Czterdzieści lat nie musi być wyznacznikiem powolnej utraty zdrowia i wzrostu wagi. Choć prawdą jest, że metabolizm człowieka zaczyna wtedy zwalniać, a ryzyko zachorowania na cukrzycę czy nadciśnienie jest statystycznie większe niż za młodu, to...

• dieta
• metabolizm
• news
• zdrowie

Cukrzyca to jedna z najczęściej występujących współcześnie chorób. Miliony osób na całym świecie borykają się z tym metabolicznym schorzeniem. Jednym z ważnych elementów procesu leczenia jest odpowiednio zbilansowana dieta. Jak mają się do niej...

• cukrzyca
• news
• owoce
• zdrowie

Osoby próbujące pozbyć się zbędnych kilogramów, starają się wypracowywać nawyki, które mogą pomóc w osiągnięciu celu. Należy do nich m.in. sięganie po szklankę wody z cytryną zaraz po przebudzeniu. Jest to świetny sposób na rozpoczęcie dnia, który...

• dieta
• news
• odchudzanie
• woda z cytryną

Soczewica jest ceniona przez wielu, nawet przez lekarzy. Nie od dziś wiadomo, że dieta jest kluczowa do zachowania zdrowia. Specjaliści zaznaczają, że spożywanie tych niewielkich ziarenek wpływa korzystnie na organizm nie tylko wśród pacjentów z...

• białko
• jedz zdrowo
• nadciśnienie
• news
• soczewica

Widok mrówek faraona w domu nie cieszy, ale pojawienie się latających owadów w najbliższym otoczeniu to też nic przyjemnego. Dziś masz jedną królową, a jutro całe gniazdo. Mrówcze gody są fascynujące, ale późniejsze pozbywanie się owadów z...

• mrówki w domu

Zatrzymywanie wody w organizmie ma wiele przyczyn. Najczęstsze to wahania poziomu hormonów w organizmie, nieodpowiednia dieta czy też unieruchomienie ciała. Obrzęk może być ponadto objawem poważnego schorzenia lub skutkiem ubocznym zażywanych lekó...

• news
• obrzęki
• obrzęki nóg
• woda
• woda w organizmie

Co dziesiąty Polak po zawale serca umiera w ciągu roku. Śmiertelność pięcioletnia przy uwzględnieniu zgonów przedszpitalnych, czyli przed dotarciem pomocy, oraz zgonów szpitalnych, sięga 40-50 proc. To bardzo dużo, a statystyki pokazują, że niemal...

• choroba niedokrwienna serca
• choroby układu krążenia
• pierwsza pomoc
• zawał serca

Szparagi to zdrowe, pyszne warzywa, ale nie wszyscy powinni się nimi objadać. Wkrótce po zjedzeniu sezonowego przysmaku wiele osób wyczuwa dziwny, kapuściany zapach moczu. Niektórzy obawiają się nawet, że to jakiś problem metaboliczny. Nie tędy...

• dbanie o siebie
• dieta niskopurynowa
• mocz
• warzywa sezonowe

W reklamach bardzo często można usłyszeć, że wystarczy wziąć jedną tabletkę, a wątroba będzie pracować bez zarzutu. Niestety prawda jest zupełnie inna, o każdy narząd należy dbać systematycznie, a troska powinna opierać się na właściwej diecie i...

• dieta
• kozieradka
• napar
• news
• wątroba

30 maja obchodzimy Światowy Dzień Soku. Ale nie tylko tego dnia warto je pić. Soki są wartościowym elementem codziennej diety, dostarczającym witamin, antyoksydantów i wielu innych wartościowych substancji odżywczych. Przyjrzyjmy się im bliżej.