cukier
-
Masz go w swojej kuchni. Czy pomoże obniżyć poziom cukru we krwi?
Diabetykom zaleca się dietę skoncentrowaną na owocach, warzywach, pełnych ziarnach, roślinach strączkowych oraz niskotłuszczowych produktach mlecznych. Niektórzy radzą dorzucić jeszcze szczyptę pewnej przyprawy.
-
![Miód a cukrzyca i zdrowie serca]()
Miód a cukrzyca i zdrowie serca
Miód może nas bronić przed cukrzycą i chorobami serca? Naukowcy własnie odkryli, że poprawia kluczowe wskaźniki zdrowia kardiometabolicznego, w tym poziom cukru i cholesterolu we krwi. Musi to być jednak miód spożywany na surowo, czyli...
-
!['Nie należy zakładać, że słodziki są bezpieczne'. Szkodzą nawet te ze stewią. Obalono popularny mit]()
"Nie należy zakładać, że słodziki są bezpieczne". Szkodzą nawet te ze stewią. Obalono popularny mit
"Nie należy zakładać, że słodziki stosowane w dietetycznych napojach gazowanych i niskotłuszczowych deserach są bezpieczne" - ostrzegają naukowcy z Instytutu Weizmanna w Izraelu oraz Uniwersytetu Johna Hopkinsa w Maryland w USA, którzy opublikowal...
-
![Cukier we krwi - norma. Jaki powinien być prawidłowy poziom glukozy?]()
Cukier we krwi - norma. Jaki powinien być prawidłowy poziom glukozy?
Jaka jest norma cukru we krwi? Od jakiego poziomu zaczyna się cukrzyca? Po raz kolejny wyjaśniamy, jak interpretować wyniki takich badań.
-
![Gurmar - czy skutecznie obniża cukier? Właściwości gurmaru]()
Gurmar - czy skutecznie obniża cukier? Właściwości gurmaru
Gurmar (Gymnema sylvestre) to tropikalna, pochodząca z południowo-wschodniej Azji roślina, której współcześnie przypisuje się działanie przeciwcukrzycowe. Ma ponadto pomagać w odchudzaniu. Hindusi nazwali ją gurmar, czyli "niszczyciel cukru".
-
![Próchnica jest zaraźliwa. Można się zarazić podczas pocałunku]()
Próchnica jest zaraźliwa. Można się zarazić podczas pocałunku
Niemal połowa ludzkości cierpi z powodu próchnicy zębów, za którą odpowiadają kwasotwórcze bakterie, wśród których najgroźniejsza to Streptococcus mutans. Takimi próchniczymi bakteriami możemy się zarazić podczas pocałunku. Ale jest na to sposób. ...
-
![Podwyższony cukier - objawy, których nie można lekceważyć. Kilka prostych zasad pomoże go obniżyć]()
Podwyższony cukier - objawy, których nie można lekceważyć. Kilka prostych zasad pomoże go obniżyć
Poziom cukru we krwi to jeden z ważniejszych parametrów, które należy badać regularnie. Odchylenia od normy zawsze należy skonsultować z lekarzem, ponieważ mogą być zwiastunem poważniejszych schorzeń. Do zbadania cukru powinny nas też skłonić pewn...
-
![Prawidłowy poziom cukru na czczo. Jak czytać wyniki? Jak obniżyć poziom cukru?]()
Prawidłowy poziom cukru na czczo. Jak czytać wyniki? Jak obniżyć poziom cukru?
Zgodnie z danymi Ministerstwa Zdrowia, w 2018 r. w Polsce było 2,9 mln dorosłych chorych na cukrzycę, czyli co jedenasty dorosły. Resort zwraca uwagę, że są to jedynie osoby zdiagnozowane. W rzeczywistości może być ich dużo więcej.
-
![Stewia zdrowy zamiennik cukru. Czy niesie jakieś skutki uboczne?]()
Stewia zdrowy zamiennik cukru. Czy niesie jakieś skutki uboczne?
Cukier jest potrzebny naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, ponieważ dostarcza najwięcej energii. O ile naturalny cukier jest dobry, o tyle ten poddany rafinacji traci pozytywne właściwości i szkodzi naszemu organizmowi. Co w takim...
-
![Zmiana diety może wydłużyć życie nawet o 10 lat]()
Zmiana diety może wydłużyć życie nawet o 10 lat
To, jak się odżywiamy ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia, a trwała zmiana diety może przynieść korzyści zdrowotne ludziom w każdym wieku i znacznie wydłużyć życie. A im wcześniej zmienimy nasze nawyki żywieniowe, tym efekty będą lepsze.
