Test

Tabletka zamiast ćwiczeń? Naukowcy już nad nią pracują. Ma dawać takie same efekty, jak profesjonalny trening

O tym, że ruch jest zbawienny dla organizmu, wie każdy. Nie wszyscy jednak są w stanie ćwiczyć - np. osoby niepełnosprawne czy po operacji. To dla nich naukowcy opracowują lek, który daje efekty jak profesjonalny trening.

Stewia - najsłodsza roślina na świecie. Poznaj naturalny zamiennik cukru

Stewia to naturalny słodzik wywodzący się kuchni południowoamerykańskich Indian. W naszych rejonach jest póki co zbyt mało popularna, by całkowicie wyeliminować cukier z gastronomii. Jednak z biegiem lat, niezwykłe właściwości rośliny powinny...

Dieta Dukana (dieta białkowa) - co jeść a czego unikać?

Dieta białkowa ciągle bije rekordy popularności. Rozpropagował ją Pierre Dukan, którego książka "Nie potrafię schudnąć" okazała się prawdziwym hitem sprzedażowym. Początkowe zachwyty nad dietą szybko się jednak ulotniły. Okazuje się bowiem, że die...

Tabletki odchudzające - skuteczne na zbędne kilogramy, czy chwyt marketingowy?

Producenci tabletek odchudzających obiecują spektakularne efekty i pełne bezpieczeństwo dla zdrowia. Jak te obietnice mają się do rzeczywistości?

Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości

Podstawą bezpiecznego dla zdrowia zrzucania dodatkowych kilogramów jest zarówno odpowiednia dieta, jak i ćwiczenia. Na czym skupić się bardziej, jeśli zależy nam na szybkich efektach?

Dieta odchudzająca - dlaczego tak rzadko jest skuteczna?

Dieta odchudzająca to jeden ze sposobów na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Przecież tyjemy dlatego, że jemy za dużo, jeśli więc zaczniemy odżywiać się zgodnie z wytycznymi specjalistów, na pewno schudniemy! Niestety, zdecydowana większość entuzjast...

Na czym polega dieta dr Ewy Dąbrowskiej i dlaczego warto ją stosować? Poznaj post, który leczy!

Post dr Ewy Dąbrowskiej to kuracja opracowana przez doktor nauk medycznych ze specjalizacją w obszarze chorób wewnętrznych. Dr Ewa Dąbrowska to były adiunkt gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Poznaj zasady jej terapii żywieniowej oraz korzyści,...

Ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki - jak się wyszczuplić?

Dobrze dobrane ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki pomogą wyszczuplić i ujędrnić ciało. Jednak ciężko jest uzyskać idealną wagę i ładnie wyrzeźbić niektóre - wybrane - partie mięśni - wymaga to ograniczenia spożywania pewnych niezdrowych pokarmów ...

Mieszanki ziołowe - naturalna pomoc w odchudzaniu

Preparaty ziołowe to dobry sposób na usprawnienie procesu odchudzania. W połączeniu z racjonalnym odżywianiem się oraz dawką ruchu mogą zdziałać cuda. Podpowiadamy, jakie zioła mogą przydać się osobom na diecie odchudzającej.

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

Nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, co i jak jemy. Istotna jest również pora dnia, w której sięgamy po posiłki. W zabieganej codzienności coraz trudniej o rytuały, ale jednak warto.