news

Jak schudnąć z brzucha? Cztery zasady, dzięki którym wysmuklisz sylwetkę i pozbędziesz się boczków

Ile można schudnąć w miesiąc i jak pozbyć się boczków? To pytanie pada coraz częściej, zwłaszcza jeśli zależy nam na osiągnięciu wymarzonej sylwetki na wiosnę, czy lato. Jednak kluczowe jest dbanie o zdrowie, dlatego warto poznać cztery zasady...

Naprotechnologia - alternatywna metoda w leczeniu problemów z płodnością

Naprotechnologia to metoda związana z leczeniem niepłodności. W dzisiejszych czasach coraz więcej par boryka się z problemami z zajściem w ciążę. Wiele z nich szuka rozmaitych rozwiązań, które mogłyby przybliżyć je do sukcesu, sięgając po wszystki...

Te dentystyczne zabiegi są darmowe i refundowane przez NFZ. Zapomnij o słonych kosztach

Leczenie zębów w prywatnym gabinecie to słony wydatek - jak się jednak okazuje, płacąc składkę na ubezpieczenie zdrowotne, można skorzystać z pakietu zabiegów i wizyt za darmo. Wyjaśniamy, kiedy można skorzystać z darmowego dentysty na NFZ i z...

Jak zbić ciśnienie? Poza zmianą stylu życia warto znać sprawdzone sposoby. Pomogą już w kilka minut

Nadciśnienie tętnicze występuje częściej niż mogłoby się nam wydawać. Wiele osób żyje latami w nieświadomości, że ich ciśnienie nie do końca odpowiada przyjętym normom. Wynikać to może ze stresu, szczególnie tego przewlekłego, lub chorób układu...

Wczesne objawy udaru. Na co trzeba uważać? Czy przed udarem da się uchronić?

Wczesne objawy udaru mogą nie być jednoznaczne. Na co należy uważać znajdując się w grupie ryzyka? Skutki udaru mogą być nieodwracalne, prowadzić do niepełnosprawności, a nawet do śmierci. Warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy udaru mózgu, by móc...

Tyfus: co to jest? Czy może być śmiertelny?

Tyfus: co to jest? Odpowiedź na to pytanie dobrze znają (bądź znali) jeszcze nasi dziadkowie. Ta choroba przez wiele stuleci dziesiątkowała ludność, nie oszczędzając nawet koronowanych głów. Czy grozi nam także dziś?

Spanie pomaga zadbać o serce? To brzmi świetnie, ale można przesadzić. Kardiolog ostrzega

Serce jest jednym z najważniejszych narządów w naszym organizmie. Warto więc odpowiednio o nie zadbać. Jednym z czynników, który sprzyja poprawnej pracy serca, jest sen. Okazuje się jednak, że nawet z tym możemy przesadzić i sobie zaszkodzić. Jak...

Bezsenne noce to twoja zmora? Lepiej uważaj. Jedna nieprzespana noc znacznie postarza mózg

Bezsenne noce mogą być groźniejsze dla naszego organizmu, niż nam się wydaje. Naukowcy wskazali, że każda nieprzespana noc znacznie postarza mózg. Okazuje się jednak, że jest również dobra wiadomość.

Co jeść na śniadanie, żeby nie tyć? Zwróć uwagę zwłaszcza na ten jeden składnik

Smukła sylwetka to marzenie wielu kobiet. Zwłaszcza kiedy na horyzoncie coraz bliżej wiosna i przed wakacjami planujemy nieco schudnąć, by pięknie prezentować się w nowym bikini. Jednak wygląd to nie wszystko, najważniejsze jest zdrowie, dlatego,...

Fruktoza, gdzie występuje? Warto na nią uważać. Nadmiar może prowadzić do groźnych chorób

Każdy z nas choć raz w życiu usłyszał słowo "fruktoza", ale nie każdy wie, czym tak naprawdę jest. Najprościej mówiąc, jest to nic innego jak cukier prosty należący do grupy ketoz. Jednak gdzie go znajdziemy i czy jej nadmiar nam szkodzi?