stres

Poznaj najbardziej poszkodowanych w święta. To oni znajdują pod choinką najmniej atrakcyjne upominki. A ty, będziesz w gronie hojnie obdarowanych czy raczej pomijanych przy świątecznych zakupach? Sprawdź!

• emocje
• relacje międzyludzkie
• rodzice
• stres
• zdrowe święta

Przedświąteczny ferwor zazwyczaj daje się we znaki. Trzeba ubrać choinkę, kupić i spakować prezenty, przygotować wigilijne potrawy. Jaki jest najlepszy sposób na poradzenie sobie z nerwami w tym okresie? Może być naprawdę przyjemnie - zapewniają...

• endorfiny
• radzenie sobie ze stresem
• stres
• zdrowe święta
• święta

Zapalenie gruczołu krokowego dosyć często dotyka mężczyzn w wieku 40-50 lat. Przyczyny i objawy mogą być różne, zależne od postaci zapalenia gruczołu krokowego. Występują zapalenie ostre i przewlekłe (ze względu na przebieg) oraz bakteryjne i...

• stres
• urolog
• złe samopoczucie

Przekonania mają niesamowitą moc wpływania na to, jak się zachowujesz i do czego dojdziesz. Dlaczego niektórzy są pewni sukcesu, a inni szczerze wątpią, że mogą cokolwiek osiągnąć, zwiększając swoją szansę na urzeczywistnienie porażki? Różnią się...

• emocje
• poczucie kompetencji
• psychoterapeuta
• stres

Nadnercza to mały, ale bardzo ważny gruczoł. Wytwarzane przez niego hormony decydują o właściwej gospodarce wodnej organizmu oraz wpływają na nasze emocje.

• emocje
• hormony
• stres
• układ wydalniczy

Bladożółty, delikatny w smaku olej sojowy kryje w sobie prawdziwą moc. Zobacz kiedy warto po niego sięgnąć, a kiedy zachować ostrożność.

• cholesterol
• hormony
• kwasy tłuszczowe
• menopauza
• olej

Poziom szczęścia jest wysoki u 20-latków, by potem spaść na dekady i odbić się dopiero w latach późnej dojrzałości - tak wskazują wyniki ostatnich badań. Kiedy dokładnie następują spadki i wzrosty oraz co za nie odpowiada? I czy możemy zmienić...

• depresja
• emocje
• lęk
• stres
• szczęście

"Przepraszam, że na ciebie nakrzyczałem, ale sama mnie sprowokowałaś". Albo: "Przepraszam, ale nic nie poradzę, że czujesz się skrzywdzony". Znasz to? Ktoś niby przeprosił, ale wciąż czujesz się źle. W efekcie pozostaje niesmak i wrażenie niedosyt...

• depresja
• emocje
• komunikacja
• stres
• sztuka kochania

Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się z boku na bok bez skutku? Wizja liczenia baranów tylko dodatkowo cię frustruje? Co gorsza, zdarza się, że gdy już zaśniesz, śpisz płytko lub wybudzasz się. Jak radzić sobie z bezsennością? Jak nauczyć...

• bezsenność
• depresja
• fazy snu
• nerwica
• stres

Co jakiś czas kolejne raporty hucznie ogłaszają: "Polacy zadowoleni ze swojego życia seksualnego". W mediach i reklamie: golizna i nawoływanie do bycia "jeszcze lepszym, wyzwolonym, bardziej jurnym". Z drugiej strony, do gabinetów seksuologów...

• antykoncepcja
• libido
• orgazm
• stres
• sztuka kochania