odchudzanie

Ostropest plamisty jest niezwykłą rośliną. Sprawdź, na co pomaga i jakie ą jego właściwości. Dowiedz się, czy ostropest plamisty powinno się przyjmować przed czy po posiłku. Jakie mogą być skutki uboczne stosowania ostropestu?

• odchudzanie
• odżywianie
• skóra
• wątroba
• żółć

Spożywane pożywienia dostarcza nam energii niezbędnej do funkcjonowania. Które produkty zawierają jej najwięcej, a które - najmniej? Jak obliczyć wartość kaloryczną posiłku? Tłumaczy dr inż. Beata Przygoda z Instytutu Żywności i Żywienia.

• białko
• błonnik
• dieta
• kalorie
• odchudzanie

Gorczyca to roślina, która znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w medycynie naturalnej. Dużą popularnością cieszyła się już w czasach starożytnych. Znana przede wszystkim jako podstawowy składnik musztardy. Gorczyca to także jedn...

• metabolizm
• niestrawność
• odchudzanie
• odporność
• zioła

Błonnik witalny jest naturalnym suplementem diety, polecanym w szczególności dla osób dbających o sylwetkę. To całkowicie naturalna substancja, którą pozyskuje się z dwóch roślin – babki jajowatej i babki płesznik. Błonnik naturalny w diecie to...

• błonnik
• cukrzyca
• dieta odchudzająca
• metabolizm
• odchudzanie

Orzechy laskowe to owoce krzewu leszczyny. Są smaczne i zdrowe; niestety przy okazji także bardzo kaloryczne. Spośród różnych orzechów, ta odmiana wydaje się w naszym kraju chyba najmniej egzotyczna. W przeciwieństwie do orzechów brazylijskich, cz...

• błonnik
• magnez
• odchudzanie
• orzechy
• witaminy

Straciłeś na wadze, a nikt nie zwrócił na to najmniejszej uwagi? Zastanawiasz się ile jeszcze musisz zrzucić, by dostrzegły to inne osoby, a nie tylko łazienkowa waga? Odpowiedzi na to pytanie udzielili ostatnio kanadyjscy naukowcy.

• bmi
• dieta
• odchudzanie
• twarz

Karczochy to niskokaloryczne warzywa, a przy tym zioła, o cennych właściwościach leczniczych. Wspierają pracę układu pokarmowego, dbając o kondycję wątroby i dróg żółciowych, pomagają obniżać poziom cholesterolu i oczyszczają organizm.

• cukrzyca
• odchudzanie
• odżywianie
• wątroba
• zioła

Zielone, czerwone, rodzynki, a może po prostu wino gronowe? Winogrona właściwie w każdej wersji mogą być sojusznikami naszego zdrowia. Ważna jednak jest ich dawka, pochodzenie, sposób przygotowania do spożycia, a nawet to, z czym je zjadamy.

• alergia
• czerwone owoce
• odchudzanie
• polifenole
• przeciwutleniacze

Jest trudna, restrykcyjna, ale podobno bardzo skuteczna. Mimo że dieta makrobiotyczna więcej zakazuje niż dopuszcza, nie brakuje śmiałków, którzy z jej pomocą chcą odzyskać nie tylko sylwetkę, ale i wewnętrzną równowagę. Na czym polega i czy warto...

• dieta
• odchudzanie
• odżywianie
• produkty z glutenem
• rośliny strączkowe

Astronauci mówią, że spośród ziemskich doświadczeń pływanie w największym stopniu przypomina stan przebywania w przestrzeni kosmicznej. Być może ze względu na to, że ciężar ciała, który odczuwamy w wodzie jest nawet 10 razy mniejszy od...

• aktywność fizyczna
• choroby skóry
• odchudzanie
• układ limfatyczny
• ćwiczenia