witaminy
-
Zielona kawa - właściwości, dlaczego warto ją pić
Smak i aromat zielonej kawy, w porównaniu z kawą paloną, jest znacznie łagodniejszy. Według wielu ekspertów na całym świecie zielona kawa jest sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami, a w porównaniu z klasyczną kawą wykazuje znacznie więce...
-
![Ile kalorii ma jabłko? Dlaczego warto jeść jabłka]()
Ile kalorii ma jabłko? Dlaczego warto jeść jabłka
Jabłko średniej wielkości to tylko 50-80 kcal, cenne mikro- i makroskładniki, witaminy. Jabłka wspierają odchudzanie, redukują wchłanianie tłuszczów, wspierają mózg i zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby serca.
-
![Witaminy w ciąży. Które składniki należy suplementować w czasie ciąży?]()
Witaminy w ciąży. Które składniki należy suplementować w czasie ciąży?
Witaminy w ciąży to temat kontrowersyjny. Wiele osób uważa bowiem, że zbyt wielką wagę przywiązujemy do gotowych suplementów, podczas gdy inni twierdzą, że jest to dobry sposób na wsparcie organizmu w okresie wzmożonego zapotrzebowania na składnik...
-
![Witaminy i minerały, czyli kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci etc.]()
Witaminy i minerały, czyli kompleksy witaminowe dla kobiet, mężczyzn, dzieci etc.
Witaminy i minerały dostarczane w odpowiednich ilościach organizmowi są niezwykle istotne dla jego poprawnego funkcjonowania. W przypadku wystąpienia niedoborów pojawić mogą się niepokojące objawy, dlatego warto monitorować poziom witamin i...
-
![Bezpieczna suplementacja. O czym pamiętać przy wyborze zestawu witamin?]()
Bezpieczna suplementacja. O czym pamiętać przy wyborze zestawu witamin?
Bezpieczna suplementacja to temat na czasie, biorąc pod uwagę, że Polacy bardzo chętnie sięgają po dostępne bez recepty preparaty witaminowe. Czy warto je brać? Kiedy sięgać po suplementy? Jak się do tego przygotować?
-
![Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli]()
Daktyle - słodkie źródło energii. Wartości odżywcze i właściwości zdrowotne daktyli
Daktyle słyną ze swojej słodyczy, mają sporo substancji odżywczych, dzięki którym korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Warto jednak pamiętać o tym, że daktyle pałaszowane bez umiaru dostarczą mnóstwa kalorii.
-
![Kiszonki dobre nie tylko zimą. Dlaczego warto po nie sięgać]()
Kiszonki dobre nie tylko zimą. Dlaczego warto po nie sięgać
Kiszenie jest jedną z metod naturalnego konserwowania żywności, praktykowaną przez ludzi od setek lat. Ale to także sposób na zdrowszą dietę. Warto dodać coś kiszonego do naszego talerza. Układ pokarmowy nam za to podziękuje. Co więcej, kiszonki s...
-
![Suplementacja dla mężczyzn. Czy jest potrzebna?]()
Suplementacja dla mężczyzn. Czy jest potrzebna?
Suplementy diety dla mężczyzn to skomponowane specjalnie z myślą o panach zestawy witamin, składników mineralnych lub innych substancji, które mają na celu podniesienie odporności organizmu, ale także kompleksowe jego wsparcie. Co zawierają...
-
![Witaminy na oczy. Czy warto przyjmować suplementy poprawiające wzrok?]()
Witaminy na oczy. Czy warto przyjmować suplementy poprawiające wzrok?
Witaminy na oczy to suplementy diety, które mają oddziaływać pozytywnie na wzrok. Czy faktycznie tak się dzieje? Czy warto przyjmować witaminy na wzrok bez konsultacji z lekarzem?
-
![Drętwienie rąk. Jakie witaminy mogą pomóc zwalczyć ten problem?]()
Drętwienie rąk. Jakie witaminy mogą pomóc zwalczyć ten problem?
Drętwienie rąk to częsta przypadłość, która wywołuje pytanie, jakie witaminy mogą być pomocne w pozbyciu się jej. Pierwszą nasuwającą się odpowiedzią w takim przypadku są witaminy z grupy B.
