Coraz większymi krokami zbliża się lato oraz okres urlopowy. Wiele z nas marzy więc o idealnej sylwetce, by dobrze czuć się w bikini i letnich kreacjach. Co jednak wpływa na to, że przybieramy na wadze? Trenerka Natalia Kruczyńska w rozmowie z...

• chudnięcie
• jak schudnąć
• nadwaga
• news
• trener

Prognoza pogody na majówkę 2023 zapowiada się bardzo słonecznie i ciepło. Długi weekend sprzyja organizowaniu grilla z rodziną i przyjaciółmi. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, iż niektóre produkty spożywane wraz z alkoholem oddziałują...

• instytut żywności i żywienia
• majówka
• news
• piwo
• wątroba

Ogólnie rzecz biorąc, posiłki o wysokiej zawartości białka, złożonych węglowodanów, błonnika i o niskiej zawartości tłuszczu pomagają zminimalizować wahania między wysokim i niskim poziomem cukru we krwi. Po jakie produkty spożywcze sięgać?

• dieta cukrzycowa
• hiperglikemia
• poziom cukru we krwi

Trzustka, gdzie jest i jakie są jej zadania? Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy jak istotną funkcję pełni ten narząd. Czy można bez niego żyć? Czy trzustka może boleć? Niektóre kwestie mogą zaskakiwać.

• choroby
• cukrzyca
• narządy wewnętrzne
• news
• poziom cukru we krwi

75 kg w 21 miesięcy. 40 kilogramów w rok. 50 kg w półtora roku. Takie nagłówki wywołują nie tylko zainteresowanie i podziw, ale też zazdrość. Dlaczego im się udało? Jakie są sekrety udanych metamorfoz? Wiele osób, które stoczyły ciężką walkę ze so...

• inspirujące kobiety
• kalorie
• nadwaga
• odchudzanie
• otyłość

Nie ma magicznej diety, która działa na tłuszcz z brzucha. Ale kiedy chudniesz (na jakiejkolwiek diecie), tłuszcz z brzucha zwykle znika jako pierwszy. Co jednak zrobić, aby w miarę szybko i trwale stracić zbędne kilogramy? Rozważ wprowadzenie tyc...

• dieta odchudzająca
• tkanka tłuszczowa
• tłuszcz brzuszny

W zdecydowanej większości przypadków problemy z wagą to skutek niezdrowego stylu życia. Są jednak choroby, które im sprzyjają. Często znaczny nadmiar kilogramów nie jest pierwszym objawem. Troszcząc się o swoje zdrowie, diagnozując i prawidłowo...

• nadwaga
• otyłość
• PCOS
• tarczyca

Gdy musimy unormować poziom cukru we krwi najbardziej skutecznym napojem pozostaje zwykła woda. Ale możemy też sięgać po inne napoje.

• cukrzyca
• hiperglikemia
• ocet

Lunatykowanie to rodzaj zaburzenia, które polega na wykonywaniu różnych czynności podczas snu. Bardzo często osoby poruszające się po domu mają otwarte oczy, ale tak naprawdę nie są świadome swojej aktywności. Czy można przebudzić lunatyka?

• choroby
• lunatyk
• lunatykowanie
• mity
• news

Osoby cierpiące na chorobę Hashimoto skarżą się na zmianę w wyglądzie twarzy. Okazuje się, że schorzenie to powoduje obrzęki, które ostatecznie wpływają niekorzystnie na prezencję. Jak z tym walczyć i skąd bierze się ta przypadłość?

• choroba hashimoto
• choroby autoimmunologiczne
• hashimoto
• hormony
• hormony tarczycy