chandra
-
Jesienna chandra - jak sobie z nią radzić
Aktywność fizyczna, gorzka czekolada, herbatka z dziurawca, muzykoterapia - oto recepta na dobry nastrój. Kiedy, dlaczego i na co jeszcze Ci pomogą?
-
Chandry czas. Proste sposoby, by poprawić sobie nastrój
Niewątpliwie przyszła jesień, a wraz z nią sezonowa melancholia. Co wygra z gorszym nastrojem? Proste rzeczy: ziołowa herbatka, czekolada, dobra muzyka, trochę ruchu... Pytanie, czy warto walczyć z każdym spadkiem samopoczucia, a jeśli tak, to co...
-
Przesilenie wiosenne: objawy. Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym?
Przesilenie wiosenne zaczynamy odczuwać na przełomie zimy i wiosny, gdy dopada nas osłabienie, chandra i stan ogólnego rozbicia. Jakie są przyczyny złego samopoczucia na wiosnę?