prawidłowa waga
-
Jesz i obniżasz - sześciu wrogów cholesterolu z kuchni
Wiele produktów cholesterolu nie podnosi, ale tych sześciu liderów to jego prawdziwi zabójcy. Oczywiście, nie zastąpią statyn, gdy już jesteś poważnie chory, ale mogą cię przed nimi uchronić. Pogromców znajdziesz w osiedlowym sklepie. Niektóre...
-
Jaki jest twój stosunek do wagi ciała?
To, co o sobie myślimy, nie zawsze idzie w parze z tym, jak wyglądamy w rzeczywistości. Ciągle się odchudzasz, mimo że nie ma takiej potrzeby? A może nie umiesz kontrolować wagi ciała? Sprawdź, czy twój stosunek do wagi ciała jest prawidłowy.
-
Czy twoja kuchnia sprzyja tyciu?
Naukowcy udowodnili, że przyczyną nadprogramowych kilogramów nie zawsze jest jedzenie, a jego usytuowanie na półkach kuchennych i w lodówce. Jesteśmy trzy razy bardziej skłonni jeść produkty, które jako pierwsze rzucają nam się w oczy - twierdzą. ...
-
Obsesyjne myślenie o wadze i diecie - ile czasu pochłania i skąd się bierze?
"Znów mi się przytyło. Trzeba było jeść tę pizzę i czekoladę? Koniecznie muszę przejść na dietę, tylko jaką?" Czy tak wygląda twój tok myślowy? Nieustannie myślisz o wadze, kaloriach i odchudzaniu? Sprawdź, ile czasu średnio upływa nam na...
-
Jak wygląda wizyta u dietetyka? Sprawdzamy. Część 1. Pomiar składu ciała i wiek metaboliczny
U dietetyka dowiemy się nie tylko, jaka jest nasza masa ciała, ilość tkanki tłuszczowej czy wody w organizmie, ale też ile wynosi wiek metaboliczny naszego ciała oraz co i jak warto poprawić. Jak to wygląda w praktyce? Zaciekawieni, postanawiamy...
-
Leniwy brzuch i zimny piec, czyli dlaczego tyjemy
Jedni mogą odżywiać się nieregularnie, opychać bez pamięci i zachowują zgrabną sylwetkę. Inni każdą pajdę chleba czy batonik zaraz odnotowują w biodrach. Osoby z nadwagą często narzekają, że ich tryb życia i dieta nie uzasadnia w pełni problemów z...
-
Nie chcemy naturalnie wyglądających kobiet na okładkach magazynów?
2 lata temu jeden z wiodących niemieckich magazynów kobiecych podjął decyzję o wycofaniu chudych modelek ze swoich okładek. Zamiast nich miały się tam prezentować zwykłe kobiety o normalnych gabarytach, bez retuszu, wygładzonych zmarszczek i...
-
Dwa dni diety w tygodniu skuteczniejsze niż ciągły reżim
Przestrzeganie ścisłej diety przez zaledwie dwa dni w tygodniu jest dużo bardziej efektywną metodą zrzucania wagi niż nieustanne liczenie kalorii - donoszą naukowcy. Dwa dni wyrzeczeń, a pozostałe pięć, możesz jeść, ile chcesz. Brzmi zachęcająco? ...
-
Ona tyje, on milczy ze strachu
Kilogram do kilograma - jej ciało wciąż się powiększa, stając się bogatsze o nowe fałdy i fałdki. Partnerka mniej lub bardziej przeżywa swoje rosnące gabaryty. W tle tego wszystkiego pozostaje partner. Bez prawa głosu. Co trzeci mężczyzna odbiera ...
-
Prawidłowa waga
Żyjemy w czasach otyłości, czy sztucznego zaniżania wagi ciała? Lekarze alarmują, że większość z nas ma nadwagę, a w sklepach spotykamy coraz mniejsze rozmiary ubrań. I ktoś je kupuje! Problemy z wagą nie zawsze oznaczają to samo a każdy z nas ma...
-
Co pić, żeby odstraszyć kleszcze? Tak odstraszysz "pasażerów na gapę"
-
Kawa a ryzyko cukrzycy typu II - dobre wiadomości
-
3 pyszne ciasta na oleju - idealne na WielkanocMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Dieta cukrzycowa - czy można jeść ser żółty lub pleśniowy?
-
Post przerywany - w czym pomoże ten rodzaj diety? Szybki spadek z wagi to kropla w morzu
- Wiosna i ból żołądka, wzdęcia, zgaga? To mogą być wrzody
- Jesteś mądrzejszy od szóstoklasisty? Udowodnij to w quizie o anatomii człowieka!
- Jak natychmiast odetkać nos i zatoki? Wypróbuj ten tani domowy sposób
- Które zęby wyleczysz na NFZ? Darmowa wizyta u dentysty jest możliwa
- Co jeść, żeby schudnąć z brzucha? Zacznij od czyszczenia lodówki z tych produktów