odżywianie

W peruwiańskiej medycynie ludowej macę od lat stosuje się jako pokarm, który dostarczy energii, poprawi koncentrację oraz wspomoże libido. Dziś i my możemy włączyć ją do swojej diety. Warto?

• afrodyzjaki
• minerały
• odżywianie
• tarczyca
• witaminy

Myśląc o konopiach, rzadko rozważamy ich wartość odżywczą. Tymczasem zarówno konopne nasiona, jak i tłoczony z nich olej, mają wiele cennych dla zdrowia i urody właściwości.

• kwasy tłuszczowe
• minerały
• odżywianie
• skóra
• witaminy

Choć jest odżywcze i ma wiele cennych dla zdrowia właściwości, tofu nie każdemu służy. Kto powinien włączyć je do jadłospisu, a kto unikać?

• białko
• menopauza
• odżywianie
• soja
• wapń

Sposób odżywiania jest niezwykle istotny na każdym etapie życia. W przypadku osób starszych brak apetytu, apatia czy choroba sprawiają, że jedzenie staje się problemem. Jak powinno wyglądać menu osoby starszej, jak je przygotować i jak pomóc...

• dieta
• odżywianie
• osoby starsze

Hipercholesterolemia rodzinna przypomina miażdzycę. Zazwyczaj jednak na rozwój miażdżycy wpływa styl życia, niewłaściwa dieta i brak ruchu. W przypadku osób z hipercholesterolemią rodzinną (najczęściej występującą chorobą genetyczną) pojawienie si...

• cholesterol
• choroby metaboliczne
• metabolizm
• miażdżyca
• odżywianie

Czy da się wyczytać z twarzy to, jakie błędy żywieniowe robisz? Specjalistka od pielęgnacji skóry Nigma Talib twierdzi, że tak. Krostki, zmarszczki, zaczerwienienia czy opuchnięcia w konkretnych miejscach to dla niej wskazówki. W zależności od die...

• dieta
• guz
• odżywianie
• pielęgnacja skóry
• zmarszczki

Zajadanie stresów, odrzucenia, niedowartościowania - to twój problem? Najwyższy czas z tym skończyć. Oto zadania do wykonania na emocjonalnej siłowni, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem.

• dieta
• emocje
• kompulsywne jedzenie
• nadwaga
• odżywianie

Richard Branson, Mark Zuckerberg, Jack Dorsey ? zastanawiałeś się kiedyś, jak liderzy świata biznesu zaczynają dzień? Czy tajemnicą ich sukcesu jest poranny jogging, medytacja i zielony koktajl? Czy może raczej postępują według instrukcji: wstać,...

• aktywność fizyczna
• błonnik
• dieta
• odżywianie
• śniadanie

Choć krowie mleko przypominają jedynie z wyglądu, roślinnym mlekom nie brak zalet. Sprawdzą się jako zamiennik produktów pochodzenia zwierzęcego nie tylko w diecie alergików i wegetarian.

• alergia
• minerały
• odżywianie
• witaminy

Sposób odżywiania przygotowany i opracowany przez amerykańskiego kardiologa dr. Deana Ornisha z dietą, w tradycyjnym rozumieniu ma niewiele wspólnego. Nie wymaga liczenia kalorii, katorżniczych ćwiczeń, ani drakońskich ograniczeń. Zaleca skupienie...

• dieta
• dieta odchudzająca
• odchudzanie
• odżywianie