antyoksydanty

Wiśnia - poprawia apetyt i walczy z bezsennością. Jakie właściwości zdrowotne i wartości odżywcze mają wiśnie?

Wiśnie to smaczne źródło witamin i innych drogocennych substancji odżywczych. Im czerwieńsze, tym lepiej! Niektórzy jednak powinni uważać na wiśnie, wszyscy zaś powinni mieć się na baczności przed ich pestkami.

Majeranek - smaczny, przeciwzapalny, antybakteryjny. Jakie wartości odżywcze i właściwości zdrowotne ma majeranek?

Majeranek to znana przyprawa, której nie brakuje rozmaitych właściwości leczniczych. Majeranek przeciwdziała między innymi problemom trawiennym.

Grejpfruty, cytrusowa mieszanka zdrowia i smaku. Co kryje w sobie grejpfrut i dlaczego czasem trzeba na niego uważać?

Grejpfrut to samo zdrowie, jeśli tylko się wie, że nie należy go jeść kilka godzin przed przyjęciem leków lub po nim. Grejpfrut zawojował nasze kubki smakowe i bardzo dobrze - ma mnóstwo witamin oraz cennych właściwości.

Tymianek - małe zielone listki z wielką mocą

Tymianek to zioło znane i lubiane. Ma zarówno właściwości lecznicze, jak i walory smakowe oraz zapachowe. Tymianek działa dezynfekująco i przeciwzapalnie, zwalcza szkodliwe bakterie i grzyby.

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) - superbroń przeciwko chorobom i starzeniu się

Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to cenne substancje, które chronią przed groźnymi chorobami i opóźniają proces starzenia się. Ich wrogiem są występujące w nadmiarze wolne rodniki. Jak działają antyoksydanty i gdzie można je znaleźć?

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność

Organizm człowieka został stworzony tak, żeby mógł przeżyć 110, a nawet 115 lat. Niestety współczesny tryb życia nie zawsze służy zdrowiu. Czasem sami przyczyniamy się do przyśpieszenia procesów starzenia i rozwoju chorób. Sprawdź, co może skrócić...

Problemy ze zdrowiem? Dieta pomoże

Wciąż nie doceniamy znaczenia diety w zapobieganiu chorobom, ich leczeniu lub łagodzeniu dolegliwości. Wielu sceptyków przekonuje się jednak, jak ważne jest odpowiednie żywienie dopiero wtedy, gdy spróbują

Orzechy pekan - rarytas z kuchni Indian

Orzechy pekan cechuje słodkawy, delikatny smak. To nie tylko przekąska do jedzenia solo, ale także doskonały dodatek do wielu potraw. Jako pierwsi docenili je Indianie, którzy uczynili orzechy pekan ważnym składnikiem swojej kuchni. Orzechy te mog...

Trawa pszeniczna - bogactwo oczyszczającego chlorofilu

Trawa pszeniczna to wcale nie najnowszy wymysł specjalistów od zdrowego żywienia. Jej właściwości cenili już starożytni, przede wszystkim z Egiptu i Mezopotamii. Zielony sok z młodych listków nie wygląda może szczególnie apetycznie, ale za to...

Glutation: jak działa?

Glutation to białko wytwarzane przez organizmy żywe, które jest znane przede wszystkim z działania przeciwutleniającego. Ponadto jest naturalnym detoksykantem oraz wpływa na system odpornościowy. O jego odpowiednio wysoki poziom, który zmniejsza...