złe samopoczucie

Więcej o:

złe samopoczucie

  • Złe samopoczucie - co może oznaczać i jak sobie z nim poradzić?

    Nie każde złe samopoczucie czy obniżony nastrój muszą świadczyć o chorobie. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że może być jasnym sygnałem, że z ciałem i duszą dzieje się coś bardzo niepokojącego, coś co będzie wymagało pomocy specjalisty. Złe samopoczucie a depresja Przygnębienie, apatia i zły

  • Za dużo czasu wolnego? Uważaj na stres i złe samopoczucie!

    Specjaliści z University of Cincinnati w Ohio i Baylor University w Teksasie spytali ponad 1 300 nastolatków, jak dużo czasu wolnego mają. Uczestników badania poproszono ponadto, żeby ocenili swój poziom szczęścia. Jak można było się spodziewać, okazało się, że osoby, które cierpią na niedosyt czasu

  • Przesilenie wiosenne: objawy. Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym?

    , które dają nam witalność. Niedobór witamin wiosną jest powszechny i częściowo odpowiada za nasze złe samopoczucie. Istotnym czynnikiem depresyjnym jest brak naturalnego światła, czyli słońca, które ma dobroczynny wpływ na poziom serotoniny - hormonu szczęścia - w naszym organizmie. Nie pomaga także zmienna

  • Depresja - jak nad nią zapanować

    "Powinnam się ubrać, ale nie pamiętam, jak to zrobić"; "Umierałem z głodu, ale nie miałem siły wyciągnąć ręki po zrobioną mi kanapkę"; "Widziałam, jak syn wdrapuje się na szafkę, chciałam wstać i ściągnąć go stamtąd, bo spadnie, ale nie byłam w stanie zrobić nic poza patrzeniem, jak spada i płacze.

  • Jesienna depresja - test

    Jesienna depresja to zjawisko sezonowe. Wiąże się z tym, że jesienią i na początku zimy dni są krótsze, a nasz organizm ma problemy z dostosowaniem się do mniejszej ilości światła. Zjawisko jest szczególnie powszechne w krajach Europy Północnej. W niektórych obszarach Skandynawii przez kilka