fototerapia

(jest neuroprzekaźnikiem). Nie bez znaczenia jest także zegar biologiczny poszczególnego pacjenta, ponieważ ma bezpośredni wpływ na działanie całego organizmu. Fototerapia - jak to działa? Aby światło mogło spełnić swoja terapeutyczną funkcję niezbędne są dwa czynniki. Pierwszy z nich to ustawienie. Generujący promienie

- pierwiastki te znajdziemy w czekoladzie, kakao, orzechach, płatkach owsianych czy otrębach. Zimowej depresji może też zaradzić fototerapia, czyli leczenie światłem. Pacjent wchodzi do pomalowanego na biało pomieszczenia, które jest oświetlone jaskrawą lampą. Daje ona światło o natężeniu nie mniejszym niż 2,5

Fototerapia, czyli światłoterapia to forma leczenia, w której wykorzystuje się szeroko rozumiane światło. W zależności od rodzaju schorzenia korzysta się ze światła o różnym natężeniu. Do najczęściej stosowanych należą promieniowanie widzialne, promieniowanie podczerwone (tzw. infra red

pokoju przed komputerem) i zmiana diety. "Poważną" fototerapię, czyli leczenie światłem, z użyciem profesjonalnych lamp, oferują gabinety odnowy biologicznej czy poradnie medycyny naturalnej. Przeznaczona jest jednak raczej dla osób z objawami depresji sezonowej, a nie dla wszystkich, którzy chcieliby

. To materiał zawierający nanocząsteczki, które powodują, że jest odporny na kolonizację przez bakterie. Druga innowacja to wbudowane w implant samozasilające się źródło światła. Do produkcji energii wykorzystywane są naturalne ruchy jamy ustnej, a implant, który "świeci w ustach", ma służyć do fototerapii

mogą pomóc w zrobieniu pierwszego kroku; warto znaleźć sobie dyscyplinę, która nie będzie zbyt kłopotliwa czy stresująca, na przykład spacery czy jeżdżenie na rowerze. Niekiedy stosuje się także fototerapię, czyli tak zwane leczenie światłem (więcej informacji o fototerapii znajdziesz tutaj). W

, apatię, smutek. Instynktownie starają się brać urlopy tylko w zimie i uciekać w góry, gdzie więcej słońca. Od dziesięciu lat w Skandynawii i USA stosuje się fototerapię depresji sezonowych. Polega to na przebywaniu przez dwie godziny dziennie w pokoju oświetlonym jaskrawą lampą (2500 luksów

Łuszczyca jest chorobą nieuleczalną. Nie oznacza to jednak, że nie można jej leczyć. Większość pacjentów obserwuje wyraźną poprawę stanu skóry po zastosowaniu leków miejscowych (głównie cygnoliny, glikokortykosteroidów czy pochodnych witaminy D), fototerapii, a nawet zmianie trybu życia

nie wystarczy: do przekształcenia w serotoninę potrzeba też cukru). Czytaj więcej na ten temat: Serotonina - hormon szczęścia Pokarmy szczęścia, czyli dieta na dobry nastrój Wielu osobom pomaga "nakarmienie" szyszynki światłem, czyli fototerapia. Do niedawna popularna była przede wszystkim w Skandynawii

. Psychoterapia i farmakoterapia mogą pomóc w zrobieniu pierwszego kroku; warto znaleźć sobie dyscyplinę, która nie będzie zbyt kłopotliwa czy stresująca, na przykład spacery czy jeżdżenie na rowerze. Niekiedy stosuje się także fototerapię, czyli tak zwane leczenie światłem ( więcej o fototerapii ). W ciężkich