tłuszcz
-
Orzechy: moc zdrowia i energii. Które najlepsze?
Laskowe, pistacje, makadamia, ziemne, kokosowe... Orzechy uchodzą za zdrowe i pożywne, ale straszą zawartością tłuszczu i kalorii. Jak to w końcu z nimi jest? Wszystkie tak samo dobre?
-
![Tłuste posiłki zabijają naszą koncentrację]()
Tłuste posiłki zabijają naszą koncentrację
Kiedy odczuwamy lęk i niepokój, chętniej sięgamy po tłuste posiłki niż po warzywa. Wystarczy tylko jeden wysokotłuszczowy posiłek, aby nasza uwaga i koncentracja wyraźnie się zmniejszyły.
-
![Dieta ketogeniczna pomaga w zwalczaniu wirusa grypy - stwierdzili naukowcy z Uniwersytetu Yale]()
Dieta ketogeniczna pomaga w zwalczaniu wirusa grypy - stwierdzili naukowcy z Uniwersytetu Yale
Gdy zbliża się sezon grypowy, może warto przejść na dietę wysokotłuszczową, aby zapobiegać infekcjom? Nauka dała właśnie odpowiedź na to pytanie. Ekspertymenty potwierdziły, że dieta katogeniczna sprzyja powstawaniu komórek T gamma delta w płucach...
-
![Mięso - rodzaje, wartości odżywcze]()
Mięso - rodzaje, wartości odżywcze
Mięso jest to określenie odnoszące się do mięśni szkieletowych, tkanek, które do nich przylegają oraz narządów wewnętrznych, uznawanych za właściwe do spożycia. Określenie to używane jest zwykle do fragmentów organizmów ssaków, ptaków, ryb.
-
![Dlaczego nie jemy indyczych jaj? Wartości odżywcze, witaminy oraz składniki mineralne jaj indyczych]()
Dlaczego nie jemy indyczych jaj? Wartości odżywcze, witaminy oraz składniki mineralne jaj indyczych
Jaja indycze, spośród siedmiu zalecanych do spożywania przez człowieka jaj, to najbardziej podobne jaja do tych pospolitych, pochodzących od kury. Charakteryzują się delikatnym smakiem oraz są około 50 proc. większe od jaj kurzych. Doskonale...
-
![Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową]()
Zabójcy tłuszczu - produkty, które pomogą spalić tkankę tłuszczową
Nie proponujemy suplementów ani zieleniny bez smaku. Wśród pogromców tłuszczu znajdziesz też produkty pochodzenia zwierzęcego, przekąski i dodatki. Coś, czym można się najeść i jeszcze schudnąć!
-
![Gęsi smalec: jakie ma właściwości? Czy jest zdrowy?]()
Gęsi smalec: jakie ma właściwości? Czy jest zdrowy?
Gęsi smalec należy do tych produktów, które budzą wiele kontrowersji. Z jednej strony - protestują przeciwko niemu dietetycy, z drugiej strony - cenią kucharze. Czy to produkt zdrowy? Niestety, jak każdy tłuszcz zwierzęcy, ma zbyt dużo "złych"...
-
![Pączek w tłusty czwartek - ile ma kalorii? Jak pozbyć się pączkowych kalorii?]()
Pączek w tłusty czwartek - ile ma kalorii? Jak pozbyć się pączkowych kalorii?
W tłusty czwartek, jak mówi tradycja, trzeba zjeść przynajmniej jednego pączka, by zapewnić sobie uśmiech losu. Jeden pączek to ok. 60 g i - w zależności od nadzienia - od 300 - 350 kcal. Mało kto w dniu kończy na jednym pączku, szacuje się, że...
-
![Naukowcy 'jednoznacznie i niepodważalnie' ustalili, co sprawia, że tyjemy. Makarony i pieczywo są niewinne]()
Naukowcy "jednoznacznie i niepodważalnie" ustalili, co sprawia, że tyjemy. Makarony i pieczywo są niewinne
Badania szkocko-chińskiego zespołu naukowców mogą rozstrzygnąć, które z diet są cokolwiek warte. Badaczom udało się ustalić, że tylko nadmiar tłuszczu w diecie skutkuje tyciem. Od nadmiaru węglowodanów czy białek wcale nie tyjemy.
-
![Naukowcy stworzyli pigułkę, która naprawdę sprawia, że można jeść, co się chce i nie tyć. Jak to działa?]()
Naukowcy stworzyli pigułkę, która naprawdę sprawia, że można jeść, co się chce i nie tyć. Jak to działa?
Połykasz tabletkę i jesz, co chcesz bez konsekwencji dla wagi. O takim rozwiązaniu marzy wiele osób, ale dotąd nikomu nie udało się go stworzyć. Aż do teraz, jednak "cudowna pigułka" ma też swoje wady.
