-
Co pić, aby kontrolować poziom cukru we krwi? Czy ocet jabłkowy to dobry pomysł?
Gdy musimy unormować poziom cukru we krwi najbardziej skutecznym napojem pozostaje zwykła woda. Ale możemy też sięgać po inne napoje.
-
Czy wolno budzić lunatyka? Co się stanie, jak się wybudzi osobę, która lunatykuje?
Lunatykowanie to rodzaj zaburzenia, które polega na wykonywaniu różnych czynności podczas snu. Bardzo często osoby poruszające się po domu mają otwarte oczy, ale tak naprawdę nie są świadome swojej aktywności. Czy można przebudzić lunatyka?
-
Jak zmienia się twarz przy Hashimoto? Na te objawy najczęściej skarżą się pacjenci
Osoby cierpiące na chorobę Hashimoto skarżą się na zmianę w wyglądzie twarzy. Okazuje się, że schorzenie to powoduje obrzęki, które ostatecznie wpływają niekorzystnie na prezencję. Jak z tym walczyć i skąd bierze się ta przypadłość?
-
Nie wysypiasz się? To błąd. Permanentne niedysypianie może mieć opłakane skutki
Podczas snu organizm człowieka odpoczywa i regeneruje się. Przyjęte przez naukowców normy wskazują, że każda dorosła osoba potrzebuje codziennie od sześciu do dziewięciu godzin snu. I choć tempo życia nie zawsze pozwala na przespanie odpowiedniej...
-
Smukła sylwetka, brak cellitu i pokłady dobrej energii? Banalny zestaw ćwiczeń to zagwarantuje
Wraz z nadejściem wiosny warto zadbać o kondycję, a co za tym idzie dobry nastrój i zdrowie. Aby zniwelować cellulit, zwiększyć naszą wydolność czy podreperować psychikę wystarczy zestaw banalnie prostych ćwiczeń, które niemal każdy dobrze pamięta...
-
Czy pracodawca wie, z jakiego powodu mamy L4? Prawdy i mity na temat zwolnienia lekarskiego
Niedyspozycja zdarza się każdemu, jednak nie zawsze mamy ochotę dzielić się szczegółami ze swojego życia prywatnego. W takiej sytuacji zadajemy sobie pytanie, czy pracodawca widzi kod choroby na zwolnieniu. Wyjaśniamy wszelkie niejasności.
-
Czas na krwisty quiz wiedzy! To wyzwanie Was przerośnie
Ile wiecie o krwi?
-
Jak szybko zasnąć? Metoda 4-7-8 to totalny hit. Lekarze polecają
Podobno pomaga zasnąć w kilka minut. Chociaż może to nie być takie proste, warto poćwiczyć tę metodę oddychania i wykorzystywać ją nie tylko, gdy zmagamy się z bezsennością.
-
Do 70 proc. ludzi ma tę bakterię. Może wywołać zabójczy nowotwór
Dopiero stosunkowo niedawno odkryto, że rak żoładka może mieć związek z zakażeniem bakteryjnym. Jakie jeszcze inne choroby powiązano z Heliobacter pylori?
-
Krzywa cukrowa - jak się przygotować? Obowiązkowe badanie kobiet w ciąży
Krzywa cukrowa to proste badanie wykonywane podczas ciąży. Jego wyniki są w stanie potwierdzić lub wykluczyć cukrzycę u ciężarnej mamy. Jednak nie każdy wie, na czym polega test obciążenia glukozą i jak się przygotować.