dieta odchudzająca
-
Jak wywołać spóźniający się okres
Spóźniający się okres może wywołać wiele emocji i być powodem niepokoju. Taka sytuacja najczęściej oznacza ciążę, jednak rozregulowanie cyklu miesięcznego może mieć wiele innych przyczyn. W jaki sposób przyspieszyć wystąpienie okresu, a kiedy tego...
-
Sok z kiszonej kapusty: jakie ma właściwości? Czy warto pić sok z kapusty kiszonej?
Sok z kiszonej kapusty ma szereg prozdrowotnych właściwości. Zawiera witaminy, w tym mnóstwo witaminy C, a także probiotyki działające korzystnie na florę bakteryjną, żyjącą w przewodzie pokarmowym. Wspiera procesy przemiany materii, a jest przy t...
-
Dieta Alleluja: na czym polega, czy jest zdrowa?
Dieta Alleluja polega na spożywaniu głównie świeżych warzyw i owoców oraz na całkowitym unikaniu mięsa, ryb, nabiału i wszelkich potraw przetworzonych. Opracowana została przez amerykańskiego pastora i promowana przez niego, jako dieta oparta na...
-
Nowa alternatywa dla diabetyków: dieta 5:2 zamiast liczenia kalorii. Tak samo skuteczna i pomaga schudnąć
Dieta 5:2 może się okazać wybawieniem dla cukrzyków na całym świecie. Jej założenia są proste: dwa dni w tygodniu po 500-600 kcal, a w pozostałe "jedz, co chcesz". Została już przetestowana na pierwszych ochotnikach. Z sukcesem.
-
Dieta redukcyjna - na czym polega oraz jaka jest jej efektywność?
Dieta redukcyjna to nic innego jak zmiana swojego dotychczasowego jadłospisu na taki, który obniży łączną dzienną kaloryczność wszystkich posiłków o kilkaset kalorii. W efekcie ma pomóc to w pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej, a także poprawi...
-
Ujemny bilans kaloryczny: jak wyliczyć. Ile można schudnąć?
Ujemny bilans kaloryczny występuje gdy z pożywieniem dostarczamy mniej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu. Dieta ujemnych kalorii opiera się przede wszystkim na świeżych owocach i warzywach. Czy jest zdrowa? Jak ją stosować?
-
Potwierdzone: istnieje skuteczna dieta, którą można cofnąć cukrzycę typu 2. Jest ekstremalna, ale prosta
Cukrzyca typu 2 nie musi być wyrokiem na całe życie - odpowiednia dieta i zrzucenie wagi może cofnąć chorobę nawet u osób, które cierpią na nią od lat. Tak wynika z badań przeprowadzonych na ochotnikach przez brytyjskich naukowców.
-
Poznaj zasady diety owsiankowej i dowiedz się, dlaczego siła tkwi w prostocie!
Dieta owsiankowa to rodzaj monodiety, czyli opierającej się głównie na spożywaniu jednego, ściśle określonego produktu. W tym przypadku są to płatki owsiane. Dieta może być uznawana za monotonną, dlatego jej stosowanie wymaga silnej woli. Zwłaszcz...
-
Dieta czy ćwiczenia? Ekspert z 30-letnim doświadczeniem rozwiewa wątpliwości
Podstawą bezpiecznego dla zdrowia zrzucania dodatkowych kilogramów jest zarówno odpowiednia dieta, jak i ćwiczenia. Na czym skupić się bardziej, jeśli zależy nam na szybkich efektach?
-
Dieta kapuściana na odchudzanie
Dieta kapuściana budzi spore kontrowersje. Zwolennicy podają fakty potwierdzające jej pozytywne efekty, podczas gdy inni krytykują ją za zły wpływ na organizm. Oto zalety i wady diety kapuścianej.
-
Co pić wieczorem, aby szybciej zgubić tłuszcz z brzucha i przyspieszyć metabolizm
-
Co jeść na kolację, aby mieć niski cukier rano. Zacznij od jednej zmiany
-
Co jeść na śniadanie, żeby mieć niski cukier? Zacznij od prostego nawyku
-
Za wysoki cukier. Objaw, który wyczujesz w czasie oddawania moczu
-
Dlaczego warto pić niebieską herbatę?
- Pij codziennie olej z czarnej porzeczki na cholesterol. Efekt cię zaskoczy
- Schudłeś 5 kg? Dowiedz się, jakie zmiany zaszły w twoim organizmie
- Alek i Agata są najważniejsi. Pan Marcin potrzebuje wsparcia, by o nich zadbać
- Całkowity zakaz sprzedaży energetyków osobom do 18 lat - news czy fejk?
- Sprawdź, jak zneutralizować bakterie odpowiedzialne za efekt jo-jo