Dieta 8/16 należy do diet typu intermittent fasting, czyli opartych na poście. Powstrzymywanie się od jedzenia ma trwać określony czas. W tym przypadku: jesz podczas ośmiu godzin na dobę (stąd też nazwa: dieta 8 godzin), a przez kolejne 16 godzin...

• diety odchudzające
• menopauza
• otyłość
• post

Objawia się ostrym bólem i trudnościami w poruszaniu ramieniem. Częściej dopada osoby grające w tenisa lub intensywnie pływające. Ale może też oznaczać osłabienie stawu i struktur okołostawowych, do których dochodzi wraz z wiekiem.

• ból
• staw barkowy

Koniec snów o potędze. Amantadyna, która miała być polską niezawodną odpowiedzią na pandemię, drogie terapie, szczepienia czy lockdowny, okazała się totalnym niewypałem. Preparat nie pomaga w leczeniu COVID-19, a nawet szkodzi, więc nie może już b...

• amantadyna
• antyszczepionkowcy
• leki COVID-19
• Ministerstwo Zdrowia

O elektrolitach w kontekście zdrowia i utrzymania dobrej formy słyszymy dość często. Nic dziwnego, skoro są jonami pierwiastków rozpuszczonych w wodzie, o znaczącym wpływie na ludzki organizm. Dlaczego są ważne? Kiedy lekarz mówi o zaburzeniach...

• elektrolity
• makroelementy
• mikroelementy
• pierwiastki
• sole mineralne

Niedokrwistość daje szereg niespecyficznych objawów, które łatwo zignorować. Trzeba jednak wiedzieć, że zbagatelizowanie tej dolegliwości może mieć bardzo poważne konsekwencje. Jakie rozróżniamy rodzaje niedokrwistości? W jaki sposób lekarz...

• anemia
• krew
• news
• niedokrwistość

Przywrotnik pospolity to niepozorna roślina zielona znajdująca szerokie zastosowanie w medycynie ludowej. Już od wielu wieków znany jest on także jako ziele Matki Boskiej. Przywrotnik pospolity występuje również pod innymi nazwami: gwiazdosz,...

• medycyna naturalna
• news
• ziołolecznictwo

Czosnek to roślina, która wspomaga nasze zdrowie na wiele sposobów. Wspiera profilaktykę chorób serca i działa korzystnie na system odpornościowy. Znaleziono dowody, że związki obecne w tej roślinie obniżają ryzyko rozwoju niektórych rodzajów raka...

• czosnek
• infekcje

Załamanie nerwowe to silny kryzys psychiczny. Powszechnie bywa on mylony z depresją, ale stan ten nie jest chorobą. Jest to ostre zaburzenie równowagi psychicznej organizmu, czyli homeostazy. Przeczytaj i dowiedz się, co to jest załamanie nerwowe....

• choroby psychiczne
• depresja
• news
• załamanie

Wapń znajdziemy nie tylko w mleku i jego przetworach. Dobrymi źródłami tego minerału są zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe, niektóre owoce, orzechy oraz ryby zjadane wraz z ośćmi, takie jak sardynki.

• mleko
• wapń

Ćwiczenia w ciąży to świetny sposób na to, by utrzymać ogólną formę fizyczną, a także poprawić swoje samopoczucie. Zobacz, na jaką aktywność powinnaś postawić, spodziewając się dziecka.

• ciąża
• news
• trening i ćwiczenia
• ćwieczenia