Podczas snu organizm człowieka odpoczywa i regeneruje się. Przyjęte przez naukowców normy wskazują, że każda dorosła osoba potrzebuje codziennie od sześciu do dziewięciu godzin snu. I choć tempo życia nie zawsze pozwala na przespanie odpowiedniej...

• brak snu
• dobry sen
• news
• niewyspanie
• sen

Wraz z nadejściem wiosny warto zadbać o kondycję, a co za tym idzie dobry nastrój i zdrowie. Aby zniwelować cellulit, zwiększyć naszą wydolność czy podreperować psychikę wystarczy zestaw banalnie prostych ćwiczeń, które niemal każdy dobrze pamięta...

• cellulit
• dobry nastrój
• kobieta
• kondycja
• news

Niedyspozycja zdarza się każdemu, jednak nie zawsze mamy ochotę dzielić się szczegółami ze swojego życia prywatnego. W takiej sytuacji zadajemy sobie pytanie, czy pracodawca widzi kod choroby na zwolnieniu. Wyjaśniamy wszelkie niejasności.

• formularz
• l4
• news
• praca
• ZUS

Ile wiecie o krwi?

• ciało
• krew
• quiz

Podobno pomaga zasnąć w kilka minut. Chociaż może to nie być takie proste, warto poćwiczyć tę metodę oddychania i wykorzystywać ją nie tylko, gdy zmagamy się z bezsennością.

• bezsenność
• sen

Dopiero stosunkowo niedawno odkryto, że rak żoładka może mieć związek z zakażeniem bakteryjnym. Jakie jeszcze inne choroby powiązano z Heliobacter pylori?

• helicobacter pylori
• rak żołądka

Krzywa cukrowa to proste badanie wykonywane podczas ciąży. Jego wyniki są w stanie potwierdzić lub wykluczyć cukrzycę u ciężarnej mamy. Jednak nie każdy wie, na czym polega test obciążenia glukozą i jak się przygotować.

Pamiętacie zbiórkę na nową karetkę dla Ambulansu z Serca? Przez wiele miesięcy cel wydawał się nieosiągalny, a jednak ludzi dobrej woli jest więcej. O tym, że cud może się ziścić, wiedzieliśmy już od świąt, ale strach było zapeszać. Teraz nikt jej...

• aktywizm
• bezdomni
• prawa człowieka
• Warszawa

Od pewnego czasu wypadają ci włosy? Istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują taki stan, dlatego najlepiej jest skonsultować problem z lekarzem pierwszego kontaktu lub trychologiem. Jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Podajemy receptę na...

• dieta
• news
• odżywianie
• witaminy
• włosy

Po świętach wciąż niedomagasz? Masz uczucie ciężkości i pełności w żołądku, a w perspektywie czeka majówkowy grill? Jest sposób, by pozbyć się tych nieprzyjemnych dolegliwości. Nie trzeba wprowadzać wielkich zmian - wystarczy sok, który przynosi...

• ciężko
• ewa wachowicz
• soki
• waga
• żołądek