stres
-
Lawenda - pomaga nie tylko w zasypianiu, Jak przygotować i stosować relaksujący napar
Lawenda łagodzi ból, problemy skórne, wspomaga leczenie infekcji. Dzięki związkom aromatycznym jest nieoceniona w łagodzeniu stanów lękowych, bezsenności. Na co jeszcze pomaga lawenda, jak ją przygotować i stosować?
-
Nerwica lękowa: wiele różnorodnych objawów, nawroty. Jakie są sposoby leczenia
Nerwica lękowa nazywana jest zaburzeniem lękowym uogólnionym. Nerwice to grupa rozmaitych zaburzeń, które określa się zaburzeniami lękowymi. Jest złożoną chorobą z wieloma objawami, ma tendencje do nawrotów. Jak się rozpoznać nerwicę lękową, jakie...
-
Nie tylko muzyka i ćwiczenia uważności pomagają w łagodzeniu lęku. Pojawiły się nowe wynalazki
Słuchanie muzyki i stymulacja słuchowa mogą nam pomóc w łagodzeniu uczucia niepokoju. Tego typu terapie sensoryczne są użyteczne, jednak nie w przypadku poważniejszych zaburzeń lękowych.
-
Arytmia serca (zaburzenie rytmu serca) - objawy. Często nie daje o sobie znać, a może być poważnym zagrożeniem
Arytmia to zaburzenia rytmu serca. Liczba uderzeń serca na minutę w normalnych warunkach waha się średnio od 60 do 100. Arytmia - to stan przyśpieszenia, zwolnienie i nieregularność w funkcjonowaniu serca. W wielu przypadkach choroba nie daje...
-
Jak zajść w ciążę? Co trzeba wiedzieć planując ciażę?
Jak zajść w ciążę? Wraz z partnerem staracie się o dziecko, ale nie wiecie, czy robicie absolutnie wszystko, by Wasz zapał nie poszedł na marne? Sprawdź, o czym warto pamiętać podczas planowania powiększenia rodziny.
-
Drżenie rąk: to może być objaw poważnej choroby
O drżeniu rąk mówimy wtedy, gdy mamy kłopot z utrzymaniem dłoni nieruchomo w pozycji wyprostowanej, przed sobą. Drżenie dłoni może być chwilowe lub występować stale. W niektórych przypadkach stanowi objaw poważnej choroby np. cukrzycy czy...
-
Wspiera trawienie, łagodzi ból, uspokaja. Sprawdź co jeszcze cennego kryje mięta
Mięta od wieków znana jest z wielu właściwości leczniczych i smakowych. Miętę stosuje się w rozmaitych zaburzeniach trawiennych, łagodzi wymioty i nudności. To oczywiście nie wszystkie walory lecznicze, tego zioła. Na co jeszcze pomaga mięta? Jaki...
-
Zespół chronicznego zmęczenia - przewlekłe wyczerpanie bez określonej przyczyny. Jak sobie z tym radzić
Zespół chronicznego (przewlekłego) zmęczenia to uciążliwa dolegliwość, której objawy trudno zwalczać. Jej przyczyny nie są określone. Zespół chronicznego zmęczenia dotyczy niemal wyłącznie osób dorosłych.
-
Podwyższony cholesterol a stres. Jaka jest zależność?
Coraz więcej Polaków zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu. Choć przyczyn upatruje się głównie w nieodpowiedniej diecie i braku aktywności, na niechlubne statystyki może wpływać także stresujący tryb życia.
-
Problemy z koncentracją, skupieniem uwagi - jak sobie z tym radzić
Problemy z koncentracją, skupieniem wiążemy z przemęczeniem, stresem, brakiem odpowiedniej dawki snu. Rozwiązaniem jest solidny wypoczynek. Kiedy jednak problemy z koncentracją są objawem choroby lub zapowiedzią zbliżających się kłopotów ze zdrowiem?
-
Co jeść na obiad na diecie wątrobowej? Czy można jeść rosół?
-
Z czym jeść kanapki na kolację, żeby mieć niski cukier rano? Ważne są te dwie zasady
-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
-
Napar z pokrzywy - na co pomaga? Właściwości i przeciwwskazania. Jak go przygotować?
-
O jakiej porze pić siemię lniane? Lepiej rano czy wieczorem?
- To mogło skończyć się tragicznie. Dwulatek połknał osiem weterynaryjnych igieł
- Ból towarzyszący oddawaniu moczu może być pierwszym znakiem choroby
- Taka dieta może szkodzić zdrowiu. Na czym polega dieta kefirowa?
- Krwiak pod paznokciem najczęściej jest wynikiem urazu mechanicznego. Dowiedz się, jak z nim postępować
- Dieta Ewy Dąbrowskiej - ile można schudnąć? Czy to bezpieczna dieta?