ćwiczenia na uda

Więcej o:

ćwiczenia na uda

  • Ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki - jak się wyszczuplić?

    Jakie ćwiczenia na uda są najlepsze? Kobiety mają niestety skłonność do tycia właśnie od pasa w dół. Jakkolwiek ładne zarysowanie linii bioder jest jak najbardziej na miejscu, tak zbyt masywne uda i brzuch nie prezentują się już tak dobrze. To drugie sprawia, że wcięcie w pasie jest o wiele mniej

  • Koszykówka

    . Naciągnięcie lub naderwanie mięśnia Dotyczy często dużych mięśni nóg. Rozgrzewka i ćwiczenia rozciągające uda, łydki przed grą mogą zapobiec naderwaniu mięśni. Skręcenia kostki (stawu skokowego). Uraz ten pojawia się przy złym ustawieniu stopy, np. w chwili lądowania z wyskoku. Podczas urazu więzadła łączące

  • Cellulit na udach. Jak walczyć z nieestetyczną "pomarańczową skórką"?

    aerobowych, a w późniejszej fazie, gdy organizm przyzwyczai się już do wzmożonej aktywności - na interwałowych. W ten sposób pozbędziemy się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Oprócz tego, wdrażamy ćwiczenia na uda i pośladki. Cellulit będzie tym mniej widoczny im bardziej uda nam się rozbudować tkankę mięśniową

  • Jak Amerykanie chcą obalić Saddama

    Kuwejcie w sztuce walk ulicznych. Podczas pierwszych treningów atakujący "stracili" 42 proc. żołnierzy. Gdy liczba "zabitych" spadła do około jednej piątej, Pentagon uznał ćwiczenia za udane. Pali się! Saddam z pewnością nie omieszka również skorzystać z innej wypróbowanej metody - podpalania szybów