Zmotywowany do odchudzania? To za ma³o! Co wiesz o nadwadze i oty³o¶ci? Trudny quiz

1 / 10

Efekt jo-jo to:

2 / 10

Najbardziej kaloryczny sk³adnik naszego po¿ywienia (¶rednio 9kcal/g) to:

3 / 10

Oty³o¶æ nie tylko prowadzi do gro¼nych chorób, ale sama ju¿ ni± jest. Dlatego najlepiej, by jej leczeniem zajmowa³ siê specjalista:

4 / 10

BMI to pomocny wska¼nik, ale pozwala jedynie orientacyjnie oceniæ, ¿e kto¶ wa¿y za du¿o. Precyzyjne badanie sk³adu cia³a, pozwalaj±ce sprawdziæ czy w organizmie jest za du¿o t³uszczu, czy mo¿e jednak wody, to:

5 / 10

Stwierdzenie: "niedo¿ywienie to czêsty problem osób z nadwag± i oty³o¶ci±" jest

6 / 10

Oty³o¶æ brzuszn±, szczególnie niebezpieczn± dla zdrowia z powodu ucisku narz±dów wewnêtrznych, rozpoznaje siê, gdy:

7 / 10

Zaburzone wydzielanie neuroprzeka¼nika galaniny sprawia, ¿e mo¿emy mieæ wzmo¿ony apetyt na:

8 / 10

Czy cukier br±zowy ma znacznie mniej kalorii ni¿ cukier bia³y?

9 / 10

Chorob±, która znacznie utrudnia odchudzanie i kontrolê wagi, a czêsto objawiaj±c± siê miêdzy innymi nadmiernym ow³osieniem, sporym tr±dzikiem i insulinooporno¶ci±, jest:

10 / 10

Zgodnie z zaleceniami WHO dzienne zalecane spo¿ycie b³onnika to: