instytut żywności i żywienia

elementem jest aktywność fizyczna (stąd nawet zmiana nazwy). Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć, dlaczego jest teraz podstawą. O tym mówi się od lat. Codzienne uprawianie ćwiczeń fizycznych jest warunkiem utrzymania dobrego stanu zdrowia. Jak informuje Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie: Piramida

tego istotną sprawą jest utrzymywanie sprawności fizycznej. Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie rekomenduje przestrzeganie następujących reguł przy przygotowywaniu diety: 1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapomnij o codziennej aktywności fizycznej 3

. Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Mimo że jej spożycie od wielu lat sukcesywnie maleje (od 15g w 1998r. do 11g w 2012) to nadal zbyt często po nią sięgamy, a wywołane przez jej nadmiar choroby ciągle znajdują się w czołówce najczęstszych przyczyn zgonów Polaków. Ostatnie

Pożywienie jest dla każdego człowieka jedynym źródłem energii, która jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Substancje złożone zawarte w żywności rozkładają się w organizmie na prostsze związki, czemu towarzyszy wydzielanie energii. Jak to wygląda w praktyce? Tłuszcze, białka,

Każdy producent żywności ma obowiązek informowania konsumenta o trwałości danego produktu spożywczego, sposobie jego przechowywania i przygotowywania do bezpiecznego spożycia. Obowiązek ten wynika z rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej nr 1169/2011 z dnia 25 października

, że badanie jest wstępem do dalszych obserwacji. Roślinne nie zawsze znaczy zdrowe W Polsce wyniki badań zostały przedstawione podczas konferencji zorganizowanej w związku z inauguracją programu edukacyjnego "Zdrowe tłuszcze", któremu patronuje Ogólnopolskie Centrum Dietetyki Instytutu Żywności i Żywienia

Według danych Instytutu Żywności i Żywienia nadwagę ma ponad 22 proc. polskich uczniów. - Epidemia otyłości wśród polskich dzieci to potężny problem, który już niedługo odbije się na polskim systemie ochrony zdrowia. Bo leczenie chorób cywilizacyjnych jest bardzo drogie - mówił Wyszkowski w

, wszystkie szkodliwe związki lotne, w tym na przykład wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, unoszą się w górę i "lądują" na tym, co grillujemy - podkreśla Mgr inż. Barbara Wojda z Instytutu Żywności i Żywienia. Lepszym rozwiązaniem są lekko zarumienione  kiełbaski. Ponadto podkreśla, że bardzo istotne

zdrowego żywienia, stworzonych przez Instytut Żywności i Żywienia. Uczmy się piramid! Pamiętajmy, że najpierw to my tworzymy nasze nawyki, a potem one tworzą nas. Instytut udowodnił w ramach realizowanego projektu Zachowaj Równowagę, że kompleksowe działania edukacyjne mogą skutecznie zmienić nawyki

. Jeśli już sięgamy po wieprzowinę lub wołowinę, nie przekraczajmy porcji, składającej się na jeden kawałek, mieszczący się w dłoniach. Instytut Żywności i Żywienia poleca również, aby przynajmniej 2 razy w tygodniu porcję mięsa zastąpić rybami. Alternatywą dla białkowych produktów stanowią rośliny strączkowe