dieta
-
Ekspert radzi: Osoby z tymi chorobami powinny koniecznie włączyć do swojej diety pewne produkty
Choroby układu krążenia w Polsce dotyczą aż 21 milionów ludzi. Najbardziej zagrożone są osoby po 65. roku życia. Mimo to mało kto w naszym kraju jest świadomy niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą podwyższony cholesterol. Czy da się obniżyć jego...
-
Czego nie jeść na śniadanie? Dietetycy wskazali pięć produktów, których musisz unikać
Od lat lekarze powtarzają, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale duże znaczenie ma także to, co nakładamy na talerz. Dietetycy ujawnili, że istnieją produkty, których należy bezwzględnie unikać, by zachować zdrowie. Czego nie jeść n...
-
Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Wypijaj codziennie szklankę tego napoju. To prawdziwa bomba
Czasami najprostsze rozwiązania okazują się być tymi najlepszymi. Tak właśnie jest z piciem orzeźwiającego, świeżego soku, który pobudza lepiej niż kawa, wspiera odchudzania i jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy wycisnąć cytrusy przed...
-
Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Wprowadź te zasady od zaraz, a szybko zobaczysz efekty
Czy da się schudnąć 5 kg w miesiąc? Jest to możliwe, ale trzeba się trzymać kilku zasad. Przydaje się też nieco silnej woli.
-
To nie choroba staruszków. Problem zauważono już u 8-latków! Zwróć uwagę na dietę
Wraz z codziennością z czasem ucierają się pewne schematy, które ostatecznie są uznawane za jedyną prawdę. Okazuje się, że nie tylko świat się zmienia, ale także choroby, które do tej pory postrzegane były jako przypadłość seniorów, stanowią probl...
-
Co ma mało kcal i syci na długo? Oto lista produktów, która pomoże ci w odchudzaniu
Najlepszym sposobem na zaspokojenie głodu i zwiększenie uczucia sytości jest włączenie do każdego posiłku pokarmów bogatych w trzy podstawowe makroskładniki odżywcze. Składnikami odżywczymi, które zapewniają uczucie pełności na dłużej, są przede...
-
Co najlepiej pić po przebudzeniu, aby przyspieszyć odchudzanie? Sięgaj codziennie po ten jeden napój
Niektóre napoje mogą stać naszym sprzymierzeńcem, gdy próbujemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. I nie muszą być wcale specjalnie wymyślne ani drogie.
-
Wypadają ci włosy? Możliwe, że potrzebujesz więcej witamin. Jest sposób, by były znów lśniące
Od pewnego czasu wypadają ci włosy? Istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują taki stan, dlatego najlepiej jest skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub trychologiem. Jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Podajemy receptę na...
-
Jak pozbyć się oponki z brzucha w miesiąc? Przyjrzyj się swojej diecie
Walczysz o smukłą sylwetkę? Spójrz świeżym okiem, jak wygląda twój talerz.
-
Popularny produkt zmorą kardiologów. Brak umiaru w tym nabiale powoduje cholesterol i wyższe ciśnienie
Chociaż nabiał to ważny element zdrowej diety, nie każdy produkt może być spożywany w dużych ilościach. Ser żółty to zdradliwy składnik, który serwowany w zbyt dużych ilościach może mieć opłakane skutki. Kardiolodzy nie pozostawiają złudzeń -...
-
Rośnie liczba chorych na raka. Czy to pokłosie pandemii COVID-19?
-
Nowy wariant COVID-19. U wielu powtarza się ten sam, dotkliwy objaw
-
Pierwsze święta z maluszkiem. Magiczne chwile w domu i w gościachMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Straciła wzrok w jednym oku. Powód? Pasożyt, którego złapała w tym miejscu
-
Objawy raka widać w jamie ustnej. Kilka alarmujących zmian
- Nowa szczepionka na COVID-19. Czym różni się od szczepionek mRNA?
- Powiatowy konkurs na najdorodniejsze płody rolne
- Trzy niebezpieczne lekarstwa. Zła dawka może zabić dorosłego człowieka
- Czy kolor kataru to wskazówka? Kiedy iść do lekarza?
- Ten QUIZ medyczny powinien rozwiązać każdy! Temat jest bardzo ważny