dieta

Ekspert radzi: Osoby z tymi chorobami powinny koniecznie włączyć do swojej diety pewne produkty

Choroby układu krążenia w Polsce dotyczą aż 21 milionów ludzi. Najbardziej zagrożone są osoby po 65. roku życia. Mimo to mało kto w naszym kraju jest świadomy niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą podwyższony cholesterol. Czy da się obniżyć jego...
Czego nie jeść na śniadanie? Dietetycy wskazali pięć produktów, których musisz unikać

Od lat lekarze powtarzają, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale duże znaczenie ma także to, co nakładamy na talerz. Dietetycy ujawnili, że istnieją produkty, których należy bezwzględnie unikać, by zachować zdrowie. Czego nie jeść n...
- dieta
- dietetyk
- jedzenie
- news
- zdrowe odżywianie
Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Wypijaj codziennie szklankę tego napoju. To prawdziwa bomba

Czasami najprostsze rozwiązania okazują się być tymi najlepszymi. Tak właśnie jest z piciem orzeźwiającego, świeżego soku, który pobudza lepiej niż kawa, wspiera odchudzania i jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy wycisnąć cytrusy przed...
- dieta
- grejpfrut
- news
- owoce sezonowe
- soki
Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Wprowadź te zasady od zaraz, a szybko zobaczysz efekty

Czy da się schudnąć 5 kg w miesiąc? Jest to możliwe, ale trzeba się trzymać kilku zasad. Przydaje się też nieco silnej woli.
To nie choroba staruszków. Problem zauważono już u 8-latków! Zwróć uwagę na dietę

Wraz z codziennością z czasem ucierają się pewne schematy, które ostatecznie są uznawane za jedyną prawdę. Okazuje się, że nie tylko świat się zmienia, ale także choroby, które do tej pory postrzegane były jako przypadłość seniorów, stanowią probl...
Co ma mało kcal i syci na długo? Oto lista produktów, która pomoże ci w odchudzaniu

Najlepszym sposobem na zaspokojenie głodu i zwiększenie uczucia sytości jest włączenie do każdego posiłku pokarmów bogatych w trzy podstawowe makroskładniki odżywcze. Składnikami odżywczymi, które zapewniają uczucie pełności na dłużej, są przede...
Co najlepiej pić po przebudzeniu, aby przyspieszyć odchudzanie? Sięgaj codziennie po ten jeden napój

Niektóre napoje mogą stać naszym sprzymierzeńcem, gdy próbujemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. I nie muszą być wcale specjalnie wymyślne ani drogie.
- dieta
- metabolizm
- odchudzanie
- woda
Wypadają ci włosy? Możliwe, że potrzebujesz więcej witamin. Jest sposób, by były znów lśniące

Od pewnego czasu wypadają ci włosy? Istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują taki stan, dlatego najlepiej jest skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub trychologiem. Jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Podajemy receptę na...
- dieta
- news
- odżywianie
- witaminy
- włosy
Jak pozbyć się oponki z brzucha w miesiąc? Przyjrzyj się swojej diecie

Walczysz o smukłą sylwetkę? Spójrz świeżym okiem, jak wygląda twój talerz.
Popularny produkt zmorą kardiologów. Brak umiaru w tym nabiale powoduje cholesterol i wyższe ciśnienie

Chociaż nabiał to ważny element zdrowej diety, nie każdy produkt może być spożywany w dużych ilościach. Ser żółty to zdradliwy składnik, który serwowany w zbyt dużych ilościach może mieć opłakane skutki. Kardiolodzy nie pozostawiają złudzeń -...
- cholesterol
- dieta
- kardiologia
- nabiał
- news

Dieta 1500 kilokalorii - zasady, przykładowy jadłospis. Czy to dieta dla każdego?

Skuteczna dieta redukcyjna to taka, która zakłada deficyt 500-1000 kcal. W efekcie takiej diety można stracić od 0,5 do 1 kg tygodniowo. Większy deficyt kaloryczny nie jest wskazany, ponieważ osłabia organizm. Najczęściej stosowane diety odchudzająca to diety od 1200 do 1500 kcal - podają
Dieta paleo - czego nie powinniśmy jeść? Czy jest to zdrowa dieta?

Zasady diety paleo (paleolitycznej) opierają się na przekonaniu, że nasz organizm nie jest przystosowany do pokarmów przetworzonych, poddanych obróbce technologicznej. Przodkowie z epoki paleolitu zajmowali się łowiectwem i zbieractwem, jedli głównie surowe produkty. Zwolennicy diety paleo zwracają
Dieta antyhistaminowa: na czym polega. Kto powinien stosować dietę antyhistaminową?

Dieta antyhistaminowa - kiedy jest konieczna? Dieta antyhistaminowa to dieta zalecana osobom z nietolerancją histaminy. Histamina jest związkiem chemicznym, wytwarzanym w organizmie człowieka z aminokwasu o nazwie histydyna. W postaci nieaktywnej magazynowana jest w komórkach tucznych
Peganizm: na czym polega ta dieta. Czy jest to zdrowa dieta?

Peganizm: na czym polega ta dieta? Peganizm to dieta, o której słyszymy od niedawna, mimo że jej zasady zostały opracowane kilka lat temu przez dietetyka Marka Hymana. Stała się modna jednak dopiero teraz, w ostatnich miesiącach, za sprawą mediów społecznościowych. Dieta łączy w sobie zasady diety
Dieta śródziemnomorska: dlaczego jest numerem jeden wśród diet. Czy ma wady?

Więcej podobnych tematów na stronie głównej Gazeta.pl Nie ma jednej "diety śródziemnomorskiej". Włosi, Grecy, Francuzi czy Hiszpanie jedzą nieco inaczej, hołdują jednak wielu wspólnym zasadom. W dodatku Hiszpanie i Włosi to narody należące do nacji uznawanych za jedne z najzdrowszych na świecie
Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Diety ketogeniczna opiera się na spożywaniu odpowiedniej ilości tłuszczów, węglowodanów i białek. W standardowej, codziennej diecie większości z nas węglowodany stanowią 50 proc., białka 15 proc., a tłuszcze 35 proc. wszystkich spożytych posiłków. Klasyczna dieta ketogeniczna przygotowywana jest w
Dieta paleo - na czym polega? Czego nie powinniśmy jeść przy tej diecie?

Dieta paleo dąży do możliwie najściślejszego naśladowania sposobu żywienia się człowieka z paleolitu. Dieta paleo - jemy chude mięso oraz ryby Dieta paleo jest wysokobiałkową dietą opierającą się na spożywaniu przede wszystkim mięsa oraz ryb. I najlepiej, gdyby było to mięso dzikich zwierząt
Dieta paleo - na czym polega? Czego nie powinniśmy jeść przy tej diecie?

Dieta paleo dąży do możliwie najściślejszego naśladowania sposobu żywienia się człowieka z paleolitu. Dieta paleo - jemy chude mięso oraz ryby Jakis text enter kolejny text enter Dieta paleo jest wysokobiałkową dietą opierającą się na spożywaniu przede wszystkim mięsa oraz ryb
Dieta kopenhaska: chudniesz po 13 dniach, ale to nie jest bezpieczna dieta

Więcej o dietach odchudzających przeczytasz na głównej stronie Gazeta.pl. Dzienna zalecana dawka kalorii dla kobiet to 2000, dla mężczyzn - 2500 kcal (i to tylko wtedy, gdy nie wykonujemy ciężkich prac). Zalecenie, aby zredukować tę liczbę do najwyżej 900 kcal na dzień oznacza, że praktycznie
Dieta OXY - na czym polega. Czy dieta OXY jest bezpieczna?

Dieta OXY ? na czym polega? Dieta OXY jest dietą białkowo-rotacyjną, czyli taką, w której ograniczona jest ilość spożywanych węglowodanów na rzecz białka, a w zależności od etapu diety zmieniają się ilości przyjmowanych z posiłkami makroskładników. Sposób odżywiania bazuje na klasycznej diecie

Ekspert radzi: Osoby z tymi chorobami powinny koniecznie włączyć do swojej diety pewne produkty

Czego nie jeść na śniadanie? Dietetycy wskazali pięć produktów, których musisz unikać

Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Wypijaj codziennie szklankę tego napoju. To prawdziwa bomba

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Wprowadź te zasady od zaraz, a szybko zobaczysz efekty

To nie choroba staruszków. Problem zauważono już u 8-latków! Zwróć uwagę na dietę

Co ma mało kcal i syci na długo? Oto lista produktów, która pomoże ci w odchudzaniu

Co najlepiej pić po przebudzeniu, aby przyspieszyć odchudzanie? Sięgaj codziennie po ten jeden napój

Wypadają ci włosy? Możliwe, że potrzebujesz więcej witamin. Jest sposób, by były znów lśniące

Jak pozbyć się oponki z brzucha w miesiąc? Przyjrzyj się swojej diecie

Popularny produkt zmorą kardiologów. Brak umiaru w tym nabiale powoduje cholesterol i wyższe ciśnienie

dieta

Dieta 1500 kilokalorii - zasady, przykładowy jadłospis. Czy to dieta dla każdego?

Dieta paleo - czego nie powinniśmy jeść? Czy jest to zdrowa dieta?

Dieta antyhistaminowa: na czym polega. Kto powinien stosować dietę antyhistaminową?

Peganizm: na czym polega ta dieta. Czy jest to zdrowa dieta?

Dieta śródziemnomorska: dlaczego jest numerem jeden wśród diet. Czy ma wady?

Dieta ketogenna (dieta ketogeniczna) - czy jest skuteczna w odchudzaniu i na jak długo

Dieta paleo - na czym polega? Czego nie powinniśmy jeść przy tej diecie?

Dieta paleo - na czym polega? Czego nie powinniśmy jeść przy tej diecie?

Dieta kopenhaska: chudniesz po 13 dniach, ale to nie jest bezpieczna dieta

Dieta OXY - na czym polega. Czy dieta OXY jest bezpieczna?

Chorobowe ABC. To szybki quiz medyczny!

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE