nadwaga
-
Jak odchudzają się kobiety? 8 pytań i odpowiedzi
Z jakich powodów kobiety decydują się na odchudzanie, ile wytrzymują na diecie, przez co rezygnują? Na te i inne pytania odpowiada brytyjskie badanie przeprowadzone na 1 tys. kobiet na zlecenie marki Splenda.
-
Oglądanie tych filmów pogrubia
Dbasz o linię? Omijaj filmy poniżej niczym ognia. Badacze wykazali, że przy nich zjadamy nawet dwa razy więcej przekąsek niż zwykle. Przy których filmach najbardziej sobie folgujemy, a przy których najmniej?
-
Jak "nauczyć" mózg zdrowego żywienia?
Dieta i odstawienie ulubionych, niezdrowych smakołyków, to dla wielu osób droga przez mękę. Z najnowszych badań wynika, że można wytrenować mózg tak, aby zamiast nich preferował zdrowe, niskokaloryczne jedzenie.
-
Nie daj się nowotworom! Rusz się po zdrowie!
Na raka umiera co czwarty Europejczyk, w Polsce nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów. Tymczasem 1/3 zachorowań na nowotwory można by zapobiec poprzez pozytywne zmiany stylu życia, dotyczące m.in. regularnej aktywności fizycznej...
-
Uczmy się od Rzymian i nie dajmy się truć przemysłowi spożywczemu
O tym, dlaczego Ministerstwo Zdrowia powinno nazywać się Ministerstwem Chorób, które suplementy wcale nie są złe i dlaczego dieta bezglutenowa dla zdrowych ludzi to bzdura, rozmawiamy z prof. Markiem Naruszewiczem* z Warszawskiego Uniwersytetu...
-
Nowa piramida zdrowego żywienia
Powstała z myślą o promocji zdrowego stylu życia. Miała ułatwić wybieranie odpowiednich produktów i zestawiać je w określonych, korzystnych dla zdrowia proporcjach. Pomimo rozwoju medycyny i nauki o człowieku piramida nadal powielała nie do końca...
-
Pokolenie olbrzymie - jak zmienił się człowiek w ciągu ostatnich 100 lat?
Wysoki, otyły i stary - tak prawdopodobnie jawiłby się współczesny człowiek w oczach naszych przodków. Istna rasa zaawansowanych wiekiem wielkoludów. Zmiany, do których doszło w ostatnim stuleciu, nie są jednak podyktowane ewolucją. Ta, jak...
-
![Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?]()
Dieta 1000 kcal - dlaczego nie odchodzi do lamusa?
Niemal co roku pojawia się nowa, "rewelacyjna", "pewna" dieta odchudzająca, której twórca gwarantuje wspaniałe wyniki, niejednokrotnie bez wysiłku. Niejednokrotnie, na chwilę trafia na czołówki gazet, na salony, wydaje książki, które stają się...
-
Niedożywienie, czyli co?
Od tego co, jak i ile jemy zależy nie tylko nasz stan zdrowia, ale samopoczucie i wygląd. Wskutek choroby, nieracjonalnego odchudzania pojawia się niedożywienie. Stan ten obserwuje się również u osób walczących z otyłością bądź nadwagą.
-
![Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!]()
Noworoczne postanowienia? Dlaczego nie!
Oczywiście, możesz skończyć jak Bridget Jones, czyli zapomnieć o nich w okolicach trzeciego stycznia... Ale możesz też odnieść sukces... Sporo osób właśnie z Nowym Rokiem żegna się bezpowrotnie z nałogami, nadmiarem kilogramów, nietrafionym sercow...
