ćwiczenia aerobowe
-
Co naprawdę robimy w klubach fitness?
Głupie pytanie? Obyś się nie zdziwił. Okazuje się, że znaczna część uczęszczających tam osób nawet nie dotyka sprzętu do ćwiczeń. Co w takim razie robią?
-
Wakacyjny zestaw: ćwiczenia, które możesz zrobić na plaży
Bądźmy szczerzy - wakacyjny wyjazd zazwyczaj nie jest tym czasem, kiedy pałamy ochotą, by bić sportowe rekordy. Nie chcemy zmieniać twojego wyczekiwanego urlopu w poligon treningowy. Przedstawiamy urlopowy zestaw ćwiczeń, który poza prawdziwie...