Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż

• depresja
• nerwica
• pocenie się
• stres
• zaburzenia lękowe

Leptyna odgrywa ważną rolę w regulowaniu naszej ochoty na jedzenie - hamuje apetyt poprzez oddziaływanie na mózg. Właśnie dlatego leptyna nazywana jest hormonem sytości, a także hormonem otyłości czy apetytu.

• hormony
• leptyna
• otyłość

Jacques Lacan, zwany francuskim Freudem twierdził, że seks jest obrzydliwy i wręcz traumatyczny. Na szczęście natura (i psychika) rozwiązała ten problem, pozwalając nam cieszyć się i czerpać radość z seksu. Jak sobie z tym poradziła? Poznaj wyniki...

• fantazje erotyczne
• orgazm
• podniecenie
• stosunek seksualny
• sztuka kochania

Od września jest ustawa i lista bezpłatnych leków dla pacjentów 75+. A jak wygląda praktyka? Kto może skorzystać z nowych przepisów i kiedy? Pytamy dr Milenę Słoń, specjalistkę geriatrii i chorób wewnętrznych. Odpowiedzi zaskakują

• cukrzyca
• geriatra
• opieka domowa
• seniorzy
• wielochorobowość

Zatrucie pokarmowe to męka, której doświadczył niemal każdy z nas. Domowe sposoby na zatrucie pokarmowe pomogą w złagodzeniu objawów i zażegnaniu kryzysu. Należy jednak pamiętać, że domowe sposoby na zatrucie pokarmowe to nie wszystko - w razie...

• zatrucie pokarmowe
• zatrucie pokarmowe co to
• zatrucie pokarmowe sposoby

Odchudzanie to zazwyczaj nie lada wyzwania, a stawianie na dietę "cud" czy podobne jej wynalazki niejednokrotnie przynosi opłakane skutki. Walkę z nadmiarem kilogramów można sobie ułatwić zmieniając najbliższe otoczenie i kilka nawyków. Jak to...

• aktywność fizyczna
• jedzenie
• odchudzanie
• odżywianie
• zdrowa dieta

Zaskórniki, znane także jako wągry, to zmora większości z nas. Z brzydko wyglądającymi punkcikami na twarzy można radzić sobie u specjalisty, ale domowe sposoby na zaskórniki pomogą w codziennym oczyszczaniu skóry i zapobiegną powstawaniu wągrów....

• wągry
• zaskórniki

Pieczywo pełnoziarniste, mąka z pełnego przemiału - niby znamy już przepis na zdrowie. Zarazem od czasu obalenia tradycyjnej piramidy żywienia zboża przestały być bezwzględną podstawą naszej diety, a specjaliści podkreślają, że i przy ich wyborze...

• pszenica
• zboża
• zdrowa dieta
• zioła
• żyto

Biała, zielona, czerwona, czarna, a nawet żółta i niebieska! Która herbata najlepsza? To zależy, czego ci trzeba. Pewne zalety są dla naparów wspólne, ale nie oznacza to, że wszystkie. I w przypadku herbaty kolor jednak ma znaczenie! Zobacz nasz...

• herbata
• odchudzanie
• odporność
• zielona herbata
• zioła

Przedstawiamy maksymalnie szybki program redukcji stresu. Wystarczy kilka minut, żeby odmienić swój nastrój. I to bez ruszania się sprzed monitora. Nie wierzysz? Sprawdź sam, przechodząc przez poniższe punkty. Każdy jest nieco inny, więc powiniene...

• depresja
• lęk
• nerwica
• stres