i pojawiają się inne zaburzenia rozwojowe, związan...

Bierzesz naraz wapń i witaminę D? Popularne suplementy mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu

Wyniki badań są niepokojące: codzienne zażywanie jednocześnie witaminy D oraz wapnia zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu. A większość suplementów diety nie działa - taki obraz wyłonił się z amerykańskich badań porównawczych. Aby zachować zdrow...

Witaminę D3 trzeba brać także latem? Wzmacnia kości w starszym wieku? Badacze nie są pewni

Witamina D3 powstaje w naszej skórze pod wpływem promieni ultrafioletowych, tych samych, które odpowiadają za opaleniznę. Drugie źródło witaminy D to żywność, wśród której prym wiodą tłuste morskie ryby. Zdrowej osobie w zupełności wystarczają te...

Wyjątkowo przykry zapach potu? Poszukaj przyczyny

Świeży pot zdrowego człowieka jest bezwonny. Brzydki zapach ciała nie oznacza jednak od razu choroby. Niewłaściwa dieta, przyjmowane leki, toksyny - to tylko niektóre powody problemów. Sprawdź, skąd się biorą i pozbądź się ich także w gorące dni.

Osteomalacja (rozmiękanie kości) - przyczyny, diagnoza, leczenie

Osteomalacja, zwana również rozmiękaniem kości, to choroba układu kostnego polegająca na zmniejszeniu gęstości tkanki kostnej i jej niedostatecznej mineralizacji. Występuje najczęściej u osób dojrzałych i starszych i ma związek z niedoborem witami...

Las, przyroda - to naturalne antydepresanty

Las, pobyt na łonie przyrody - to naturalny antydepresant. Spacer wśród drzew, zanurzenie się w leśną szczególną atmosferę i wdychanie ożywczego zapachu, obniża poziom stresu, wzmaga produkcję serotoniny, a także mobilizuje nasz układ odpornościow...

Mężczyzna przez 2,5 roku zażywał za dużą dawkę witaminy D. W efekcie uszkodził sobie nerki

Mężczyzna z Kanady przez długi czas zażywał suplement z witaminą D. Jednak podwójnie przekraczał zalecaną dzienną dawkę. A taką porcję przepisał mu naturopata. Kanadyjczyk cierpi teraz na przewlekłą niewydolność nerek, które uszkodził nadmiar...

Wypalony po zimie? Ładuj akumulatory na wiosnę!

Słońce, dłuższy dzień i ten specyficzny zapach w powietrzu... Tak! Wiosna, nie tylko w kalendarzu, nadchodzi. Wbrew prognozom, że jeszcze może sypnąć śniegiem, wszystko budzi się do życia. Poznaj osiem sposobów na poprawę nastroju i gromadzenie...

Pij mleko, będziesz wielki? A może: pij mleko, będziesz kaleką? Kontrowersje nie ustają [NaZdrowie]

Czy picie krowiego mleka może być groźne dla zdrowia? Tak, ale to nieprawda, że szkodzi większości z nas. Warto czy nie warto pić? Co możesz zyskać, a co stracić i w jakiej sytuacji? Sprawdź!

Witamina C, D i inne najpopularniejsze suplementy nie działają. Niektóre mogą nawet zaszkodzić. Badania

Najczęściej stosowane suplementy, w tym multiwitamina, witaminy C i D oraz wapń nie mają żadnego - pozytywnego, ani negatywnego - długofalowego wpływu na zdrowie. To wnioski z badań, do których dane naukowcy gromadzili przez pięć lat.