podjadanie

Więcej na temat zdrowia i zdrowego stylu życia przeczytasz na głównej stronie Gazeta.pl. Najbardziej rujnujące są te przekąski, które zawierają cukier, sól i mnóstwo tłuszczu. Nocne podjadanie to problem wcale niemałej liczby osób. Kolacja dawno już minęła, a my czujemy narastający głód

Podczas intensywnej nauki w naszym menu znajduje się przede wszystkim kawa oraz różnego rodzaju przekąski. Należy jednak uważać, gdyż niektóre produkty zamiast pomagać w nauce i korzystnie wpływać na koncentrację i pamięć - spowalniają pracę mózgu. Dlatego warto wybrać odpowiednią dietę, która

byłoby unikanie późnego podjadania. Optymalnie jest unikać podjadania między kolacją a snem, aby po zaśnięciu żołądek był pusty - powiedział Johnson. Wymuszone posty wpływają na utratę wagi, ale - jak podkreśla Jonhson - około 80 procent korzyści płynących ze spożywania większych posiłków na początku dnia

Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, wykorzystywanego od tysięcy lat do produkcji włókna. Len jest znany i uprawiany od tysięcy lat. Roślinę ceniono w Babilonie, w starożytnym Egipcie, w basenie Morza Śródziemnego, a nawet w Chinach, a do nas przywędrowała z Bliskiego Wschodu. Włókna służą do

Jak szybko schudnąć bez komplikacji zdrowotnych? To pytanie pada coraz częściej po tym, jak pozwoliliśmy sobie na podjadanie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Noworoczne postanowienia często związane są z utratą zbędnych kilogramów lub chęcią zarysowania sylwetki. Dlatego analizujemy, w jaki

W domu, w pracy, w samochodzie, na spotkaniu ze znajomymi, w kinie - podjadamy niezależnie od miejsca przebywania. Badania przeprowadzone w 2010 roku przez naukowców z University of North Carolina wykazały, że osoby dorosłe przyjmują średnio 579 kcal dziennie z samych przekąsek. Czyli średnio

Masz poczucie, że stale jesteś głodny? A może odchudzasz się i nie możesz przestać myśleć o jedzeniu? Zobacz, co możesz zmienić w swojej diecie, aby skończyć z wiecznym podjadaniem. Zjadasz zbyt wiele bezwartościowych "węgli" Takie produkty jak biały makaron czy ryż szybko dają poczucie sytości

? Gdy dbasz o linię, wszyscy cię przestrzegają, abyś nie jadł kolacji zbyt późno i zapomniał o nocnym podjadaniu. Dowiedziono bowiem, że spożywanie dużych posiłków przed snem grozi otyłością i problemami kardiometabolicznymi, czyli zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, otyłości i cukrzycy typu 2

Jak podaje " Kurier Lubelski " sokół upodobał sobie gołębie pocztowe, wśród których były najlepsze i najbardziej cenne okazy. Hodowcy tych ptaków zaalarmowali, że ich straty wynoszą już 128 750 złotych. Sokół na celowniku hodowców Hodowcy są zdania, że sokół poluje na obszarze około 20 kilometrów i