fosfor

Marchew podobno pochodzi z Chin. Tam jedzono ją już kilka tysięcy lat temu. Potem jej nasiona rozwiał wiatr po całym świecie. Chętniej jedzą ją Europejczycy niż ludzie Wschodu. A kto je marchewkę, ma piękną skórę.

• fosfor
• jod
• potas
• dieta
• kalorie

Bez bakalii wiele potraw nie miałoby w ogóle racji bytu. Bo są nie tylko smaczne, ale też dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych

• błonnik
• cynk
• fosfor
• białka
• zapotrzebowanie kaloryczne

Aż co piąty dorosły Polak ma kłopoty z tarczycą. Niestety, wielu z nas o tym nie wie, tymczasem nieleczona tarczyca pogarsza stan zdrowia, a także jakość naszego życia

• guzek
• fosfor
• apatia
• jod
• badanie cholesterolu

Tyle reklam past i szczoteczek, tyle w kółko powtarzanych wskazówek, jak dbać o zęby. I co? I nic! 90 proc. Polaków wciąż ma próchnicę

• dentysta
• ból zęba
• choroby zębów
• fosfor
• próchnica

Śliski chodnik, nie dość pewnie postawiona stopa. Potknęłam się, gwałtownie skręciłam, żeby złapać utraconą równowagę. Nie, nie przewróciłam się. Skąd więc przejmujący ból w krzyżu?

• estrogen
• fosfor
• dieta
• kora nadnerczy
• fluor

Kiełki są dla organizmu skarbnicą witamin. Rosnąc, pobierają z nasion to, co najcenniejsze: witaminy, białka, węglowodany, makro- i mikroelementy oraz enzymy. Można je kupić w sklepie albo wyhodować w domu.

• błonnik
• cynk
• fosfor
• cukry proste
• białka

W naszej kuchni zyskuje coraz lepsze notowania, lecz nadal zbyt rzadko gości na talerzach. Warto zmienić żywieniowe nawyki, bo wszystkie gatunki kasz mają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

• jęczmień
• fosfor
• krzem
• dieta
• hemoroidy

Dla wielu z nas jest podstawą śniadania. Nic dziwnego, białe sery i twarożki są smaczne i lekkostrawne. Ponieważ w sklepach pojawia się coraz więcej rodzajów tych produktów, warto wiedzieć, czym się od siebie różnią.

• mleko
• fosfor
• białka
• sery
• jogurt

• fosfor
• potas
• sery
• kwas foliowy
• wapń

Zioła dla zdrowia i dla ozdoby

• składniki odżywcze
• ubytek
• woda mineralna
• fosfor
• potas