endorfiny
-
Chandry czas. Proste sposoby, by poprawić sobie nastrój
Niewątpliwie przyszła jesień, a wraz z nią sezonowa melancholia. Co wygra z gorszym nastrojem? Proste rzeczy: ziołowa herbatka, czekolada, dobra muzyka, trochę ruchu... Pytanie, czy warto walczyć z każdym spadkiem samopoczucia, a jeśli tak, to co...
-
Wypalony po zimie? Ładuj akumulatory na wiosnę!
Słońce, dłuższy dzień i ten specyficzny zapach w powietrzu... Tak! Wiosna, nie tylko w kalendarzu, nadchodzi. Wbrew prognozom, że jeszcze może sypnąć śniegiem, wszystko budzi się do życia. Poznaj osiem sposobów na poprawę nastroju i gromadzenie...
-
Seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów
Fizyczna bliskość to prawdziwe lekarstwo. Są na to naukowe dowody! Jeśli obawiasz się infekcji, dopada cię zmęczenie, wilczy apetyt na słodycze lub zakupy, po prostu postaw na zdrowie i kochaj się!
-
Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny
Sucha, mokra, parowa, na podczerwień... Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia... Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę, ale uwaga: ważny jest jej rodzaj, a także pewność, że akurat tobie nie zaszkodzi.Dowiedz się więcej na...
-
Seks najlepszy na świąteczny stres
Przedświąteczny ferwor zazwyczaj daje się we znaki. Trzeba ubrać choinkę, kupić i spakować prezenty, przygotować wigilijne potrawy. Jaki jest najlepszy sposób na poradzenie sobie z nerwami w tym okresie? Może być naprawdę przyjemnie - zapewniają...
-
Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?
Większość z nas najbardziej lubi tę mleczną, jednak to ciemna, z dużą zawartością kakao jest szczególnie wartościowa. Liczne badania, które dowodzą, że substancje zawarte w gorzkiej czekoladzie mogą chronić przed rozwojem miażdżycy oraz wspomagać...
-
Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?
Wyszczuplenie, zbudowanie siły, zapobieganie chorobom serca, a może zrelaksowanie mięśni i umysłu - dobierz aktywność fizyczną na podstawie tego, co chcesz osiągnąć. Ogłaszamy początek sezonu na aktywny tryb życia. Dołączysz?
-
Dlaczego seks i słońce chodzą w parze?
To nie przypadek, że seksualne przygody zazwyczaj przytrafiają się nam latem. Więcej czasu, okazji, ale i apetyt na figle większy. Zadbała o to sama natura, a naukowcy odkryli, dlaczego tak się dzieje.
-
Kobiety nie lubią być zaskakiwane. Co zrobić, by niespodzianki nie skończyły się jej furią?
Mężczyzno, planujesz zrobić niespodziankę swojej partnerce i porwać ją na spontaniczne, romantyczne wakacje? Uważaj, badania pokazują, że większość kobiet w ogóle nie lubi być zaskakiwana, a co trzecia na wieść o nieplanowanym wyjeździe albo...
-
Najbardziej irytujące kobiece zachowania oczami mężczyzn
Humorzastość, niechęć do sportu, obsesja sprzątania - to grzechy główne pań według przebadanych mężczyzn. Brzmi znajomo czy niekoniecznie? Zobaczmy, co znalazło się na kolejnych pozycjach listy damskich zachowań z czarnej listy.
-
Czym jest rak jelita grubego
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Polacy chcą korzystać z proekologicznych, wydajnych źródeł. Co wybierają?MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Co kryje się za falą dziecięcego zapalenia płuc w Chinach? Eksperci wyjaśniają
-
Kiedyś robiły go babcie. Dziś ten rosół jest eliksirem zdrowia i młodośći
- Witamina B12 może przyspieszyć naprawę tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co najlepiej pić przy bólu gardła? Pomoże napar, który przygotujesz w kilka minut
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Waszą wiedzą na ten temat?
- Krępujące, choć robią to wszyscy. Dowiedz się, dlaczego puszczamy bąki
- "Cicha depresja" dopada coraz więcej osób. Tak może się przejawiać