brak snu

Organizm potrzebuje snu, by prawidłowo funkcjonować. Jeżeli zdarza nam się "zarywać" noce, odbija się to nie tylko na samopoczuciu, lecz także na wadze. Brak snu zmniejsza tempo przemiany materii. Ponadto, jeżeli śpimy mniej niż sześć godzin na dobę, rozregulowuje się nasz apetyt i jesteśmy skłonni

), czyli lipoproteina o małej gęstości. "Dobry" cholesterol z kolei zabiera ze sobą nadmiar "złego" cholesterolu i transportuje do wątroby, która pozbywa się go wraz z żółcią. Brak snu zmienia poziom "dobrego" cholesterolu we krwi Na łamach czasopisma "Scientific Reports" możemy przeczytać o tym, dlaczego brak snu może

udaru mózgu. Jako możliwe wyzwalacze arytmii pacjenci zwykle wymieniają spożywanie alkoholu, kofeiny, wysiłek fizyczny, a także brak snu czy niewłaściwą dietę. Zespół naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco sprawdził, który z tych czynników rzeczywiście wywoduje epizody migotanie

snu wpływa na zmniejszenie wrażliwości organizmu na insulinę i wzrost poziomu glukozy oraz zmienia metabolizm tłuszczów, powodując, że organizm zaczyna budować blaszkę miażdżycową. Wyniki badań opublikowano w " Journal of Lipid Research ". Brak snu wywołuje poważne choroby Co konkretnie pokazały

do odwrócenia wszystkich zmian, jakie zachodziły z powodu braku snu. Zdjęcia ujawniły, że po 36 godzinach przymusowej bezsenności malała aktywność kory czołowej mózgu - regionu odpowiedzialnego za wykonywanie skomplikowanych czynności intelektualnych. Co ciekawe, w tym samym czasie wydajniej pracowały płaty

się najczęściej ze zmęczeniem, chorobą w której odczuwają ból, na przykład ucha czy brzucha. Dziecko głodne lub spragnione także będzie rozdrażnione. Rozdrażnienie - przyczyny mogą być fizyczne i psychiczne Przyczyny fizyczne rozdrażnienia: brak snu zmęczenie infekcja ucha ból zębów niski poziom cukru we krwi, głód, łaknienie

Dołącz do nas na Facebooku! Zwykle śpimy około ośmiu godzin na dobę. Tyle potrzeba organizmowi, aby zregenerował siły i prawidłowo funkcjonował. Jednak podczas upałów śpi się znacznie gorzej. Wysoka temperatura sprawia, że częściej się budzimy, a czasem wcale nie możemy zasnąć. Wiatrak w sufit - Nie

Nowe badanie, przeprowadzone w Columbia University Irving Medical Center, poszerza naszą wiedzę na temat związków pomiędzy złym snem a chorobami serca u kobiet. Dotychczasowe badania, o których przypominają teraz naukowcy, dowiodły już, że brak dostatecznej ilości snu sprzyja rozwojowi takich chorób

Osłabienie organizmu - objawy Osłabienie organizmu, albo inaczej, osłabienie naszych sił witalnych, nie zawsze musi nas martwić. Czasem jest to przejściowy efekt przemęczenia, znużenia monotonią wykonywanych czynności, zwykłego braku wypoczynku czy odpowiedniej ilości snu. Bywa jednak, że czujemy

Jeśli od czasu do czasu w sposób niekontrolowany drży ci powieka czy warga, nie ma się czym przejmować. To może być efekt "gorszych dni", przedawkowania kawy - samo przejdzie. Podobnie się sprawy mają, gdy dochodzi do szybkich, powodujących mimowolne drżenie, skurczy mięśni ręki (przedramienia),