metabolizm

Wartość kaloryczna posiłków nie zmieniła się, zwyczaje żywieniowe także nie, a twoja waga rośnie? Niestety, to możliwe. Z wiekiem następuje naturalne spowolnienie metabolizmu. Najczęściej zauważamy to już wyraźnie około czterdziestych urodzin:...

• menopauza
• metabolizm
• nadwaga
• przemiana materii

Picie niewielkich ilości alkoholu może przynieść pewne korzyści zdrowotne, związane na przykład z metabolizmem glukozy. Kluczem jest umiar oraz picie alkoholu tylko podczas posiłków. Lepiej też wybrać wino, zamiast piwa, likieru czy innych alkoholi.

• alkohol
• cukrzyca
• metabolizm
• nadciśnienie
• news

Dieta kopenhaska to bardzo rygorystyczna, krótkoterminowa dieta, w której nie wolno zjeść dziennie więcej niż 900 kcal. Pozwala schudnąć nawet 10 kg w 13 dni. Ale ta dieta nie jest ani zdrowa, ani korzystna dla sylwetki na dłuższą metę.

• białko
• dieta kopenhaska
• efekt jojo
• metabolizm
• odchudzanie

Dieta 1500 kalorii jedna z diet oto sposób na dość szybką utratę wagi. Pomimo znacznego ograniczenia ilości spożywanych dziennie kalorii, zwolennicy tej diety przekonują, nie powoduje ciągłego odczuwania głodu ani złego samopoczucia. Kto może...

• błonnik
• dieta 1500 kcal
• metabolizm
• odchudzanie
• zdrowa dieta

Przetwarzanie alkoholu przez organizm wymaga czasu. Jest usuwany z krwioobiegu w tempie około jednego drinka na godzinę. Szybkość, z jaką alkohol jest metabolizowany, zależy jednak od wielu czynników, a tym przede wszystkim od ilości wypitego...

• alkohol
• metabolizm

Niedobory snu powodują, nawet u młodych osób, niebezpieczne gromadzenie się cholesterolu we krwi. To niejedyne poważne zagrożenie wywołane brakiem snu. Nasz czas na odpoczynek nocny ciągle się skraca. Śpimy coraz mniej, wpatrzeni w ekrany komputer...

• cholesterol
• choroby serca
• depresja
• metabolizm
• sen

Nie ma wątpliwości, pora jedzenie posiłków jest bardzo ważna w regulowaniu wagi ciała. Naukowcy potwierdzili, że ze względu na dobowe rytmy regulujące metabolizm, kiedy jesz jest tak samo ważne jak to, ile i co jesz, gdy próbujesz przytyć, schudną...

• dieta
• metabolizm
• odchudzanie
• tłuszcze
• węglowodany

Tempo, w jakim spalamy kalorie, zmienia się znacznie w ciągu naszego życia. Najnowsze badania sugerują, że jest zgodny z czterema etapami życia. Ale, wbrew powszechnej opinii, to nie czas dojrzewania jest czasem, gdy metabolizm jest najszybszy....

• metabolizm

Fatalnie się czujesz? Tyjesz, chociaż nie jesz więcej? Twój zapach nie kręci już partnera, a wagina stała się pergaminowa i sztywna? Niestety, to wszystko jest naturalne, ale nie musi tak być - zapewnia dr n. med. Monika Łukasiewicz*, ginekolożka ...

• depresja
• estrogen
• menopauza
• metabolizm
• suchość pochwy

Właśnie przeszedłeś na dietę i niemal od razu dopadł cię ból głowy, zmęczenie, opuchłeś? Mimo że jesz więcej produktów zawierających błonnik, zaczęły męczyć cię zaparcia? - To może być związane z nieodpowiednim przyjmowaniem płynów. Niektórzy piją...

• dieta
• metabolizm
• nawodnienie
• odchudzanie
• odwodnienie