owoce
-
Borówka amerykańska - polska specjalność. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze borówki amerykańskiej
Borówka amerykańska to smak lata - pierwsze owoce pojawiają się na straganach zwykle koło lipca i królują tam do września. Borówka amerykańska jest pyszna, zdrowa, małokaloryczna - czy kogokolwiek trzeba do niej przekonywać?
-
![Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli]()
Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli
Daktyle słyną ze swojej słodyczy. To jeszcze nie koniec ich pozytywnych cech - mają sporo substancji odżywczych, dzięki którym korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Warto jednak pamiętać o tym, że daktyle pałaszowane bez umiaru dostarczą mnóstwa...
-
![Wiśnia - poprawia apetyt i walczy z bezsennością. Jakie właściwości zdrowotne i wartości odżywcze mają wiśnie?]()
Wiśnia - poprawia apetyt i walczy z bezsennością. Jakie właściwości zdrowotne i wartości odżywcze mają wiśnie?
Wiśnie to smaczne źródło witamin i innych drogocennych substancji odżywczych. Im czerwieńsze, tym lepiej! Niektórzy jednak powinni uważać na wiśnie, wszyscy zaś powinni mieć się na baczności przed ich pestkami.
-
![Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii]()
Kiwi, czyli chiński agrest z Nowej Zelandii
Choć niepozorny, to z pewnością jeden z najbardziej pożywnych owoców. Rekordzista pod względem zawartości witaminy C i potasu. Przyspiesza metabolizm, wzmacnia odporność. Brzmi zachęcająco? Zalet kiwi jest znacznie więcej
-
![Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany]()
Banan to nie tylko potas. Żółto i zdrowo, czyli dlaczego warto jeść banany
Chyba trudno znaleźć osobę, która nie lubi bananów. Jeśli taka istnieje, powinna zmienić swoje przyzwyczajenia, ponieważ banany to sporo pysznego zdrowia. Niestety, są i tacy, którzy powinni na banany uważać.
-
![Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?]()
Pomarańcza - cytrusowa królowa. Co oprócz witaminy C kryją w sobie pomarańcze?
Pomarańcza to jeden z najpopularniejszych owoców na świecie. Trudno się dziwić - pomarańcza jest smaczna i zdrowa. Jakie właściwości lecznicze mają pomarańcze i dlaczego warto jeść ich białą skórkę?
-
![Pomelo, cytrusowy gigant. Olbrzymie rozmiary pomelo to nie wszystko, co ten owoc ma do zaoferowania]()
Pomelo, cytrusowy gigant. Olbrzymie rozmiary pomelo to nie wszystko, co ten owoc ma do zaoferowania
Cały czas tylko pomarańcze i grejpfruty? Warto przełamać rutynę i sięgnąć po pomelo, ich olbrzymiego krewniaka. Pomelo jest słodkie, zdrowe i niskokaloryczne. Czego chcieć więcej? Gdy poznasz wartości odżywcze pomelo i jego właściwości lecznicze, ...
-
![Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?]()
Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?
Grejpfrut to samo zdrowie, jeśli tylko się wie, że nie należy go jeść kilka godzin przed przyjęciem leków lub po nim. Grejpfrut zawojował nasze kubki smakowe i bardzo dobrze - ma mnóstwo witamin oraz cennych właściwości.
-
![Gruszka - jedz miąższ, nie zaniedbuj skórki. Te zalety gruszki warto znać]()
Gruszka - jedz miąższ, nie zaniedbuj skórki. Te zalety gruszki warto znać
Czy wiesz, że o gruszkach pisał już Homer? "Nad nim i drzew gałęzie wisiały rozłogie, pełne jabłek rumianych, słodkich fig i gruszek"... Sławny pieśniarz wychwalał gruszki za wygląd i smak, ale to nie wszystko, co można o nich powiedzieć. Gruszki ...
-
![Białe przeciw infekcjom, zielone dla wątroby, żółte, gdy chcesz poprawić wygląd skóry... Owoce i warzywa: kolor ma znaczenie]()
Białe przeciw infekcjom, zielone dla wątroby, żółte, gdy chcesz poprawić wygląd skóry... Owoce i warzywa: kolor ma znaczenie
Na podstawie koloru można poznać wiele zalet owoców i warzyw. Zawarte w nich barwniki mają nie tylko cieszyć oczy. Spełniają określone funkcje w naszym organizmie.Lekarze i dietetycy podzielili warzywa i owoce na pięć podstawowych grup...
