relaks
-
Sauna fińska - zalety, przeciwwskazania. Jak korzystać z sauny fińskiej
Sauna fińska to wyłożone drewnem pomieszczenia, w których panuje wysoka temperatura oraz niska wilgotność powietrza. Jest to wymysł Finlandczyków. Korzystanie z sauny fińskiej ma bardzo wiele zalet, pozwala walczyć z licznymi chorobami, poprawia...
-
![Masaż balijski - na czym polega i komu jest polecany?]()
Masaż balijski - na czym polega i komu jest polecany?
Masaż balijski to tradycyjny zabieg będący połączeniem wielu technik relaksacyjnych oraz akupresury i aromaterapii. Masaż jest bardzo intensywny i jest polecany między innymi osobom cierpiącym na choroby reumatyczne, skurcze mięśni, a także...
-
![Grota solna - co to jest? Jakie są właściwości i przeciwwskazania do korzystania z grot solnych?]()
Grota solna - co to jest? Jakie są właściwości i przeciwwskazania do korzystania z grot solnych?
Grota solna to sztucznie utworzone pomieszczenie, wypełnione bryłami soli, które cechuje się funkcjami leczniczymi, rekreacyjnymi oraz wypoczynkowymi. Przebywanie w tych miejscach bardzo pozytywnie wpływa na układ oddechowy, nerwowy, krwionośny or...
-
![Masaż lomi lomi, czyli hawajski rytuał przejścia. Jakie przynosi efekty?]()
Masaż lomi lomi, czyli hawajski rytuał przejścia. Jakie przynosi efekty?
Masaż lomi lomi to gwarancja relaksu i odprężenia. Dobrze wpływa zarówno na ciało, jak i duszę. Jakie opinie panują na temat masażu lomi lomi? Ile kosztuje i gdzie możemy go wykonać?
-
![5 nawyków, które dodadzą ci lat. Robisz to niemal codziennie i przyspieszasz starzenie]()
5 nawyków, które dodadzą ci lat. Robisz to niemal codziennie i przyspieszasz starzenie
Niby zwykłe czynności, a niepostrzeżenie osłabiają organizm, prowadząc do szybszego jego niszczenia. Które z twoich codziennych nawyków wymagają rewizji? Sprawdź, czy są wśród nich te z naszej listy.
-
![O jakiej porze się kochać, kiedy chodzić do dentysty, a kiedy spać, czyli harmonogram dobowy twojego ciała]()
O jakiej porze się kochać, kiedy chodzić do dentysty, a kiedy spać, czyli harmonogram dobowy twojego ciała
Na wszystko jest odpowiedni czas i miejsce. Nasze ciało doskonale o tym wie i sygnalizuje odpowiedni moment na sen, seks, jedzenie... Słuchasz go? Warto!
-
![Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę]()
Ciężko na wiosnę? 4 sposoby na poprawę nastroju. Tak odzyskasz wewnętrzną siłę
Uważasz, że nie ma prostych recept na to, aby w życiu było lżej? Nieprawda, możesz sobie pomóc: sam, szybko i bezkosztowo. Pokłady energii nie są limitowane i są na wyciągnięcie ręki. Jak zrobić krok w ich stronę?
-
![Te cechy mają ludzie sukcesu. Czego ci jeszcze brakuje?]()
Te cechy mają ludzie sukcesu. Czego ci jeszcze brakuje?
"Nastał czas, żebyśmy uwolnili się od iluzji i ograniczających przekonań, które nie pozwalają zaistnieć naszej wewnętrznej mocy" - mówi Tejal Patel, joginka i propagatorka ruchu mindfulness. Co cechuje osoby, które podążają za swoim potencjałem? I...
-
![Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju]()
Naładuj się serotoniną i bądź szczęśliwy. 3 sposoby na poprawę nastroju
Trzy razy ?s?... i życie jest piękne! Kochaj się, wyjdź z domu, w ostateczności sięgnij po łakocie, a skutecznie doładujesz się serotoniną, a ona, nieprzypadkowo, nazywana jest hormonem szczęścia. Seks, Słońce, Słodycze! Nie musisz ich stosować...
-
![Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny]()
Sauna - co ci to da? Zalety korzystania z sauny
Sucha, mokra, parowa, na podczerwień... Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia... Sauna poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę, ale uwaga: ważny jest jej rodzaj, a także pewność, że akurat tobie nie zaszkodzi.Dowiedz się więcej na...
