dieta
-
Dieta OXY - na czym polega. Czy dieta OXY jest bezpieczna?
Dieta OXY to nowoczesny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, zaliczany do diet białkowych, czyli proteinowych. Według jej twórców jest to doskonały i przede wszystkim bezpieczny sposób odchudzania. Czy na diecie białkowej rzeczywiście można...
-
![Mangan - rola w organizmie. Skutki niedoboru oraz produkty, w których znajdziemy najwięcej manganu]()
Mangan - rola w organizmie. Skutki niedoboru oraz produkty, w których znajdziemy najwięcej manganu
Mangan (Mn) to pierwiastek chemiczny, niezbędny w organizmie, budujący wiele enzymów i odpowiadający za kilka ważnych procesów. Bierze udział w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego, w przemianach tłuszczów i węglowodanów, utrzymuje w dobrej...
-
![Drapacz lekarski - leczy żołądek, poprawia apetyt]()
Drapacz lekarski - leczy żołądek, poprawia apetyt
Drapacz lekarski należy do jednorocznych roślin astrowatych. Wyglądem przypomina nieco pospolity oset, jest jednak, w przeciwieństwie do niego, cenną rośliną zielarską. Jego łacińska nazwa, Cnicus benedictus, oznacza oset błogosławiony. Kiedyś był...
-
![Estragon - Francuzi zwykli mówić o nim 'król przypraw']()
Estragon - Francuzi zwykli mówić o nim "król przypraw"
Estragon to ceniona przyprawa, znakomicie podkreślająca smak potraw. Nawet daniom, gotowanym bez użycia soli, nada lepszy smak. Dzięki olejkom eterycznym, garbnikom, solom mineralnym i innym składnikom pomaga w trawieniu, wzmaga apetyt, działa...
-
![Cynk i jego znaczenie dla organizmu. Jakie są konsekwencje niedoboru?]()
Cynk i jego znaczenie dla organizmu. Jakie są konsekwencje niedoboru?
Cynk (Zn) jest jednym z najistotniejszych mikroelementów w organizmie. Doszukamy się go w niemal każdej komórce. Jeśli spojrzeć na proporcje, to połowę cynku, zawartego w naszym ciele, znajdziemy w mięśniach, a około 25-30 proc. w kościach. Cynk...
-
![Kwas glikolowy - właściwości. Jak wygląda zabieg z kwasem glikolowym?]()
Kwas glikolowy - właściwości. Jak wygląda zabieg z kwasem glikolowym?
Kwas glikolowy to kwas owocowy odznaczający się wyjątkowo drobną strukturą, dzięki czemu łatwo wnika w głąb naskórka, gdzie inicjuje procesy regeneracji skóry. Dlatego tak chętnie używają go gabinety kosmetyczne do zabiegów, mających na celu...
-
![Nutrigenetyka - podstawa genodiety, czyli żywienia zgodnego z genami]()
Nutrigenetyka - podstawa genodiety, czyli żywienia zgodnego z genami
Nutrigenetyka to dziedzina nauki szukająca odpowiedzi na pytanie, dlaczego każdy z nas inaczej przyswaja składniki odżywcze, dostarczane do organizmu wraz z żywnością. Odpowiedzi szuka na poziomie genów. Nutrigenetyka analizuje genotypy ludzkie i...
-
![Dieta paleo - na czym polega? Czego nie powinniśmy jeść przy tej diecie?]()
Dieta paleo - na czym polega? Czego nie powinniśmy jeść przy tej diecie?
Dieta paleo polega na takim sposobie żywienia się, który eliminuje produkty przetworzone, a koncentruje się na naturalnych składnikach. Niektórzy nazywają ją także dietą paleolityczną lub dietą człowieka epoki kamiennej, chociaż prawdopodobnie...
-
![Jak wygląda życie bez alkoholu? 'Ja nie mam problemu z moją abstynencją. To inni go mają']()
Jak wygląda życie bez alkoholu? "Ja nie mam problemu z moją abstynencją. To inni go mają"
Żeby zrezygnować z picia alkoholu nie trzeba być wcale osoba uzależnioną. Czasami motywują nas do tego zupełnie inne względy. Zapytaliśmy kilku osób, które są abstynentami, o to, jak wpływa to na ich codzienne funkcjonowanie. Czy dzięki temu więce...
-
![Tanita - co to jest? Kiedy warto z niej korzystać, ile kosztuje?]()
Tanita - co to jest? Kiedy warto z niej korzystać, ile kosztuje?
Tanita to waga, która służy nie tyko do pomiaru masy ciała, ale również ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Tanita daje więcej informacji na temat postępów w treningach czy efektach stosowanej diety niż zwykła waga. Wagi tego typu znaleźć możn...
