kwasy tłuszczowe
-
Tłuszcze nasycone - dobre czy złe?
Tłuszcze nasycone to jeden z tych związków codziennej diety, który w ostatnich latach wzbudza wiele kontrowersji. Bardzo często utożsamia się je z chorobami serca oraz zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu we krwi. Jednak najnowsze badania...
-
Kasze: bogactwo właściwości
Kasze to ważny i wartościowy składnik dobrze zbilansowanej diety. Nie dość, że dostarczą wielu cennych witamin i minerałów, to jeszcze wspomogą trawienie i zaspokoją głód. Jak znaleźć odpowiednią dla siebie?
-
Olejek arganowy - do włosów, do twarzy, do kuchni. Właściwości olejku arganowego
Olejek arganowy ma właściwości kosmetyczne, lecznicze i kulinarne. Jego wysoka cena może dziwić, jednak opinie na temat olejku są raczej zgodne - warto spróbować. Jak wykorzystać olejek arganowy?
-
Kwas eikozapentaenowy (EPA) - kwas z grupy omega-3. Działanie i występowanie EPA
Kwas eikozapentaenowy (EPA) to jeden z kwasów omega-3. Znajduje się głównie w rybach. Kwas eikozapentaenowy (EPA) wpływa, między innymi, na pracę układu nerwowego.
-
Kwasy omega-3 - rybie bogactwo. Po co nam omega-3 i gdzie ich szukać?
Kwasy omega-3 są naszemu organizmowi niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Działają przeciwzapalnie, wpływają na nastrój, podejrzewa się je o właściwości antynowotworowe. Gdzie szukać kwasów omega-3?
-
Kiełki - zdrowie w zarodku
Nie dość, że szybko rosną, to jeszcze są cennym uzupełnieniem codziennej diety. Obfitują w wiele składników, potrzebnych roślinom do wzrostu, a dla nas odżywczych i łatwo przyswajalnych - szczególnie witamin i minerałów. Czego jeszcze warto w nich...
-
Kwas dokozaheksaenowy (DHA) - ważny podczas ciąży. Funkcje i źródła DHA
Kwas dokozaheksaenowy (DHA) jest szczególnie ważny dla kobiet w ciąży i niemowląt. Należy do grupy kwasów omega-3. Kwas dokozaheksaenowy (DHA) występuje przede wszystkim w tłustych rybach morskich.
-
Kwas linolenowy (ALA i GLA) - ważny nie tylko dla skóry. Funkcje, źródła i skutki niedoboru kwasu linolenowego
Kwas linolenowy należy do tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które są potrzebne do prawidłowego działania organizmu. Kwas linolenowy zalicza się do kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6.
-
SUPERFOODS: jedzenie do zadań specjalnych - poznaj najlepsze produkty [zestawienie subiektywne]
Modnym ostatnio terminem "superfoods", czyli "superjedzenie", określa się produkty spożywcze o wysokiej wartości odżywczej, bogate w korzystne dla zdrowia substancje, a nawet wspomagające leczenie niektórych schorzeń. Co ważne, nie chodzi tu tylko...
-
Oleje i tłuszcze roślinne - naturalne kosmetyki do zadań specjalnych
Tłuszcze roślinne nadają się nie tylko do jedzenia. To również cenne źródło substancji, korzystnie wpływających na wygląd i kondycję naszej skóry, w tym: nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin - zwłaszcza E i K. Godnie zastąpią stosowane...
-
Był supergwiazdą medycyny. Pacjenci umierali po jego eksperymentalnych operacjach
-
Jak rozpoznać objawy COVID 2023? Obecnie łatwo pomylić go z przeziębieniem
-
Bez czego Polacy nie wyobrażają sobie świąt? 70 proc. nie ma wątpliwościMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Rośnie liczba chorych na raka. Czy to pokłosie pandemii COVID-19?
-
Straciła wzrok w jednym oku. Powód? Pasożyt, którego złapała w tym miejscu