odżywianie
-
Podjadanie - czy potrafisz wybierać zdrowsze alternatywy?
Między posiłkami właściwymi dopada cię głód lub ochota na małe co nieco? Podjadanie nie musi negatywnie odbijać się na zdrowiu. Jak to jest w twoim przypadku?
-
![Co wiesz o zdrowej diecie?]()
Co wiesz o zdrowej diecie?
Wydaje ci się, że zdrowo się odżywiasz? Rozwiąż nasz quiz i dowiedz się, czy wiesz, co ląduje na twoim talerzu i czy to, co jesz, rzeczywiście ci służy.
-
Kelp - mała roślinka o wielkich możliwościach?
Pozwala regulować działanie tarczycy, skutecznie rozprawia się z nadmiarem kilogramów, jednocześnie spowalnia procesy starzenia skóry. Kelp, bo o nim mowa, to wodorost, który stopniowo zdobywa coraz większą popularność. Czy słusznie?
-
Ranking najbardziej i najmniej zdrowych diet świata - które kraje przodują?
Które kraje zjadają najwięcej przetworzonej żywności? W których prym wiodą naturalne produkty? Globalne badanie przeprowadzone w 197 krajach pozwoliło ocenić nawyki żywieniowe mieszkańców różnych stron świata. Co się okazało?
-
Makarony to zdrowie! Sprawdź, czego jeszcze o nich nie wiesz
Przeciętny Włoch zjada rocznie prawie 30 kg makaronu, Polak tylko 5. Silne jest u nas przekonanie o wysokiej kaloryczności makaronu. Czy słuszne?
-
Oglądanie tych filmów pogrubia
Dbasz o linię? Omijaj filmy poniżej niczym ognia. Badacze wykazali, że przy nich zjadamy nawet dwa razy więcej przekąsek niż zwykle. Przy których filmach najbardziej sobie folgujemy, a przy których najmniej?
-
Ciąża i przeziębienie: jak sobie pomóc dietą?
W czasie ciąży kobiety są narażone na przeziębienie tak samo jak inne osoby, jednak forma leczenia jest bardziej skomplikowana. Wynika to z faktu, że w okresie ciąży nie wszystkie leki powszechnie stosowane podczas infekcji mogą być przyjmowane...
-
Dietetyka: zdrowa dieta i jej znaczenie
Medycyna obok rozpoznawania i leczenia różnego rodzaju schorzeń zajmuje się kontrolą diety. Dziedziną zajmującą się układaniem menu zarówno dla zdrowej, jak i chorej osoby oraz czuwaniem nad tym, co trafia na nasze stoły zajmuje się dietetyka.
-
Za mało ważysz? Nie możesz przytyć? Odpowiednia dieta może to zmienić
Współcześnie większość ludzi chciałaby być bardzo szczupła, aby nie martwić się o prawidłową masę ciała i nie przejmować dietą. Tymczasem niedożywienie jest niezdrowe, a nadmierna chudość (zwłaszcza w konkretnych miejscach) bywa źródłem kompleksów...
-
Pij zdrowo i tanio!
Blisko 100 plastikowych butelek, tyle miesięcznie ?produkuje? przeciętna czteroosobowa rodzina. O tym, jak ograniczyć ich zużycie oraz dlaczego woda z naszych kranów nie jest zła, rozmawiano na konferencji zorganizowanej przez markę Dafi. W promoc...
