OWOCE Zdrowie - wszystko o zdrowiu -

Sok z granatu - w�a�ciwo�ci, przeciwwskazania. Dla kogo b�dzie dobry, komu zaszkodzi? Jak pi� sok z granatu?

Sok z granatu, poprawnie m�wi�c za� z granatowca w�a�ciwego, coraz cz�ciej postrzegany jest jako bardzo warto�ciowy element diety. Dla kogo b�dzie szczeg�lnie potrzebny, kto nie powinien go nadu�ywa�? Jakie ma w�a�ciwo�ci? Jak pi� sok z granatu?
- dieta
- owoce
- granat
- witaminy
- zdrowe od�ywianie
Ile kalorii maj� truskawki? Co trzeba o nich wiedzie�?

Ile kalorii maj� truskawki? Same owoce - niewiele. A co je�li dodamy do nich bit� �mietan�, jogurt, czekolad�? Sprawdzamy.
- dieta
- owoce
- truskawki
Owoce i warzywa, kt�rymi mo�na si� zatru�

M�wi si�, �e owoce i warzywa powinny stanowi� podstaw� zdrowej, zr�wnowa�onej diety. S� one pe�ne b�onnika oraz cennych witamin i sk�adnik�w od�ywczych, jednak nie ka�dy zdaje sobie spraw� z tego, �e mo�na si� nimi zatru�. Jakie owoce i warzywa mo...
Na czym dieta FODMAP? Dla kogo jest przeznaczona?

Dieta FODMAP jest to dieta maj�ca na celu zmniejszenie lub zniwelowanie dolegliwo�ci zwi�zanych z nieprawid�ow� prac� jelit poprzez wyeliminowanie produkt�w �le wp�ywaj�cych na organizm. Sk�ada si� z dw�ch etap�w: eliminacji produkt�w, kt�re...
Cytryna - kwa�ny smak zdrowia. Warto�ci od�ywcze i w�a�ciwo�ci lecznicze cytryny

Cytryna poprawia odporno�� organizmu i stymuluje trawienie. Dlaczego jeszcze warto je�� cytryny i dlaczego cytryna w herbacie to nie najlepszy pomys�?
Morwa czarna: jakie ma w�a�ciwo�ci, na co pomaga?

Morwa czarna jest drzewem lubi�cym cieplejszy i �agodny klimat, taki jaki panuje na po�udniu Europy. Rodzi wtedy s�odkie, pe�ne soku i jadalne owoce, kt�re s� bogate w warto�ci od�ywcze. Nauka przygl�da si� tak�e jej walorom leczniczym.
Owoc kaki: jak go je��? W�a�ciwo�ci zdrowotne

Hurma, zwana tak�e persymon� lub owocem kaki, przypomina pomidora, ma s�odki, intensywny smak. Badania wykazuj�, �e regularne spo�ywanie kaki w przyczynia si� do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby serca, bia�aczk�, redukuje poziom z�ego...
Najpopularniejsze napoje lata. Skuteczne nawodnienie, zastrzyk energii i moc witamin? To zale�y

Gdy robi si� gor�co, zapotrzebowanie organizmu na p�yny ro�nie. Prze�wietlamy ulubione napoje lata. Sprawd�, jak wp�ywaj� na urod�, figur� i nastr�j.
- owoce
- wakacje
- stres
- minera�y
- kofeina
Dieta na upa�y - jak przetrwa�, gdy temperatura szaleje?

W upa�y szybciej si� m�czymy i tracimy apetyt. Wysoka temperatura niejednemu z nas mo�e popsu� nastr�j i przyprawi� o b�l g�owy. Co je�� i pi�, �eby poczu� si� w upa�y lepiej? Podpowiadamy.
- owoce
- mi�so
- upa�y
- grillowanie
- woda
Kumkwat - owoc o cennych w�a�ciwo�ciach

Kumkwat to ro�lina cytrusowa przybieraj�ca form� krzewu lub drzewa, pochodz�ca z Chin. Obecnie ro�lina jest uprawiana na terenie Ameryki Po�udniowej, Ameryki P�nocnej oraz w niekt�rych obszarach Morza �r�dziemnego. Obejmuje 6 gatunk�w. Ro�lina...
- owoce
- kumkwat
- minera�y
- cukrzyca
- witaminy