stres

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

stres

  •

    Programowanie stresu

    Programowanie stresu Jak przejść przez egzaminacyjny stres i nie poddać się? Psycholodzy twierdzą, że zdanie egzaminów zależy od wiedzy i umiejętności, ale też w dużej mierze od tego, jak radzimy sobie ze stresem. Monika Firlej Strach, lęk, niepokój związany z egzaminem to zjawiska normalne. Boi

  •

    Czy radzisz sobie ze stresem?

    Stres jest wszechobecny w naszym życiu i choć w powszechnej świadomości istnieje pogląd, jakoby jest zjawiskiem groźnym dla naszego dobrostanu i zdrowia, warto pamiętać, że z ewolucyjnego punktu widzenia to biologicznie uwarunkowany mechanizm służący przetrwaniu. Problem ze stresem zaczyna

  •

    Pokonaj stres

    Pokonaj stres Rozmowa z kierownikiem Bydgoskiego Centrum Walki ze Stresem dr n. med. Małgorzatą Płocką-Lewandowską Joanna Bujakiewicz: Skąd ten pomysł? Małgorzata Płocka-Lewandowska: To jest inicjatywa studentów Akademii Medycznej w Bydgoszczy, którą podchwyciła klinika psychiatrii, a potem władze

  •

    Stres oksydacyjny: przyczyny i leczenie

    Stres oksydacyjny inaczej nazywamy stresem lub obciążeniem tlenowym. Pojawia się, gdy ilość antyoksydantów (przeciwutleniaczy) oraz wolnych rodników (utleniaczy) ulegnie zachwianiu. Zarówno wolne rodniki, jak i antyoksydanty znajdują się w organizmie i są niezbędne do jego prawidłowego

  •

  • Stawy a stres

    Stawy nie lubią stresu Nasze mięśnie i kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Długofalowe napięcie może prowadzić do ich przeciążenia, co z kolei powoduje silny ból. Stres uniemożliwia więc prawidłową pracę mięśni stawów, co znacznie osłabia ich kondycję oraz może powodować

  •

    Skąd się bierze stres

    Stres nasz codzienny Często go nie zauważamy, bo otacza nas na co dzień. To najbardziej szkodliwy stres: nieudanego małżeństwa, przewlekłej choroby, nielubianej, męczącej pracy. Niełatwo pokonać jego przyczyny, ale warto przynajmniej znać sposoby, które pomogą zestresowanemu ciału Amerykańscy

  •

    Sposoby na stres - jak sobie radzić ze zdenerwowaniem?

    Naturalne sposoby na stres. Poznaj je już teraz! Sposoby na stres dla każdego człowieka mogą być nieco inne. Jedni preferują wysiłek fizyczny, inni skupienie uwagi na książce lub muzyce. Żyjesz w ciągłym stresie? Zatem powinieneś ograniczyć wszystkie czynniki, które go wywołują. Nie chodzi

  •

    Jak walczyć ze stresem

    Jak walczyć ze stresem O zdanym egzaminie decyduje wiedza, ale może też zadecydować sposób zorganizowania nauki, poradzenie sobie ze stresem, a nawet odpowiednia dieta. Psychologowie uważają, że stres przed maturą jest naturalnym stanem i raczej nie da się go uniknąć. Zbyt wysoki poziom stresu

  •

    Stres - co to takiego? Skąd się bierze i jak z nim walczyć?

    Kiedy się stresujemy organizm zaczyna produkować kortyzol, czyli tzw. hormon stresu. Za jego sprawą organizm dokonuje selekcji i zaczyna dbać tylko o te organy, które w takiej sytuacji są mu najbardziej potrzebne. Oznacza to tyle, że krew tłoczona jest przede wszystkim do serca, mózgu oraz mięśni

Rumianek, mięta i wiele innych. Jak dobrze znasz się na ziołach?

Pytanie 1 z 8 Na zdjęciu widzimy: