stres

Budzisz się, otwierasz oczy, zaczyna się nowy dzień. Przed sobą masz 24 h - to bardzo dużo. Jak je wykorzystasz? Oto taktyka na zaliczenie dnia do udanych, krok po kroku. Zacznij od stworzenia intencji, a potem?

• depresja
• lęk
• nastrój
• stres
• szczęście

Żyjesz w ciągłym pędzie, rzadko dajesz sobie czas na odpoczynek? Sprawdź, co mówi do ciebie ciało, psychika i umysł, aby zakomunikować, że zżera cię stres, a granica wyczerpania tuż tuż

• depresja
• nerwica
• pocenie się
• stres
• zaburzenia lękowe

Przedstawiamy maksymalnie szybki program redukcji stresu. Wystarczy kilka minut, żeby odmienić swój nastrój. I to bez ruszania się sprzed monitora. Nie wierzysz? Sprawdź sam, przechodząc przez poniższe punkty. Każdy jest nieco inny, więc powiniene...

• depresja
• lęk
• nerwica
• stres

Im dłużej pracujesz, tym mniej ci się chce kochać? Wysokie zarobki to zwiększone szanse na udane pożycie? Wyniki badań naukowych dotyczące seksu i pieniędzy niekoniecznie potwierdzają te potoczne opinie. Zarazem polskie wnioski niejednokrotnie moc...

• libido
• pracoholizm
• stres
• zaburzenia seksualne
• zdrada

Początek roku szkolnego, zwłaszcza pierwszy w życiu, a także pierwsze dni w przedszkolu, to wyzwanie nie tylko dla dziecka, ale i całej rodziny. Jak pomóc mu w tym czasie i jakich zachowań unikać, aby nie pogłębiać jego stresu?

• dzieci
• nastolatek
• okres dojrzewania
• przedszkole
• rodzina

Leczenie klimatem to sprawdzona i udowodniona metoda terapeutyczna, której nie podważa medycyna konwencjonalna. Pozwala wrócić do formy rekonwalescentom, podreperować zdrowie osobom chorym, stanąć na nogi, tym, którzy na co dzień walczą ze stresem...

• alergia
• balneolog
• leczenie klimatyczne
• sanatorium
• stres

Profilaktyka kojarzy ci się z czymś nieprzyjemnym, wymagającym wysiłku? Może tak być, ale wiele zależy od twojego nastawienia. Zadbaj o swoje serce w przyjemny sposób. To możliwe

• cholesterol
• miażdżyca
• nadciśnienie
• serce
• stres

Partner tobą manipuluje, czujesz, że tracisz grunt pod nogami? Frustracja miesza się ze złością, bezsilnością i poczuciem winy? Twoja miłość może być jak uzależnienie. Jesteś gotowy powiedzieć "dość"? Jak skończyć z życiem w związku opartym o...

• borderline
• emocje
• lęk
• manipulacja
• psychologia

Co nas najbardziej nudzi w innych? I innych w nas? Oto lista 9 zachowań i cech, które według badań zniechęcają nas do drugiej osoby.

• depresja
• emocje
• lęk
• stres

Chcesz wprowadzić w życie jakąkolwiek zmianę: zmienić sylwetkę, pracę, życie osobiste albo coś w sobie? Nowy rok stwarza szansę, aby wprowadzić pomysły w życie. Potrzebujesz tylko dobrego planu i gotowości do jego wykonania. Jak to zrobić, by się...

• aktywność fizyczna
• dieta
• palenie
• poczucie skuteczności
• psychoterapia