endorfiny
-
Chandry czas. Proste sposoby, by poprawić sobie nastrój
Niewątpliwie przyszła jesień, a wraz z nią sezonowa melancholia. Co wygra z gorszym nastrojem? Proste rzeczy: ziołowa herbatka, czekolada, dobra muzyka, trochę ruchu... Pytanie, czy warto walczyć z każdym spadkiem samopoczucia, a jeśli tak, to co...
-
Wypalony po zimie? Ładuj akumulatory na wiosnę!
Słońce, dłuższy dzień i ten specyficzny zapach w powietrzu... Tak! Wiosna, nie tylko w kalendarzu, nadchodzi. Wbrew prognozom, że jeszcze może sypnąć śniegiem, wszystko budzi się do życia. Poznaj osiem sposobów na poprawę nastroju i gromadzenie...
-
Seks jest zdrowy. Mamy na to przynajmniej 7 dowodów
Fizyczna bliskość to prawdziwe lekarstwo. Są na to naukowe dowody! Jeśli obawiasz się infekcji, dopada cię zmęczenie, wilczy apetyt na słodycze lub zakupy, po prostu postaw na zdrowie i kochaj się!
-
Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny
Sucha, mokra, parowa, na podczerwień... Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia... Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę, ale uwaga: ważny jest jej rodzaj, a także pewność, że akurat tobie nie zaszkodzi.Dowiedz się więcej na...
-
Seks najlepszy na świąteczny stres
Przedświąteczny ferwor zazwyczaj daje się we znaki. Trzeba ubrać choinkę, kupić i spakować prezenty, przygotować wigilijne potrawy. Jaki jest najlepszy sposób na poradzenie sobie z nerwami w tym okresie? Może być naprawdę przyjemnie - zapewniają...
-
Gorzka czekolada - dlaczego warto ją jeść?
Większość z nas najbardziej lubi tę mleczną, jednak to ciemna, z dużą zawartością kakao jest szczególnie wartościowa. Liczne badania, które dowodzą, że substancje zawarte w gorzkiej czekoladzie mogą chronić przed rozwojem miażdżycy oraz wspomagać...
-
Aktywność fizyczna - dobierz ją do swoich celów. Która pasuje do twoich?
Wyszczuplenie, zbudowanie siły, zapobieganie chorobom serca, a może zrelaksowanie mięśni i umysłu - dobierz aktywność fizyczną na podstawie tego, co chcesz osiągnąć. Ogłaszamy początek sezonu na aktywny tryb życia. Dołączysz?
-
Dlaczego seks i słońce chodzą w parze?
To nie przypadek, że seksualne przygody zazwyczaj przytrafiają się nam latem. Więcej czasu, okazji, ale i apetyt na figle większy. Zadbała o to sama natura, a naukowcy odkryli, dlaczego tak się dzieje.
-
Kobiety nie lubią być zaskakiwane. Co zrobić, by niespodzianki nie skończyły się jej furią?
Mężczyzno, planujesz zrobić niespodziankę swojej partnerce i porwać ją na spontaniczne, romantyczne wakacje? Uważaj, badania pokazują, że większość kobiet w ogóle nie lubi być zaskakiwana, a co trzecia na wieść o nieplanowanym wyjeździe albo...
-
Najbardziej irytujące kobiece zachowania oczami mężczyzn
Humorzastość, niechęć do sportu, obsesja sprzątania - to grzechy główne pań według przebadanych mężczyzn. Brzmi znajomo czy niekoniecznie? Zobaczmy, co znalazło się na kolejnych pozycjach listy damskich zachowań z czarnej listy.
-
Jesteś na diecie? Ten prosty napój świetnie wspomaga odchudzanie
-
Pestki tego owocu mają w sobie trującą substancję. Nigdy ich nie połykaj
-
Dzień dziecka powinien być każdego dnia. Jak okazywać wsparcie dzieciom na co dzień, nie tylko od święta?MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Najlepsze pomysły na obiad przy cukrzycy
-
Czy opuchnięte kostki powinny nas martwić? Jakie choroby zwiastują?
- Napój, który uwielbiają trenerki fitness. Podkręca metabolizm i oczyszcza organizm
- W szkole byłeś kiepski z biologii? Sprawdź, czy w tym quizie pójdzie ci lepiej
- Pod żadnym pozorem nie jedz owoców prosto z krzaka. Nabawisz się pasożytów
- Widzisz u siebie te symptomy? Prawdopodobnie wątroba ci wysiada
- Codzienne kąpiele wcale nie są tak zdrowe. Lepiej myć wybrane części ciała