dieta
-
Zdrowie jest najważniejsze. Tylko czy na pewno?
Rozumiemy jaką ma wartość, wiemy jak o nie dbać i co zrobić by cieszyć się nim przez długie lata. Tyle teorii. Pomysłodawcy raportu ?Style zdrowia Polaków? postanowili sprawdzić jak to jest z wiedzą Polaków o zdrowiu i co tak naprawdę robimy by...
-
W tych zawodach najłatwiej o nadwagę. Sprawdź, czy twoja praca sprzyja otyłości
Cały dzień spędzony przy biurku, stresujące obowiązki, pomijanie posiłków z braku czasu - oto grzeszki niejednego pracownika. Nic dziwnego, że wykonując niektóre zawody, dużo łatwiej nam przytyć. Jakie profesje mogą Cię utuczyć?
-
![Obsesyjne myślenie o wadze i diecie - ile czasu pochłania i skąd się bierze?]()
Obsesyjne myślenie o wadze i diecie - ile czasu pochłania i skąd się bierze?
"Znów mi się przytyło. Trzeba było jeść tę pizzę i czekoladę? Koniecznie muszę przejść na dietę, tylko jaką?" Czy tak wygląda twój tok myślowy? Nieustannie myślisz o wadze, kaloriach i odchudzaniu? Sprawdź, ile czasu średnio upływa nam na...
-
"Aż 90 proc. nowotworów zależy od czynników zewnętrznych, nie genetycznych". Chorujemy na własne życzenie? Jak się chronić?
To czy zachorujesz, to jedynie kwestia szczęścia bądź jego braku? To mit. Zanim zdasz się na ślepy - niekoniecznie łaskawy - los, sprawdź, co możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko powstania nowotworów. Bardzo wiele jest w naszych rękach - apelu...
-
Spirulina
Spirulina zaliczana jest do tzw. cyjanobakterii, czyli sinic. Bakteria ta (wcześniej uznawana za roślinę) wykorzystywana jest do produkcji kosmetyków oraz wchodzi w skład niektórych suplementów diety.
-
Przegląd męskich sylwetek z różnych krajów - którzy mężczyźni najbardziej atrakcyjni?
Czy mężczyźni różnią się w zależności od narodowości: wyglądem, budową ciała, wzrostem czy wagą? W ramach projektu "Body Measurement Project" porównano męskie sylwetki i sporządzono graficzne wizualizacje typowych ciał mężczyzn pochodzących z...
-
Dieta Cambridge
Smukła i zgrabna sylwetka to marzenie niejednego z nas. I choć zazwyczaj wiemy co i jak zrobić by nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale lepiej się poczuć, to mimo wysiłków i szczerych chęci osiągnięcie sukcesu udaje się nielicznym....
-
Studenci tyją na potęgę? Eksperci ostrzegają przed gwałtownym przyrostem wagi podczas studiów
Uwaga, początek roku akademickiego zapowiada nowe kilogramy i dodatkowe centymetry w obwodach studentów i studentek. Przeciętny młody człowiek tyje od 6 do 13 kg na pierwszym roku studiów. Potem nie jest wcale lepiej. Jak zmienia się z czasem masa...
-
![Wakacyjny zestaw: ćwiczenia, które możesz zrobić na plaży]()
Wakacyjny zestaw: ćwiczenia, które możesz zrobić na plaży
Bądźmy szczerzy - wakacyjny wyjazd zazwyczaj nie jest tym czasem, kiedy pałamy ochotą, by bić sportowe rekordy. Nie chcemy zmieniać twojego wyczekiwanego urlopu w poligon treningowy. Przedstawiamy urlopowy zestaw ćwiczeń, który poza prawdziwie...
-
![Bento - sposób na zdrowy posiłek dla zabieganych?]()
Bento - sposób na zdrowy posiłek dla zabieganych?
Chcesz skończyć z niezdrowymi przekąskami, które wrzucasz w siebie w zamian za pełnowartościowe posiłki? W ślad za mieszkańcami Japonii możesz przygotować np. bento. Posiłek w sam raz na raz, który spożyjesz niezależnie od miejsca przebywania. Ską...
