Codzienne spo¿ywanie ¶niadañ pozwoli ci unikn±æ cukrzycy typu 2 - do takich wniosków doszli naukowcy z zespo³u epidemiologów Niemieckiego Centrum Leczenia Cukrzycy (DDZ - Deutsches Diabetes Zentrum). Wyniki ich badañ zosta³y opublikowane w "The Journal of Nutrition".
Rezygnujesz ze ¶niadañ? Szkodzisz swojemu zdrowiu
Zespó³ prowadzony przez dr Sabrinê Schlesinger przeanalizowa³ dane pochodz±ce od 96 175 osób. U 4935 stwierdzono cukrzycê typu 2. Okaza³o siê przy tym, ¿e osoby te rezygnowa³y ze ¶niadañ i by³y oty³e (mia³y podwy¿szony wska¼nik BMI).
Oty³o¶æ jest bowiem jednym z g³ównych czynników ryzyka, które prowadz± do cukrzycy typu 2. Za¶ osoby, które nie spo¿ywaj± rano ¶niadañ, maj± tendencjê do konsumowania pó¼niej w ci±gu dnia niezdrowych posi³ków.
Co jeszcze nale¿y do najczêstszych przyczyn cukrzycy typu 2?
- genetyczne obci±¿enia (nara¿one s± szczególnie kobiety w ci±¿y, w rodzinie których wystêpowa³a ta choroba),
- podwy¿szona zawarto¶æ t³uszczu we krwi,
- nadci¶nienie têtnicze.
Cukrzyca typu 2 - coraz powszechniejsza choroba
Cukrzyca to choroba, która zbiera coraz wiêksze ¿niwo na ca³ym ¶wiecie. Choæ jest nazywana chorob± cywilizacyjn±, bowiem w wielu przypadkach wynika z nieprawid³owego dbania o zdrowie, to sk³onno¶ci do niej mo¿na odziedziczyæ po przodkach. Cukrzyca typu 2 to najczêstsza postaæ tej choroby. Wedle danych WHO, a¿ 80% cukrzyków to w³a¶nie choruj±cy na cukrzycê typu 2.
Cukrzyca typu 2 - objawy
Cukrzyca typu 2 jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Najbardziej niepokoj±ce jest to, i¿ przez d³ugi czas, w pocz±tkowej fazie, mo¿e nie dawaæ ¿adnych objawów, jednocze¶nie siej±c spustoszenie w organizmie po cichu. Na pocz±tku jedynym sygna³em ¶wiadcz±cym o nieprawid³owo¶ciach zachodz±cych w organizmie jest podwy¿szony poziom cukru. Najczê¶ciej cukrzycê odkrywa siê zupe³nie przypadkiem: podczas badañ kontrolnych lub przy okazji diagnozowania innych schorzeñ.
Charakterystycznymi cechami, które powinny zwróciæ uwagê w kierunku diagnostyki, s±:
- czêstsze ni¿ dotychczas oddawanie moczu i znacznie zwiêkszone uczucie pragnienia,
- zwiêkszenie apetytu, czêsto przy jednoczesnym spadku masy cia³a,
- uczucie g³odu po spo¿yciu posi³ku,
- nag³y przyrost masy cia³a,
- uczucie sucho¶ci w ustach,
- przewlek³e stany przemêczenia,
- pogorszenie wzroku,
- utrudnione gojenie siê ran,
- zwiêkszenie czêstotliwo¶ci infekcji.
Cukrzyca typu 2 mo¿e tak¿e dawaæ objawy zewnêtrzne, na skórze:
- ¶wi±d skóry,
- ciemne przebarwienia, szczególnie w okolicach pachwin i karku,
- zmniejszenie czucia w palcach, przy jednoczesnym odczuwaniu mrowienia.
O leczeniu cukrzycy typu 2 przeczytacie tutaj:
