przekąski
-
Chcesz przespać całą noc spokojnie i błogo? Lepiej nie spożywaj tych produktów tuż przed snem
Bezsenność to poważna i zagrażająca zdrowiu przypadłość, którą trzeba bezzwłocznie leczyć. Jednakże niekiedy nieprzespane noce fundujemy sobie sami. Czasem wystarczy błaha przekąska przed snem, by mieć oczy szeroko otwarte, aż do białego rana. Jeś...
-
Niskokaloryczne przekąski do 100 kcal na diecie odchudzającej. One ci nie zaszkodzą
Gdy dopadnie nas nagle, trudno jest się mu oprzeć. Głód. Czym go odeprzeć, aby nie ulec pokusie i nie zniweczyć wszystkiego, co już osiągnęliśmy dzięki diecie odchudzającej.
-
Nocne podjadanie - czym to skutkuje, jak sobie z tym radzić
Nie jest to zdrowy nawyk. Może dodawać kilogramów, zrujnować dietę i zaburzyć sen. Jak walczyć z nocnym podjadaniem?
-
Orzechy tygrysie - niebanalna przekąska pełna zdrowia
Orzechy tygrysie, nazywane także migdałami ziemnymi lub chufa, to jadalna roślina popularna na południu Europy, zwłaszcza w Hiszpanii, a także w Afryce i w obu Amerykach. Nie jest w dosłownym znaczeniu orzechem lecz jadalną bulwą rośliny o...