nadwaga
-
„Jesteś gorszą osobą, bo nie jesz fit” – Nigella przestrzega przed zawstydzaniem z powodu sposobu odżywiania
Nigella opowiada się przeciwko trendowi na restrykcyjnie zdrową dietę. Ostrzega, że jej promowanie często łączy się z zawstydzaniem z powodu odmiennego sposobu jedzenia. Może też być przykrywką dla rozwijających się zaburzeń odżywiania.
-
Emocjonalne jedzenie - jak sobie z nim radzić?
Zajadanie stresów, odrzucenia, niedowartościowania - to twój problem? Najwyższy czas z tym skończyć. Oto zadania do wykonania na emocjonalnej siłowni, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem.
-
Dieta osób starszych, czyli jak powinno wyglądać prawidłowo skomponowane menu dla seniora
Żywienie osób starszych to złożony temat. Na skład menu wpływają indywidualne cechy, stan zdrowia i styl życia, nawyki, w tym żywieniowe. Znaczenie ma również klimat i otoczenie, w jakim żyjemy. Wszystkie te czynniki wpływają na jakość życia....
-
![Dlaczego tyjemy, gdy robi się zimno?]()
Dlaczego tyjemy, gdy robi się zimno?
Temperatura stopniowo obniża się. Najwyższy czas otulić się dodatkowymi kilogramami? Co jest przyczyną przybierania na wadze w chłodniejsze miesiące: słaba wola czy pora roku?
-
Dieta antycellulitowa - jak jeść, by pozbyć się pomarańczowej skórki?
Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków oraz zabiegów wspomagających walkę z cellulitem, jednak bez odpowiedniego sposobu żywienia, na niewiele się one zdadzą. Co wprowadzić do diety, a czego unikać, by pokonać pomarańczową skórkę?
-
Dieta mężczyzn zmienia się po ślubie. Jak?
Z kawalera w męża - jak się okazuje to nie tyko zmiana stanu cywilnego, ale też sposobu odżywiania i masy ciała. Czego panowie po ślubie spożywają więcej, czego mniej? Pokazują to badania przeprowadzone przez Leeds Metropolitan University.
-
Psychologia odchudzania, czyli co ci tak naprawdę ciąży?
Gdy twoje życie stało się tak ciężkie, że czasem niemal nieznośne, możesz wybrać: doświadczyć tego ciężaru emocjonalnie albo nosić go na sobie fizycznie. Próby odchudzenia ciała dietą z psychicznego nadbagażu muszą zakończyć się porażką.
-
![9 katastrof, które mogą cię spotkać podczas urlopu. Jak im zapobiec?]()
9 katastrof, które mogą cię spotkać podczas urlopu. Jak im zapobiec?
Wakacje to nie tylko same przyjemności. Na początek trzeba się spakować, a potem? Potem może ucierpieć zdrowie, wygląd, a nawet psychika. Oto lista potencjalnych urlopowych zagrożeń. Na pocieszenie wszystkim, którzy na urlop nie mogą sobie pozwoli...
-
Zmotywowany do odchudzania? To za mało! Co wiesz o nadwadze i otyłości?
Nawet jeśli wiesz, jak obliczyć BMI i co jest tuczące, a co nie, niekoniecznie poradzisz sobie z naszym quizem. Pytamy też o choroby, które utrudniają odchudzanie, specjalistów, którzy zajmują się otyłością, galaninę...
-
Otyłość - jakie są jej rodzaje i skąd się biorą?
Dieta, styl życia i bark ruchu to najczęstsze przyczyny otyłości. W zależności od tego jak rozkłada się nadmiar tkanki tłuszczowej dzieli się ją na trzy typy - androidalną, gynoidalną oraz uogólnioną. Czym się charakteryzują?
