fosfor

Marchew podobno pochodzi z Chin. Tam jedzono ją już kilka tysięcy lat temu. Potem jej nasiona rozwiał wiatr po całym świecie. Chętniej jedzą ją Europejczycy niż ludzie Wschodu. A kto je marchewkę, ma piękną skórę.

• dieta
• fosfor
• jod
• kalorie
• marchewka

Bez bakalii wiele potraw nie miałoby w ogóle racji bytu. Bo są nie tylko smaczne, ale też dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych

• białka
• błonnik
• cynk
• fosfor
• zapotrzebowanie kaloryczne

Aż co piąty dorosły Polak ma kłopoty z tarczycą. Niestety, wielu z nas o tym nie wie, tymczasem nieleczona tarczyca pogarsza stan zdrowia, a także jakość naszego życia

• apatia
• badanie cholesterolu
• fosfor
• guzek
• jod

Tyle reklam past i szczoteczek, tyle w kółko powtarzanych wskazówek, jak dbać o zęby. I co? I nic! 90 proc. Polaków wciąż ma próchnicę

• ból zęba
• choroby zębów
• dentysta
• fluor
• fosfor

Śliski chodnik, nie dość pewnie postawiona stopa. Potknęłam się, gwałtownie skręciłam, żeby złapać utraconą równowagę. Nie, nie przewróciłam się. Skąd więc przejmujący ból w krzyżu?

• dieta
• estrogen
• fluor
• fosfor
• kora nadnerczy

Kiełki są dla organizmu skarbnicą witamin. Rosnąc, pobierają z nasion to, co najcenniejsze: witaminy, białka, węglowodany, makro- i mikroelementy oraz enzymy. Można je kupić w sklepie albo wyhodować w domu.

• białka
• błonnik
• cukry proste
• cynk
• fosfor

W naszej kuchni zyskuje coraz lepsze notowania, lecz nadal zbyt rzadko gości na talerzach. Warto zmienić żywieniowe nawyki, bo wszystkie gatunki kasz mają mnóstwo cennych wartości odżywczych.

• dieta
• fosfor
• hemoroidy
• jęczmień
• krzem

Dla wielu z nas jest podstawą śniadania. Nic dziwnego, białe sery i twarożki są smaczne i lekkostrawne. Ponieważ w sklepach pojawia się coraz więcej rodzajów tych produktów, warto wiedzieć, czym się od siebie różnią.

• białka
• fosfor
• jogurt
• mleko
• sery

• fosfor
• kwas foliowy
• potas
• sery
• wapń

Zioła dla zdrowia i dla ozdoby

• fosfor
• potas
• składniki odżywcze
• ubytek
• woda mineralna