witaminy

Witaminy dla seniora to zestaw substancji, które korzystnie wpływają na pracę i równowagę organizmu. Większość z nich możemy pozyskać stosując zdrową dietę, jednak w przypadku stwierdzonych niedoborów konieczne bywa sięgnięcie po odpowiednie...

• news
• pamięć
• suplementy
• witamina a
• witamina d

Niedobory witaminy D mogą być bardzo poważne w skutkach. Ostatnio coraz więcej mówi się o dużym znaczeniu, jakie ma ta substancja dla poprawnego funkcjonowania organizmu. Sprawdź, jak i kiedy należy suplementować witaminę D.

• kości
• news
• osteoporoza
• suplementy
• witamina d

Na co pomaga witamina B12? Jakie są jej podstawowe funkcje? Z jakimi pokarmami dostarczamy najwięcej witaminy B12? Na te i inne pytania odpowiedź znajdziesz poniżej.

• news
• suplementy
• witamina b12
• witaminy
• witaminy z grupy b

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są cztery: witamina A, witamina D, witamina E oraz witamina K. Aby mogły być przyswojone przez organizm powinniśmy je spożywać w towarzystwie tłuszczu. Kumulowane są przez organizm głównie w tkance tłuszczowej...

• news
• niedobór witamin
• tłuszcze
• witaminy

Na co pomaga witamina B6? Jest ona jedną z witamin z grupy B, które pełnią niezwykle ważną rolę w procesach krwiotwórczych. Jej prawidłowy poziom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

• dieta
• news
• suplementy
• witamina b
• witamina b6

Nadmiar witaminy C to sytuacja rzadka, ale jak najbardziej możliwa. Jeżeli suplementujemy witaminę C to ważne jest, aby stale kontrolować jej dzienną dawkę i nie przekraczać normy spożycia, gdyż grozi to powikłaniami.

• kwas askorbinowy
• news
• suplementy
• witamina c
• witaminy

Rutyna - to jeden ze składników większości preparatów wzmacniających odporność. Rutyna jest najbardziej powszechną substancją spośród flawonoidów. Flawonoidy to substancje pochodzenia roślinnego.

• infekcje
• odporność
• rutyna
• witamina c
• witaminy

Warunkiem dobrego zdrowia jest prowadzenie odpowiedniego stylu życia. Na funkcjonowanie układu odpornościowego mają wpływ nie tylko nasza dieta, ale także odpowiednia porcja ćwiczeń oraz unikanie, na ile to możliwe, przewlekłego stresu.

• naturalne składniki
• odporność
• witamina c
• witaminy

Narzekasz na kiepską kondycję włosów? Problem może tkwić w niedoborze pewnych witamin. Witaminy na wypadanie włosów mogą okazać się pomocne, gdy w codziennej diecie brakuje niektórych składników.

• news
• preparaty na wypadanie włosów
• sposoby na wypadające włosy
• witaminy
• wypadanie włosów

Aby złożony organizm mógł funkcjonować, niezbędna jest prawidłowa równowaga wielu związków, substancji i procesów. Jednym ze składników ludzkiego zdrowia jest witamina B12. Choć niewiele osób ją suplementuje i zwraca na nią uwagę w codziennej...

• anemia
• depresja
• dieta
• stres
• witamina b12