śniadanie

Wysoki cholesterol to w dużej mierze błędy żywieniowe. Dlatego, aby poprawić wyniki, które wskazywały przekroczenie normy, należy rozpocząć od diety. Proste rozwiązania sprawią, że z czasem nowa forma odżywiania stanie się nawykiem. Przygotowaliśm...

• cholesterol
• dieta
• kanapki
• kolacja
• news

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia - ta maksyma sprawdza się szczególnie w przypadku dzieci i młodzieży. Pomijanie go przez najmłodszych wiąże się z ryzykiem pojawienia się psychospołecznych problemów behawioralnych. Co więcej, podobne...

• problemy psychiczne nastolatków
• zdrowie dzieci
• śniadanie

To więcej niż kawa. Nie potrzebujesz recepty. Nie złamiesz prawa. Większość możesz stosować bezkarnie. Naturalne, legalne dopalacze, czyli produkty i substancje zapewniające energetycznego kopa, są na wyciągnięcie ręki. Moc wielu z nich znana jest...

• aronia
• kawa
• news
• yerba mate
• śniadanie

Eksperci uspokajają: nie musimy się czuć winni, jeżeli od czasu do czasu zapomnimy o zjedzeniu śniadania. Warto słuchać własnego organizmu i sygnałów głodu, które nam wysyła. Najistotniejsze jest, aby w ciągu dnia dostarczać organizmowi optymalnyc...

• dieta
• składniki odżywcze
• zdrowy styl życia
• śniadanie

Panuje powszechne przekonanie, że śniadanie to najważniejszy posiłek, ale czy słusznie? Co powinniśmy jeść na śniadanie, aby można było powiedzieć, że zdrowo się odżywiamy? Eksperci zalecają więcej kreatywności.

• dieta
• odchudzanie
• zdrowe odżywianie
• śniadanie

Zawsze rano jesz śniadanie? To bardzo dobry nawyk. Dzięki niemu zmniejszasz ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Tak wynika z najnowszych badań.

• cukrzyca
• kawa
• otyłość
• śniadanie

Płatki owsiane są łatwe w przygotowaniu, kupić można je w każdym sklepie, a regularne ich spożywanie działa dobroczynnie na organizm. Warto po nie sięgnąć!

• płatki owsiane
• zdrowe odżywianie
• śniadanie

Miałeś schudnąć do wakacji i wszystkich zaszokować, a tymczasem porażka goni porażkę i ważysz jeszcze więcej? Sprawdź, jakie są częste powody braku efektów odchudzania i co sabotuje twoje działania.

• kalorie
• odchudzanie
• odżywianie
• śniadanie
• światłowstręt

Na śniadanie jesz jogurt? Lubisz rano przekąsić słodkiego muffina? Błąd! Dietetyczka Aneta Łańcuchowska podpowiada, co jeść i z czego warto zrezygnować w ramach pierwszego posiłku.

• zdrowa żywność
• śniadanie

Po prawie 10 godzinach przerwy nocnej nasz organizm wprost domaga się doładowania baterii składnikami odżywczymi. Czym go skutecznie nakarmić, gdy czujesz, że opadasz z sił, a twoje nerwy są mocno nadszarpnięte? Oto nasza propozycja: lekka i zdrowa

• błonnik
• jogurt
• maliny
• płatki owsiane
• śniadanie