zioła

Szaro, mokro i jeszcze wieje. Wirusy w natarciu. Ostatni dzwonek, by zadbać o odporność na wiele sposobów. Niektóre są przyjemne. Nawet bardzo!

• immunologia
• krążenie
• odporność
• wirusy
• zioła

Na wzdęty brzuch, biegunkę czy zaparcia pomogą leki z babcinej apteki, czyli niezastąpione zioła. Są stosowane od pokoleń i skutecznie walczą z wieloma dolegliwościami.

• dziurawiec
• melisa lekarska
• warzywa
• zioła

Dolegliwości żołądkowe, biegunka czy zmiany skórne nie zawsze muszą wiązać się przyjmowaniem farmaceutyków. W niektórych przypadkach w złagodzeniu tego rodzaju dolegliwości mogą pomóc zioła. Jednym z nich jest kora dębu.

• biegunka
• trawienie
• układ pokarmowy
• zioła
• żołądek

Saponiny to pochodne cukrów, które najczęściej pozyskiwane są z roślin. Stosowanie tych związków chemicznych ma na celu usprawnienia metabolizmu oraz wzmocnienie odporności. Do grupy tych substancji należą ginsenozydy, wytarzane z liści bądź korze...

• hemoglobina
• krew
• saponiny
• zioła
• żeń - szeń

Babka jajowata choć skromnych rozmiarów ma wielkie możliwości. Doskonale radzi sobie z zaparciami, usprawnia pracę jelit, a także sprzyja gubieniu nadmiaru kilogramów.

• biegunka
• jelita
• metabolizm
• zaparcia
• zioła

Choroby cywilizacyjne nie dopadają w takim samym stopniu wszystkich nacji. Liczne badania sugerują, że wiele zależy od codziennej diety. Kluczem do sukcesu bywa ograniczanie kalorii i tłuszczu, ale nie tylko.

• kwasy omega
• owoce morza
• przyprawy
• wino
• zioła

Botwina - któż jej nie zna? To właśnie z tych buraczanych liści i łodyg powstaje botwinka, popularna polska zupa. Botwina ma sporo witamin i składników mineralnych, jednak nie wszyscy powinni się nią zajadać.

• botwina
• buraki
• warzywa
• zioła

Mniej popularne od malin, jeżyny stanowią równie smaczną i zdrową przekąskę. Jeżyny mają dużo potrzebnych organizmowi składników, a przy tym nie są kaloryczne!

• błonnik
• maliny
• owoce
• witamina c
• zioła

Kolendra to znana przyprawa, która ma szerokie kulinarne zastosowanie. Oprócz listków i nasion kolendry warto też wypróbować jej olejek eteryczny. Kolendra nie jest trudna w uprawie - można zasadzić ją w domu, w doniczce.

• olejki eteryczne
• przyprawy
• witaminy
• zioła

Rozpieranie, ucisk, brzuch jak balon? Wzdęciom lepiej zapobiegać niż z nimi walczyć. Jeśli jednak już cię dopadną, są proste sposoby na ich pokonanie.

• jelita
• rumianek
• trawienie
• wzdęcia
• zioła