odchudzanie

Sposób odżywiania przygotowany i opracowany przez amerykańskiego kardiologa dr. Deana Ornisha z dietą, w tradycyjnym rozumieniu ma niewiele wspólnego. Nie wymaga liczenia kalorii, katorżniczych ćwiczeń, ani drakońskich ograniczeń. Zaleca skupienie...

• dieta
• dieta odchudzająca
• odchudzanie
• odżywianie

Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków oraz zabiegów wspomagających walkę z cellulitem, jednak bez odpowiedniego sposobu żywienia, na niewiele się one zdadzą. Co wprowadzić do diety, a czego unikać, by pokonać pomarańczową skórkę?

• błonnik
• cellulit
• dieta
• dietetyk
• nadwaga

Mniszek lekarski, zwany potocznie 'mleczem' lub 'dmuchawcem', zna chyba każdy z nas. Nie każdy jednak wie, jak wiele właściwości drzemie w tej pospolitej roślinie.

• błonnik
• odchudzanie
• prebiotyki
• wątroba
• zioła

Morele uchodzą za gorszą wersję dorodnych brzoskwiń. Pomijając kwestię smaku, bo ta przecież jest subiektywna, to ocena niesprawiedliwa. Warto jeść morele nie tylko dlatego, że teraz są naprawdę tanie.

• brzoskwinie
• odchudzanie
• owoce
• potas
• wątroba

Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja z ruchu to często prosta droga do cukrzycy, otyłości, chorób serca oraz układu krążenia, a także zmian w obrębie kręgosłupa czy...

• aktywność fizyczna
• odchudzanie
• odporność
• stawy
• układ kostny

Szałwia hiszpańska to niewielka roślina - sięga maksymalnie 1 metra - rośnie w Meksyku i południowo-zachodniej część Stanów Zjednoczonych. Mimo że, Unia Europejska zezwoliła na wykorzystanie nasion szałwi np. do wyrobu chleba, nadal pozostaje w...

• błonnik
• cholesterol
• kwasy omega 3
• menopauza
• odchudzanie

Choć to te same ziarenka, różnią się nie tylko kolorem. Brązowy, powszechnie uznany za zdrowszy i bardziej wartościowy, nie jest jednak bez wad. Biały natomiast to nie ?samo zło?.

• cholesterol
• cukrzyca
• gluten
• odchudzanie
• zespół jelita drażliwego

"Kto schudnie podczas masażu odchudzającego? Na pewno masażysta!" - te żartobliwe opinie fizjoterapeutów i masażystów nie są pozbawione racji. Nie oznacza to jednak, że masaż nie wspiera utraty kilogramów, modelowania sylwetki, pokonaniu cellulitu...

• cellulit
• drenaż limfatyczny
• krążenie
• limfa
• masa ciała

Oliwkowe, jadalne wodorosty wakame, to jeden z bardziej popularnych składników japońskich, koreańskich i chińskich potraw. Zdaniem badaczy nie tylko zaspokoją głód, ale również pomogą spalić tkankę tłuszczową.

• kwas foliowy
• nowotwory
• odchudzanie
• odżywianie