Nie ma szybkich rozwiązań, jeśli chodzi o utratę wagi. Jednak niektórym osobom się to udaje. Niewątpliwie potrzebna jest konsekwencja i trochę silnej woli. Musimy bowiem skupić się na dwóch sprawach: dobrze zbilansowanej diecie oraz na aktywności...

• dieta odchudzająca
• jak schudnąć
• odchudzanie

Gdy pragniemy zrzucić zbędne kilogramy musimy zmodyfikować naszą dietę tak, aby unikać wysokokalorycznych potraw, ale nie pozbawić się przy tym cennych składników odżywczych. Jedną z dróg jest wybieranie takich pokarmów, które zapewnią nam uczucie...

• kalorie
• odchudzanie
• tłuszcz brzuszny

W Polsce już co najmniej trzy mln Polaków choruje na cukrzycę, ale nawet milion spośród nich nie zdaje sobie z tego sprawy, ponieważ choroba nadal nie została wykryta. Jak się jednak okazuje, to nie zamiłowanie do słodyczy jest najczęstszą przyczy...

• cukrzyca
• cukrzyca dieta
• cukrzyca typu 1
• cukrzyca typu 2
• news

W maju rozpoczął się sezon wzmożonej aktywności kleszczy. Oznacza to również wzrost ryzyka zachorowania na boreliozę - niebezpieczną chorobę przenoszoną przez te pajęczaki. Jak się przed nią uchronić? Najlepsza jest profilaktyka, ale niestety, nie...

• borelioza
• choroba
• news
• objawy
• stopy

Gdy musisz kontrolować cukier lepiej zrezygnuj z wielkich porcji, tłustych lub mocno dosładzanych potraw czy napojów oraz wysokoprzetworzonej żywności i późnych kolacji. Kluczem są umiar, zbilansowana dieta oraz regularne pory posiłków.

• cukrzyca
• hiperglikemia
• za wysoki poziom cukru
• zdrowa dieta

Choroby układu krążenia w Polsce dotyczą aż 21 milionów ludzi. Najbardziej zagrożone są osoby po 65. roku życia. Mimo to mało kto w naszym kraju jest świadomy niebezpieczeństwa, jakie niesie za sobą podwyższony cholesterol. Czy da się obniżyć jego...

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• dieta
• news
• zdrowe jedzenie

Samo ugryzienie przez kleszcza nie oznacza jeszcze, że zachorujemy na boreliozę czy kleszczowe zapalenie mózgu. Jednak jeśli kleszcz był zakażony wirusem lub bakteriami, a te przedostały się do krwioobiegu, może się to dla nas źle skończyć. Jakie...

• borelioza
• choroby odkleszczowe
• kleszcze
• kleszczowe zapalenie mózgu

Lamotrygina jest znanym i dość często stosowanym także w Polsce lekiem przeciwpadaczkowym, przeciwlękowym. Bywa czasem przepisywany nawet przy migrenie. Wiadomość, że może być zabójczy dla 23-letniej Amerykanki Kayli Nelson, wstrząsnęła nie tylko...

• działania niepożądane leków
• leki przeciwdepresyjne
• migrena
• padaczka

W 2023 roku, już szósty rok z rzędu, dieta śródziemnomorska zdobyła tytuł najlepszej diety ogólnej. Zajęła również pierwsze miejsca w takich kategoriach jak najlepsza dieta z punktu widzenia zdrowego odżywiania się i najlepsza dieta roślinna. Czy...

• dieta odchudzająca
• zdrowa żywność

Syrop z młodych pędów sosny (syrop majowy, syrop pini) przygotowuje się naprawdę prosto, a sekretem jest wykorzystanie dobrego surowca. Pędy zbieramy w czystej okolicy, w słoneczny dzień, a za produkcję zabieramy się zaraz po zbiorach.

• domowe sposoby na przeziębienie
• syrop na kaszel
• syrop z pędów sosny