odchudzanie

Wzór Brocka-Brugsha, BIA (bioimpedancja elektryczna) - brzmią obco, a nawet groźnie. Tymczasem są bardzo pomocne do oceny naszej masy ciała. Szczególnie wtedy, gdy pracujemy nad jej redukcją.

• bioimpedancja
• bmi
• dietetyk
• endoproteza
• kalkulatory

Dieta 1000 kcal należy do najbardziej popularnych diet odchudzających. Mimo że jest bardzo skuteczna, podobnie jak każda dieta ma swoje minusy i nie zawsze i nie przez wszystkich może być stosowana. Jak wygląda prawidłowo skonstruowane menu i na...

• dieta
• kalorie
• metabolizm
• odchudzanie
• odżywianie

Mimo że uchodzi jedynie za dodatek do sałatek czy potraw mięsnych to zdaniem wielu można go wykorzystać do "wyższych" celów. Przypisuje się mu działanie odchudzające, uznaje za doskonały kosmetyk, który poradzi sobie z każdym skórnym (i nie tylko)...

• dieta
• jabłka
• ocet
• odchudzanie
• odżywianie

Gotując, wzorujesz się na kulinarnych sławach z telewizji, odtwarzasz przepisy kucharzy-gwiazd, tj. Jamie Oliver czy Nigella Lawson? Prawdopodobnie ważysz więcej niż ci, którzy tego nie robią - dowodzą ostatnie badania. Naukowcy obliczyli nawet, o...

• dieta
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość

Dieta Montignaca jest jedną z bardziej popularnych diet odchudzających. Na czym polega i czy jest zupełnie bezpieczna?

• cukry
• dieta
• glukoza
• indeks glikemiczny
• odchudzanie

Zastanawiasz się, ile czego jeść, aby twoja dieta była dobrze zbilansowana? Weź kartkę, wypisz swoje menu z ostatniego dnia, a następnie porównaj z listą, którą przygotowaliśmy z pomocą dietetyczki. Przestawiamy wzorcowy dzienny jadłospis.

• bmi
• dieta
• nadwaga
• odchudzanie
• odżywianie

Odchudzać się, a może popuścić pasa - oto współczesne dylematy. Z jednej strony spożywamy coraz więcej, z drugiej liczymy kalorie i kilogramy. Co piąty z nas przynajmniej raz na miesiąc rozpoczyna dietę, a średnio co trzeci poszukuje w sklepach...

• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Z jakich powodów kobiety decydują się na odchudzanie, ile wytrzymują na diecie, przez co rezygnują? Na te i inne pytania odpowiada brytyjskie badanie przeprowadzone na 1 tys. kobiet na zlecenie marki Splenda.

• błonnik
• dieta
• nadwaga
• odchudzanie
• sytość

Wysiłek fizyczny zwiększa łaknienie? Niekoniecznie, może być wręcz odwrotnie, musisz tylko wiedzieć jak i kiedy ćwiczyć - wskazują naukowcy.

• aktywność fizyczna
• apetyt
• bieganie
• dieta
• odchudzanie

"Schudnąć" - to rok w rok nr 1 na liście postanowień noworocznych wielu Polaków. Niestety najczęściej kończy się niepowodzeniem. Dlaczego? Jakie błędy popełniamy i co zrobić, by tym razem naprawdę i na stałe zrzucić wagę? Pytamy dietetyczkę...

• dieta
• dietetyk
• odchudzanie
• postanowienia noworoczne
• zdrowe święta