metabolizm

Czego lepiej nie jeść po czterdziestce? Unikaj tych produktów, jeśli chcesz utrzymać wagę

Czterdzieści lat nie musi być wyznacznikiem powolnej utraty zdrowia i wzrostu wagi. Choć prawdą jest, że metabolizm człowieka zaczyna wtedy zwalniać, a ryzyko zachorowania na cukrzycę czy nadciśnienie jest statystycznie większe niż za młodu, to...
- dieta
- metabolizm
- news
- zdrowie
Wygraj z zaparciem. Co jeść na kolację, by następnego dnia bez problemu zrobić kupę?

Kto nie zna wręcz egzystencjonalnego bólu związanego z zaparciami, nie zrozumie, jakie to ważne, by prawidłowo się wypróżniać. Masz jakiś wpływ, ile czasu różne produkty spędzą w twoim układzie trawiennym, ale pewnych kwestii związanych z fizjolog...
5 najlepszych sposobów na podkręcenie metabolizmu. Wprowadź je w życie, a od razu poczujesz się lepiej

Istnieje kilka sposobów na przyspieszenie metabolizmu, które tak naprawdę są w naszym zasięgu. Warto sprawdzić, czy zadziałają.
Jak przyspieszyć metabolizm? Dzięki tym metodom szybciej zrzucisz zbędne kilogramy

Kiedy wiosna w pełni i zostało niewiele czasu, by zadbać o sylwetkę, często zastanawiamy się jak przyspieszyć metabolizm, aby w bezpieczny sposób zrzucić kilka kilogramów. Okazuje się, że trawienie ma duży wpływ na naszą wagę. Dlatego warto...
Co najlepiej pić po przebudzeniu, aby przyspieszyć odchudzanie? Sięgaj codziennie po ten jeden napój

Niektóre napoje mogą stać naszym sprzymierzeńcem, gdy próbujemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. I nie muszą być wcale specjalnie wymyślne ani drogie.
- dieta
- metabolizm
- odchudzanie
- woda
Masz więcej niż 80 cm obwodu w pasie? To groźny znak i może prowadzić do bardzo poważnych chorób

Zespół X to jednoczesne występowanie różnych schorzeń, które mogą zwiększyć w znacznym stopniu ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, miażdżycy i różnych chorób związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego. Co jest jego...
Dlaczego warto dodawać ten składnik do kawy? To numer jeden w walce z tłuszczem na brzuchu

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? Z pewnością niezbędne są ruch, zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia. Aby zwalczyć tłuszcz i przyspieszyć metabolizm, warto zastosować jedną z bardzo prostych i smacznych metod. Do porannej kawy...
- chili
- kawa
- metabolizm
- tkanka tłuszczowa
- zdrowie
Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm? Ten napój pij co wieczór

Gdy walczymy z niepotrzebnymi kilogramami wszystko, co pomoże nam w opanowaniu nadmiernego apetytu i w "spaleniu" tłuszczu jest warte uwagi. Co pić przed snem? Warto sięgać po napoje, które nie dostarczą nam dodatkowym kalorii, a przyczynią się do...
Co jeść na śniadanie, aby przyspieszyć metabolizm od samego rana i chudnąć? Najlepsze propozycje

Gdyby chcieć streścić zalecenia, co najlepiej jest jeść na śniadanie, jeśli chcemy mieć smukłą sylwetkę, można by powiedzieć: białko i jeszcze raz białko. A do tego składniki, zawierające najistotniejsze dla zdrowia związki, czyli węglowodany...
Sposób na szybszy metabolizm? Przed snem wypij miksturę lub koktajl. Pomogą w odchudzaniu

Odchudzanie to proces dlatego, jeśli chcemy bezpiecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, warto potraktować organizm kompleksowo. Ważna jest zmiana nawyków żywieniowych oraz włączenie aktywności fizycznych. Jednak sposób na szybszy metabolizm sprawi...

Metabolizm (przemiana materii) - o co tu dokładnie chodzi?

Metabolizm: co to jest? Metabolizm, czyli przemiana materii, to całość reakcji biochemicznych zachodzących w naszym ciele. To podstawa funkcjonowania organizmu i zjawisk biologicznych w ogóle. Dzięki metabolizmowi komórki mogą rosnąć i się namnażać, a także zawiadywać procesami wewnętrznymi
Metabolizm na wysokich obrotach. Podpowiadamy, jak go przyspieszyć od samego rana

Ćwicz intensywnie Warto zacząć dzień od ćwiczeń fizycznych. Idealnie, gdyby to był trening cardio, trening interwałowy i podnoszenie ciężarów. Taki intensywny trening służy budowaniu masy mięśniowej, która z kolei przyspiesza metabolizm. W dłuższej perspektywie to się opłaca: więcej mięśni
Co przyspiesza metabolizm? 10 najlepszych sposobów

Co najlepiej przyspiesza metabolizm? Aktywność fizyczna Regularne ćwiczenia fizyczne (co najmniej 3 razy w tygodniu po minimum 30 minut) pozwalają spalić kalorie, wpływają na unormowanie poziomu glukozy we krwi, a poza tym poprawiają samopoczucie i wbrew pozorom dodają energii. Wysiłek nie musi być
Dlaczego "tyję z powietrza"? Jakie mogą być przyczyny powolnego metabolizmu

Gdy mówimy o metabolizmie, mamy na myśli procesy chemiczne, podczas których nasze ciało przekształca żywność i napoje w energię. Jest to złożony proces, który wykorzystuje kalorie i tlen w celu wytworzenia i uwolnienia energii potrzebnej do funkcjonowania organizmu. Istnieje pojęcie podstawowej
5 najlepszych sposobów na podkręcenie metabolizmu. Wprowadź je w życie, a od razu poczujesz się lepiej

Tempo metabolizmu to inaczej szybkość z jaką organizm spala spożyte kalorie, zmieniając je w konieczną do funkcjonowania energię. To tempo zależy od kilku czynników, na które nie mamy wpływu, takich jak wiek, płeć, genetyka czy choroba, a także od takich, które są w naszym zasięgu. Mowa tutaj o
Czy przyprawy przyspieszają metabolizm i pomagają w walce z nadwagą?

Czy pikantne potrawy przyspieszają metabolizm? Przeprowadzono sporo doświadczeń, w których sprawdzano, na ile popularne przyprawy wpływają na tempo metabolizmu, czyli szybkość, z jaką organizm spala kalorie, które następnie zamienia na energię. Znaleziono niewielkie dowody, że niektóre przyprawy
Co jeść, żeby spalać więcej kalorii i przyspieszyć metabolizm? Wrzuć to do koszyka na zakupach

Metabolizm, czyli przemiana materii, to całość reakcji biochemicznych zachodzących w naszym ciele oraz towarzyszące im przemiany energetyczne. Tempo przemiany materii różni się w zależności od osoby i zależy od wielu czynników, w tym od genów, wieku, płci, stopnia umięśnienia (im więcej tkanki
Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm? Ten napój pij co wieczór

spalić tę zmagazynowaną w tkankach glukozę, zwiększając wydatki kaloryczne, na przykład poprzez aktywność fizyczną. Jeszcze istotniejsze jest ograniczenie ilości spożywanych kalorii. Ogromny wpływ na liczbę kalorii spalanych przez organizm ma metabolizm, czyli przemiana materii, a dokładniej rzecz
Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

i jest wydalana wraz z nim. Ten proces jest jednym z elementów, który może nas chronić przed upośledzeniem metabolizmu cukrów, insulinoopornością, a w rezultacie - cukrzycą typu 2. Twoja dieta jest bogata w błonnik, jeśli wybierasz to, co nieoskubane, nieprzetworzone, niesprowadzone do formy białego, miękkiego
Metabolizm zmienia się z wiekiem, ale nie tak, jak myśleliśmy do tej pory

są do płynu do picia. Kluczowy pierwszy rok życia - Zwykle gdy myślimy o osobach, które - naszym zdaniem - nie mają kłopotów z metabolizmem i spalają kalorie najszybciej, widzimy nastolatków i młodzież. Okazuje się jednak, że to tylko pozory. Jeśli wziąć pod uwagę masę ciała, to najszybsze tempo metabolizmu

Czego lepiej nie jeść po czterdziestce? Unikaj tych produktów, jeśli chcesz utrzymać wagę

Wygraj z zaparciem. Co jeść na kolację, by następnego dnia bez problemu zrobić kupę?

5 najlepszych sposobów na podkręcenie metabolizmu. Wprowadź je w życie, a od razu poczujesz się lepiej

Jak przyspieszyć metabolizm? Dzięki tym metodom szybciej zrzucisz zbędne kilogramy

Co najlepiej pić po przebudzeniu, aby przyspieszyć odchudzanie? Sięgaj codziennie po ten jeden napój

Masz więcej niż 80 cm obwodu w pasie? To groźny znak i może prowadzić do bardzo poważnych chorób

Dlaczego warto dodawać ten składnik do kawy? To numer jeden w walce z tłuszczem na brzuchu

Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm? Ten napój pij co wieczór

Co jeść na śniadanie, aby przyspieszyć metabolizm od samego rana i chudnąć? Najlepsze propozycje

Sposób na szybszy metabolizm? Przed snem wypij miksturę lub koktajl. Pomogą w odchudzaniu

metabolizm

Metabolizm (przemiana materii) - o co tu dokładnie chodzi?

Metabolizm na wysokich obrotach. Podpowiadamy, jak go przyspieszyć od samego rana

Co przyspiesza metabolizm? 10 najlepszych sposobów

Dlaczego "tyję z powietrza"? Jakie mogą być przyczyny powolnego metabolizmu

5 najlepszych sposobów na podkręcenie metabolizmu. Wprowadź je w życie, a od razu poczujesz się lepiej

Czy przyprawy przyspieszają metabolizm i pomagają w walce z nadwagą?

Co jeść, żeby spalać więcej kalorii i przyspieszyć metabolizm? Wrzuć to do koszyka na zakupach

Co pić, żeby przyspieszyć metabolizm? Ten napój pij co wieczór

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

Metabolizm zmienia się z wiekiem, ale nie tak, jak myśleliśmy do tej pory

Ten quiz medyczny tylko pozornie jest łatwy! Sprawdź, ile wiesz o kościach

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE