Kiedy rozboli nas głowa czy plecy możemy sobie radzić bez wizyty u lekarza. Najpopularniejszym rozwiązaniem są tabletki, czasem maści. Alternatywą są również plastry przeciwbólowe.

Kojarzymy kofeinę głównie z kawą, a tymczasem jest dodatkiem do napojów i leków, także tych dostępnych bez recepty. W zależności od tego, jak ją metabolizujemy, lek może nie zadziałać lub wywołać skutki uboczne. Czy nadwrażliwość to twój problem?

• badania genetyczne
• geny
• kawa
• kofeina
• nadwrażliwość

Czy da się wyczytać z twarzy to, jakie błędy żywieniowe robisz? Specjalistka od pielęgnacji skóry Nigma Talib twierdzi, że tak. Krostki, zmarszczki, zaczerwienienia czy opuchnięcia w konkretnych miejscach to dla niej wskazówki. W zależności od die...

• dieta
• guz
• odżywianie
• pielęgnacja skóry
• zmarszczki

Zajadanie stresów, odrzucenia, niedowartościowania - to twój problem? Najwyższy czas z tym skończyć. Oto zadania do wykonania na emocjonalnej siłowni, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem.

• dieta
• emocje
• kompulsywne jedzenie
• nadwaga
• odżywianie

Na podstawie samych objawów zwykle nie można odróżnić, czy pacjent cierpi na IBS, czy zagrażającą życiu chorobę zapalną, która nieleczona lub zbyt późno zdiagnozowana może prowadzić do nowotworu. Dotychczas jedynym wyjściem była kolonoskopia. Tera...

• badanie kału
• biegunka
• kolonoskopia
• rak jelita grubego
• zespół jelita drażliwego

Richard Branson, Mark Zuckerberg, Jack Dorsey – zastanawiałeś się kiedyś, jak liderzy świata biznesu zaczynają dzień? Czy tajemnicą ich sukcesu jest poranny jogging, medytacja i zielony koktajl? Czy może raczej postępują według instrukcji: wstać,...

• aktywność fizyczna
• błonnik
• dieta
• odżywianie
• śniadanie

Chociaż suchość pochwy zwykle nie oznacza poważnych problemów zdrowotnych, jest dolegliwością, która może znacznie obniżyć jakość życia. Dopada kobiety w każdym wieku i chociaż leczenie nie jest zbyt skomplikowane, może być skuteczne dopiero wtedy...

• ginekolog
• infekcje intymne
• suchość pochwy
• zdrowie kobiety

Choć w większości drobne, pestki i nasiona to prawdziwa "bomba" pełna cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Znajdziemy w nich zwłaszcza sporo potasu, fosforu i magnezu, ale również witamin z grupy B. Będą świetnym uzupełnieniem diety i zdrową...

Po dyniowy olej mogą z powodzeniem sięgać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Paniom przyda się zwłaszcza w zmaganiach z nadmiernie przesuszoną skórą, zmarszczkami czy rozstępami. Z kolei w przypadku panów bywa pomocny w zapobieganiu wystąpienia...

• kwasy tłuszczowe
• masaż
• olej
• prostata
• rozstępy

Cudowny przepis na zdrowie nie istnieje, bo cudów nie ma. Zarazem sporo można zmienić w stylu życia na lepsze za pomocą małych kroków. Drobne zmiany miewają ogromne zalety i są realne. Gdy chcemy wszystko naraz, zwykle nam nie wychodzi... Kolejnoś...

• akrylamid
• czipsy
• dieta bezglutenowa
• problem z orgazmem
• tłuszcze