przekąski

Przekąski na sylwestra wcale nie muszą być wyrafinowane. Świetnie sprawdzą się wszelkiego rodzaju koreczki, szaszłyki, rollsy. Przedstawiamy proste przepisy, które z pewnością zachwycą gości, oraz sprawią, że nie będą chcieli odejść od stołu.  Więcej informacji ze świata i kraju znajdziesz

Uniwersalnymi, najzdrowszymi przekąskami są warzywa i owoce. Z warzyw najłatwiej jest przetransportować do pracy pokrojone na kawałki: marchewki, paprykę (w różnych kolorach!), kalarepę, seler naciowy, rzodkiewki czy całe pomidorki koktajlowe. Owoce możemy wybierać sezonowe, a przez cały rok

się ich życie miłosne. Teraz jest to świetna okazja do zorganizowania ostatniej hucznej zabawy przed rozpoczynającym się adwentem. Kiedy wypadają imieniny Andrzeja? Obchodzimy je 30 listopada, a Andrzejki w nocy z 29 na 30 listopada. Przedstawiamy propozycję wróżb i przekąsek na imprezę. Więcej informacji

Niskokaloryczne przekąski z warzyw Sałatki i surówki z warzyw to przekąska, którą można z czystym sumieniem polecić wszystkim, w tym osobom właśnie się odchudzającym. Takie przekąski najłatwiej zrobić z warzyw sezonowych, dodając do nich niskokaloryczne dodatki, takie jak sok z cytryny lub też

i bakteriami. Co więcej, selen eliminuje wolne rodniki, dzięki czemu powstrzymuje powstawanie zmian nowotworowych. Warto więc urozmaicić jadłospis o taką prozdrowotną przekąskę. Orzechy brazylijskie - witaminowy skarb. Poznaj cenne właściwości Selen to nie jedyny wartościowy składnik tego owocu. Orzech włoski

, którzy osiedlili się na południu Hiszpanii. Tam popularność rośliny utrzymuje się do dziś. Z bulw przygotowuje się napój nazywany horchata de chufa (zalane wodą orzechy odstawiamy na 1-2 dni, dodajemy cukier, cynamon, skórkę z cytryny i podajemy schłodzony). Smaczna i zdrowa przekąska Orzechy tygrysie są świetną

dyni, ich działanie może cię zaskoczyć Pestki dyni mają całkiem sporo wartościowych składników odżywczych i z pewnością służą zdrowiu, dodane do sałatek i innych potraw czy zjadane jako przekąska. Z surowych pestek dyni tłoczy się też olej. Pestki można zjadać na surowo (uwaga, niektóre odmiany

, takie jak bekon i kiełbasa kwaśne potrawy potrawy marynowane i wędzone, w tym wędzone ryby mięso konserwowane  ser żółty i pleśniowy fast food pizza chipsy ziemniaczane i podobne przekąski chili w proszku i papryka (biała, czarna, cayenne) czekolada i wyroby czekoladowe ciężkie ciasta pomidory, sok

Niewielka, zdrowa przekąska wieczorem nie jest jeszcze takim wielkim "grzechem". Jak podkreślają dietetycy, kluczem jest nie tyle kiedy jemy, ale co i w jakich ilościach. Wiadomo bowiem, że zasypianie z burczącym brzuchem też nam nie służy, nie mówiąc już o osobach, które mają cukrzycę

są produktami o dużej kaloryczności. Za największego dostarczyciela pustych kalorii natomiast uważa się słodkie napoje gazowane oraz produkty wysokoprzetworzone i typu fast food. Na drugim miejscu mamy produkty dosładzane, słodycze, ciasta, słodkie przekąski. Przy czym warto też pamiętać, że niektóre